تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » يا نحيفات وصفتين ودي اجربهم نصحوني فيهم وسمعت عنهم بس التغذية الصحية

يا نحيفات وصفتين ودي اجربهم نصحوني فيهم وسمعت عنهم بس التغذية الصحية

  • بواسطة

السلام عليكم اخواتي في الله

والله الحقيقة ودي ازيد شي كلوات ان شاء الله

وكنت س معت وقريت الكتير عن وصفت التين واليانسون و دي اجربها ان شاء الله من بعد العيد ان شاء الله

مين تشاركني

اخواتي عندي هده الوصفة جربتها وزدت عليها بس للاسف ما داومت

والله اخت استعملتها وزاد وزنها وقالت لي ما عليك الى

الوصفة

كيلوا لوز او كاوكاو بلقشور
كا س زيت

سكر ناعم حسب الحلاوة

3ملاعق كبارسمسم منقي او اكتر الا تحبيه
في كسرونة نضع الزيت واللوز مباشرة
على نار هادية

ونحرك بالخشبة معلقة
نقلب نقلب حتى يبقى اللوزيحمار ويطرطق

ونزيد السمسم ونحرك دائمااا

نتركه يبرد جيداا

ونرحية بروبوا ماشي يولي دقيق لا نهرمش برك

وخلطي فيه السكر الناعم على حسب الحلاوة الي تحبي وحتفضي بيه وكليي منوا كل وقت مدت شهرين
وربي تزيدوا ونزيد انا تاني
ويالله نتوكلوا على الله ونديروها

مع وصفت التين وزيادت الخير خيرين

وتزيدوا الحليب وموز في الليل الموزة مرحي مع الحليب كاس

بالتوفيق

للجميع

احبكم في الله

حتى الى ما درتوا البرنامج معيا المهم تستافدوا وتزيدوا في الوزن ان شاء الله

لا تنسونمن صالح الدعاء

ولي تجربها ترد علينا ربي يوفقها

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.