التصنيفات
التغذية والصحة والريجيم

من يساعدني.. من يساندني؟؟ -للصحة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم مشكلتي بإختصار ان وزني كثير جدا وابي اخفف على الاقل عشرة كيلو لمدة 3 سابيع و10 كيلو ثانيين لمدة اربعة اسابيع يعني المجموع 20 كيلو في 7 أسابيع محتاجة أنزل من وزني من دون التقيد بنظام معين يعني ممكن مااكل الا وجبتين خفيفتين جدا هل ينزل هذا من الوزن وكيف للماء ؟

حفلة زواج حماتي بعد 3 أسابيع وحفلة زواج أختي بعد 7أسابيع من يساعدني من يساندني أوعدكم أكون عند حسن ظنكم بس ابي من يساعدني ويساندني

ملاحظة : صار لي 17 يوم من ولدت وولادتي كانت قيصرية , بليز لحد يقولي مايصير تخففين لان وزني كثييييييييير واستحي حتى اقوله

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.