اتقدم بخالص الاعتذار و الأسف لمشرفة منتدى التغذية و الصحة و الرجيم بسبب انقطاعي المفاجئ عن المنتدى و ذلك بسبب ظروف العمل الطارئة و اللتي ابعدتني عن دخول شبكة الانترنت و بالاخص منتدى لك …
و ايضا احب ان اشكر منتدى لك و بالاخص منتدى التغذية و جميع الاعضاء على الحفاوة الكبيرة التي حضيت بها و انا متواجد معهم في المنتدى …
حاليا انا في اجازة راحة لمدة بسيطة و بعدها سوف اعود للولايات المتحدة الامركية لمعاودة العمل في مجال التأهيل الطبي لأخصائيين التغذية و مجال البحوث الخاصة بتخصص التغذية العلاجية …
اول ما سنحت لي الفرصة حبيت ان اقدم اعتذاري و شكري و ماشاء الله المنتدى لا يحتاج لأخصائي تغذية و الاعضاء مو مقصرين …
اخذت جولة سريعة على بعض المواضيع و بصراحة وجدت بعض المواضيع المفيدة
و ايضا لاحظت كثرة المواضيع اللتى تحتوي على انواع من الحميات الغذائية المختلفة و احب ان احذر اخواتي ان يبتعدو عن ممارسة اي نوع من الحمية لمجرد ان فلانة استفادت .. و اذا مارسته عليها بالحذر و اول ما تحس بآثار الحمية السلبية ان تتوقف على الفور
اخطر شيء ان تقوم المرأة او الرجل بوضع نفسه كحقل تجارب .. و ان تكون حياته كلها رجيم في رجيم … كل اسبوع رجيم مختلف و يطلع من رجيم و يدخل في آخر …
كل جسم له حمية خاصة به … واذا كنتي حابة اتباع حمية معينة لا مانع و لكن بحذر و لكي تحكمي على حميتك بأنها ناجحة … عند اتمامك شهر من اتباعها اذا لم تصابي بدوخة او تساقد شعر او تعب عام او شحوب في الوجه او تآكل الاضافر او نزول معدل الهموجلوبين في الدم و غيرها من الاعراض التي لم تكن موجودة قبل الحمية فيمكن ان تقولي ان حميتك ناجحة و ان تستمري عليها
لأن اضرار سوء التغذية اذا اصابت الشخص من الصعوبة علاجها و اصلاحها و خاصة جسم المرأة الذي له خصوصية خاصة من ناحية التركيبة الهرمونية …
و آسف على الاطالة
مع تمنياتي لكم بالصحة و العافية
