اليوم جيتكم بموضوع أعتبره مهم جدا لبناتي الحبيبات
بناتي اللي راح يودعوا عالم الطفولة إلى عالم جديد
"عالم الأنوثة"
بعد ما قضيتو أحلى الأيام في عالم الطفولة ومرحلتها الجميلة
أكيد لاحظتو أنه كبرتو وجسمكم تغير وأصبح مختلفا عما قبل
وهذا التغير راح يبدأ بعد سن التاسعة أو العاشرة
على سبيل المثال راح تلاقو نمو في الثديين, وظهور الشعر تحت الإبطين
وفي الأماكن الحساسة ، وتغير في شكل الجسم مع بعض البثور على الوجه أحياناً
وهذا ما نسميه "علامات البلوغ
وهذا ما نسميه "علامات البلوغ
يعني أنه صرتو صبايا حلوين "كبرنا وبلغنا"
بعد ما عرفنا علامات البلوغ والتي تختلف من بنت لأخرى
فعوامل الوراثة تلعب دورها هنا , وممكن بنت يظهر عليها هذه العلامات في عمر مبكر
وبنت ممكن تتأخر عليها ظهور هذه العلامات
بس هو ينحصر بين البنوتات من عمر 10 إلى 16 سنة
ولكن أهم هذه العلامات هي
"الدورة الشهرية"
ممكن بعضكم سمعت عنها أو تعرف عنها معلومات من المدرسة أوأختها الكبرى
أو من الأم أو قرأت عنها
اليوم راح أحدثكم عن الدورة الشهرية حبيباتي
في البداية ماهي الدورة الشهرية
تعرف الدورة الشهرية أيضا بالحيض وهو نزول الدم عبر المهبل كل شهر تقريبا
وهي مؤشر صحي على أن الفتاة دخلت في سن البلوغ وبأن الرحم بدأ بالعمل بشكل طبيعي
يعني لا داعي للخوف أو الفزع ولا للانطواء أو الاكتئاب مثل ما يحصل لأغلب البنات
تعاملي معها بطريقة صحيحة وحضري نفسك بعد ظهور علامات البلوغ
لأنها ممكن أن تأتيكِ بأي لحظة فكوني مستعدة بنيتي الغالية
ماذا سيحدث؟؟
في البداية تكون عبارة عن بعض نقاط من الدم لأنها تبدأ خفيفة
ستلاحظين بقعة صغيرة من الدم على ملابسك الداخلية
من الممكن أن يصاحبها مغص خفيف أو صداع
فإذا كنتِ خارج البيت أو في المدرسة ممكن تتصرفي حبيبتي ببعض المحارم الورقية
أو تذهبي إلى ممرضة المدرسة تطلبي مساعدتها بهدوء بغير انزعاج
لأنها ستكون بقعة صغيرة لا تؤثر في البداية إلى أن ترجعي للبيت وتتخذي الإجراء اللازم
تغسلي المنطقة وتتأكدي أنها نظفت وتغيري الأندر وير وراعي أنه يكون من القطن المريح
تغسلي المنطقة وتتأكدي أنها نظفت وتغيري الأندر وير وراعي أنه يكون من القطن المريح
وعلشان ما تتعرضي للإحراج مرة تانية
ممكن أن تحتفظي بعدد من الفوط في شنطتك في نفس الموعد من الشهر اللي بعده
ممكن أن تحتفظي بعدد من الفوط في شنطتك في نفس الموعد من الشهر اللي بعده
عدد أيام الدورة؟
وهذا يختلف بين بنت والأخرى
ممكن من 3 أيام إلى 7
وأغلب البنات تمكث الدورة 5 أيام
تبدأ خفيفة في اليوم الأول ويزداد الدم غزارة في اليومين الثاني والثالث
لذلك يجب أن تجددي الفوطة كل ما تروحي للحمام عافاكِ الله
ولكن إن زاد عن هذه المدة"أكثر من أسبوع" فمن الأفضل أن تستشيري طبيبة
ومن الملاحظ أيضا أنه في البدايات يكون موعدها ملخبط غير منتظمة
ومن الملاحظ أيضا أنه في البدايات يكون موعدها ملخبط غير منتظمة
ربي يبعد عنك الشر ويحفظك بنتي الغالية
حتى تكوني مرتاحة أيام الدورة
::::
يجب عليكِ قبل موعد الدورة أن تقومي بالاستحمام بالماء الدافىء
حاولي التخلص من الشعر في المنطقة الحساسة حتى لا تنبعث الروائح الكريهة
فدم الحيض له رائحة منفرة وأيضا لتشعري بالجفاف والراحة
تجنبي الاستحمام أول يومين وبعده عادي
الاستحمام بالماء الدافي ينشط الجسم وينعشه
بناتي الحبيبات
طبعا لازم نخبر ماما أو أختك الكبيرة بما يحدث لكِ
أكيد ماما راح توجهك وتقف جنبك وتعمل لكِ اللازم إن احتجتِ
من البداية أخبريها واستمعي لنصائحها فهي التي يهمها مصلحتك
تابعينا رعاكِ الله
