الخجل سمة محببة في البنات بشكل عام ، والخجل الاجتماعي يعتري معظم البنات ، وخاصةالفتيات الصغيرات ، عندما يجدن أنفسهن في الأماكن العامة أو في اجتماعات عمل أومقابلة رسمية ، غير أن الخجل النفسي مسألة أخرى ، فهذا النوع من الخجل قد يؤثرتأثيراً كبيراً في السلوك وفي الشخصية ، وإذا كان الخجل الاجتماعي يخف أو يتلاشى معالزمن ، فالخجل النفسي يكون عنيفا ومتشبثاً وقد لايمكن التخلص منه إلا ببذل جهدكبير والتدريب على اكتشاف أعماق النفس
هذا الاختبار يساعدك على اكتشاف نوعخجلك لتكوني أفضل حالاًاطرحي على نفسك الأسئلةالتالية وأشيريإلى الجواب المناسب
1ــ تتلقين دعوة لحضور حفل ضخمأ ـألبي الدعوة علىالفورب ـ أتردد قليلاً ثمأذهبج ـ أترددكثيراًوقد أعتذرطرح عليك سؤال غير متوقع في جلسةعامةأ ـ أجيب أوأعتذر بلباقة عن الإجابةب ـ اشعر بالارتباك واطلب طرح السؤالثانيةج ـ أتلعثم ولا أعرف كيفأتصرفوجدت نفسك مظلومة فيموقف معينــ مع العائلة أو العملـأ ـ أدافع عن نفسي من دونترددب ـ أشكوإلى صديقة مقربةج ـ أشعر بكآبة وبأسهناك ما يضايقك في سلوكشخص مقرب إلى نفسكمما يحرجك أحياناًأ ـ أبحث عن فرصة مناسبة لأصارحةب ـ أتردد وأحاول الإشارة للموضوع منبعيدج ـ لا أستطيعالمصارحةالنتيجةإذا كانت معظم إجاباتكــ أ ــتعانين في بعض المواقف من الخجل الاجتماعي، خاصة في الأماكن العامةأوالحفلات الضخمة ، لكنك تملكين أسلوبا يساعدك على تخطيالخجل وتحيطين نفسك بالصديقاتمما يخفف أو يبعد عنكالشعور بالحرج، خجلك عموماً جيد ومحبب ولا يمنعك من الصراحةالتي تفضلينها.
نصيحتنا لكيمكنك أن تكوني أفضل حالاً في تشجيعالآخرين على تخطي حاجز الخجل ومعاملتكبالمثلإذا كانت معظم إجاباتكــ ب ــتعانين من نوعين منالخجل ـ الاجتماعيوالنفسي لكن بحدود وفي مواقف معينة ، والغريب أن قدرتك على تجاوزالخجل النفسي أحياناً تفوق قدرتك على تجاوز الخجل الاجتماعي ، عموماًتستطيعينالتكيف والانسجام مع محيطك من دون أن يكونالخجل عائقاً كبيراً.
(نصيحتنالك) ترددك أحياناً يربك الآخرين،حاولي أن تخففي منه، وهذا سيجعلك أكثر جرأة فيبعضالمواقفإذا كانت معظم إجاباتكــ ج ــأنت بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد كي تتغلبي على خجلكالذي يشدك إلى العزلة في كثير من الأحيان ، دربي نفسك تدريجياً علىالشجاعة عبروضعها في مواقف لايمكن التراجع عنها وعززيعلاقاتك بصديقات وقريبات لا يعانين من الخجل
