ஐ التوكل على الله +دراسةوتركيز+ غذاء مناسب = تقدير ممتاز ..خطوة بخطوة نحو النجاح° بنات و بس

ولأنكن غاليات أردنا في ملتقى الفتيات

ومن خلال سلسلة

لا ننكر أن لهذه الأيام رهبة في النفوس..

لذلك يجب أن نستعد لها الاستعداد الكافي

ليس فقط من الناحية العلمية البحتة فقط .بل أن هناك أمور لا تقل أهمية عن الدراسة والتحصيل العلمي

ّبعيداً عن الضغط النفسي وما يصيب الطلبة في مختلف المراحل من تعب نفسي وجسماني

ولكي يتم هذا الأمر يجب تحقيق هذه المعادلة

بعد التوكل على الله وإخلاص النية يجب أن يكون لكِن هدف تسعين من أجله..

ولكي يكون كل تفكيرك منصبٌّ على التحصيل العلمي وتثبيت المعلومات

التي تقرئينها من الكتب المدرسية.. إليك بعض التعليمات المهمة لهذا الأمر

والتي تغيب عن خاطر بعض الطالبات

تعوَّدتْ بعض الفتيات وقبل الامتحان أن يلجأن إلى تجميع بعض صديقاتهن ليدرسن بطريقة جماعية

بعد وقتِ قصير ينسين أمر الدراسة….. لتأخذ الحوارات الجانبية طريقها بدل عن التحصيل والمراجعة

فابتعدي عن الدراسة الجماعية فهي وسيلة للبعد عن التركيز وتشتت الفكر وتضيع الوقت

وحين تهمّين بالمذاكرة احرصي على توفير الهدوء والجو المناسب

ويتمشى بين الغرف والممرات ..

فهذايقلِّل التركيز ويصرف الانتباه

فحتى تتمكني من تثبيت المعلومات يجب أن تكون جالسة بمكان مريح ومرتب

مما يُضعف الرغبة في المذاكرة والدرس

حاولي بين فترة وأخرى أن تغيري جو الدراسة

بعد أن بذلتِ مجهوداً في تجميعها والعمل على ترابطها

والاستيقاظ مبكرا عند صلاة الفجر لأن هذا الوقت أنسب وقت لحفظ المعلومات فلا ينساها

الجلوس في مكان متجدد التهوية يعطي الجسم النشاط والحيوية فيبقى العقل متيقظاً ونسبة التركيز أعلى

والآن نأتي لأهم ما في الموضوع وهو

للطلبة في ايام الدراسة والامتحانات

فمن المهم أن نعتني بنوعية الغذاء الذي نتناوله حتى ياخذ الجسم كفايته من المواد والعناصر

الغذائية المهمة لزيادة التركيز وتنشيط الذاكرة

أنصحكن بقراءة هذين الموضوعين لأهميتهما في هذا الجانب مع الشكر الموفور لركن الصحة

وأن تمر الامتحانات على خير