ماذا وضعتى فى صندوقى اليوم يا امى ؟؟؟؟؟؟؟(بالصور طبعا )

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اخواتى الامهات

بداء العام الدراسى كل عام و انتم بخير
و عادة ما يستقبله الاطفال بالبهجة و السرور و التطلع الى ما هو مثير و مشوق

اما الام فهى تعتبرها فترة جديدة
من الارهاق الذهنى و الجسدى.. بداءا من تجهيز الطفل للمدرسة و انتهاءا باعداد وجبه طعامه اليوميه

للاسف كل الامور يمكن السيطرة عليها حسب وجهة نظرنا كامهات .. فالملابس تعد مسبقا .. و الاعداد للواجبات المدرسيه يكون تحت ابصارنا و يمكن متابعته .وووو.
و لكن

فوجبة الطفل بالرغم من اهميتها الا ان بعض الامهات تغفل عنها ..
فبعضهن تضع أي نوع من الطعام فى صندق طفلها و هى تعتقد انه سياكله
و يضل عقلها معه : ترى سيأكله ام سيرميه و يضل جائعا؟؟؟
و حين يرجع الطفل وقت الغذاء جائعا و يلتهم كل ما يراه امامه ..
تنتابها نوبات تأنيب الضمير و عتاب النفس

الملل يصيب الاطفال بكثرة .. و خاصة بما يتعلق بالاكل .
فهم لا يحبون الاشياء التى يجبرون عليها
و ايضا الاشياء المتكررة حتى و ان كانوا يحبونها

التجديد هو الحل دائما
عزيزتى الام ..
كما تحرصين على تغيير اثاث حجرة اطفالك ..
و تغيير الالعاب بصورة مستمرة
يجب ان تحرصى على تغيير نوعيه الطعام التى يحملها طفلك فى صندقه
اجعليه دائم الترقب و الانتظار لما فى الصندوق و ما يحمله من تنوع

و تذكرى :
نحن الكبار ايضا تستهوينا الاثارة فيما يتعلق بالطعام

تجربتى مع اطفالى كانت كافيه للخروج بهذه النتيجة
داومت مدة غير بسيطة و انا ارسل مع ابنتى الشطائر و احرص على تنوعها
الا ان ابنتى اصبحت تتذمر .. فى بعض الاحيان ترفض حمل صندوق طعامها معها
و كنت اجهل سر عنادها و اعتبره نوع من المشاكسات فقط
الى ان قدر لى ان اكون متواجدة فى الروضه فترة الغذاء ..
فرأيت ابنتى و هى تنظر الى صحون الاخرين
و تكتفى بشرب العصير .. و هذا كان حال كثير من الاطفال معها و ليست هى فقط
ماذا كان فى الصحون الاخرى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كان هناك الطعام المقدم من مطعم المدرسة و هو عبارة عن وجبة متكاملة .. بداءا من الشوربة انتهاءا بالحلويات او الفاكهة
فى البدايه صدمت .. ماذا سافعل .. ؟

فالطعام المقدم من مطعم المدرسة ليس حلالا ..
و لا استطيع الوثوق بالطعام حتى و ان اكتفيت بالسمك و الخضروات
فاحدى الامهات طلبت من مدرسة ابنائها الا يطعموهم اللحم و الخنزير ..
ففوجئت بالمدرسّة تطعم ابنها حبات المكرونة من المرق المطهو بلحم الخنزير ..
و هى فى ظنها ان اللحم فقط محرم علينا

فاتجهت الى المديرة لمناقشة الموضوع معها ..
فاوحت لى بفكرة :يبدو ان ابنتك ملت من الشطائر التى تقدميها لها . لماذا لا تضعى طعام البيت فى صندوقها؟؟؟؟
و كانت فكرة رائعه جدا و ناجحة ..
و بفضل من الله انتهجها الى هذه اللحظة … و اشجع كل من حولى عليها

و لعلكم تتسألون الان :
و لكن كيف ؟ هل بالامكان الطبخ يوميا للاطفال صباحا ؟ و الى متى ؟ سيكون الامر مرهقا جدا !!!
بالعكس :
يلزمك مجموعة من صناديق حفظ الطعام التى تستعمل للميكرويف باحجام مختلفة ..
و عند اعدادك لوجبة اليوم ما عليك الا ان تضعى مقدار ما يلزم طفلك فى صندوقه بعد غسله جيدا و تعقيمه بالماء المغلى ..
و من ثم يحفظ فى الثلاجة لليوم الذى يليه .
و فى الصباح تسخن الوجبات فى الميكرويف و يتم تحضير السلطة بشكل سريع و ارفاقه بحبة فاكهة او علبة عصير او زبادى بالفاكهة
ستجدى اللهفة دائما فى عيني طفلك : ماذا وضعتى اليوم فى صندوقى يا امى
و من المؤكد ان ذلك سيلهيه عن النظر الى صحون الاخرين و ما تحويه

الامر بسيط جدا .. فقط فكري فى الامر

و اليك بعض الوجبات التى اعهدها شخصيا لبناتى .. و كنت بصدد المشاركة بها فى مسابقه (صندوق الطعام الصحى ) الا ان ظروفى لم تسمح
ها انا اعرضها لكم لتعم الفائدة
1

2

3

4

5

6

ارجوان تنال الفكرة استحسانكم
وعلى استعداد لاستقبال استفسارتكم
و كل عام و انتم بخير

اختكم
ام مريم