ممكن اعرف متى ممكن أمارس الرياضه بعد الولاده في حال كانت طبيعيه انشاء الله
وايش نوع الرياضه الي ممكن أمارسها…؟؟
وايش ممكن اشرب غير القرفه بعد الولاده ويساعدني على شد الجسم ونزول الوزن؟؟؟
ومتى ممكن استخدم المشد الي عالبطن هل بعد الولاده مباشره..؟؟
وهل فعلا المشد الشورت مش منيح للوالده جديد؟؟
انصحوني اي شي بهالخصوص … وشكرا جزيلا
