أنا عندي قريبتي مدرسة ابتدائي
و مشرفة على المصلى و تبي أفكار حلوووة تجذب البنات للمصلى
فيا ليت تعطوني أفكار لأنه ضروري الاسبوع الجاي لازم يكون كل شي جاهز
فيا ليت تعطوني أفكار و إقتراحات حلوة
و شكرا
أنا عندي قريبتي مدرسة ابتدائي
و مشرفة على المصلى و تبي أفكار حلوووة تجذب البنات للمصلى
فيا ليت تعطوني أفكار لأنه ضروري الاسبوع الجاي لازم يكون كل شي جاهز
فيا ليت تعطوني أفكار و إقتراحات حلوة
و شكرا
الأمل
مفتاح الحياة وبه تفتحي جميع الأبواب الموصدة
الأمل يضيء طريق الدجى لتسيري فيه سعياً
لتحقيق الأمنيات "
أرسمي على وجهكِ املاً
يبث في قلوب الناس الأمل
وأغرسي زهرة من الأمل
لتكبر وتصبح حقيقة
الأمل بستان مثمر وكلما تتناولي منه ثمرة تقترب أمنياتكِ أكثر
من دون الأمل تعشين كالتائهة في غابة موحشة
وتصطادكِ شباك اليأس
لذا لا تدعي في حياتكِ بؤرة من اليأس
وسديها بوشاح الامل
أضيئي شموع الحياة بشعلة الأمل لتشتعل بلا توقف
ويسود المكان دفئ الأمل
بالأمل تحققين الأمنيات وتكسرين حاجز المستحيل
وتصلين إلى هدفكِ المنشود
الأمل لوحة ترسمين فيها مستقبلكِ بألوان الأمل
وتضل معلقة إلى يوم ترتسم ألوان لوحتكِ على أرض الواقع
أتمنّى لكن حياة مليئة بالأمل الذي لا يمحى بممحاة اليأس "
بقلمـي ,,
عندي ملف لدروس power point ابي ارفقه مع موضوع للمنتدي شنو اسوي
جزاك الله خيرا
مادة الحديث للصف الخامس الإبتدائي – شروحات جاهزة لكل الدروس
بسم الله الرحمن الرحيم
جميع ما يخص مادة الحديث للصف الخامس الإبتدائي
بطريقة رائعة بعيدة عن الروتين الممل
إعداد الأستاذة / جواهر الجبير
والأستاذة / ليلى عبد الرحمن العثمان
واشتملت العروض على هذه الإستراتيجيات:
1- التعلم التعاوني .
2- التفكير الإبداعي .
3- خرائط المفاهيم .
4- الذكاءات الثمانية .
5- الاستكشاف .
6- القبعات الست .
راقني فنقلته، والحقوق لأصحابها
قف يازمن وارجع للوراء قليلا,,
أنا لازلت احتاج البقاء مع أناس هم قرة للعين,,
أيا ألم الفراق لم تبدأ الآن وأنا لا أزال بينهم
ألا يكفيك أن دموعي قد هلت امامهم ,,فعاتبوني ثم بكى كل من عاتبني
بالفعل لقد كانت لحظة صامتة تلك اللحظة التي هدأ الجميع فيها
مستمعين إلى عزف الرحيل ,, كم كانت لحظة ًمؤثرةً ومؤلمة
قاسيةً وهادئة.. صامتةً وحزينة ,,
لقد توالت كلماتها الرقيقة واخترقت أعماقنا بسهولة ,,
تحدثت وتحدثت وكم ذكرت لنا من فضل ,,
ثم ختمت حديثها بــ"سامحونــــــي"
عندها هلت الدموع وفقدنا القدرة على تحمل المزيد من الكلمات
كان الهدوء الذي عم المكان يدهشني
ولم أسمع حينئذ سوى (أنين وبكاء),,
بالفعل عندما تتحدث المشاعر يصمت كل متحدث
ولا تجد سبيلا لذلك سوى إطلاق العنان لـ " صيــــحة "تخرج كل مافي داخلك
لحظة هي من أصعب اللحظات وأروعها في الوقت ذاته
تلك اللحظة التي جمعتنا بشعور واحد
إنه "ألـــــم الفـــــــراق "
لقد بكينا بمرارة في ذلك اليوم لكن ما أبكانا بالفعل هي" دموعك"
التي انسابت بكل رقة لتزيد في داخلنا الألم ,,
فعذرا أيا غالــية ..ويكفينا فخراً تلك الدموع الصادقة
التي كم تألمنا لأجلها كثيراً,,
وستبيقن يــــا
(..…………….)
في اعماقنا وسنذكرك بحب ماحيينا
تحياتي لكم :
"أنـــامل كــــاتبة"
حياكن الله غالياتي
مشاركتي في مرض يبث ألامه
ارتفاع ضغط الدم الذي كثر انتشاره في مجتمعنا
فما تكاد تسأل أحدا مابه الا ويكون ارتفاع الضغط او السكر الاجابه
والله المستعان
هنا سأحاول أن أعرض مرض ارتفاع الضغط
واسباب ذلك والوقايه منه
تعريف ارتفاع ضغط الدم/
ارتفاع ضغط الدم هو زيادته عن القيمة الطبيعية , وقد تحدث هذه الزيادة عن ازدياد نشاط عضلة القلب في حالات الجري او صعود السلم أو الانفعال المؤقت , ولكن هذه الزيادة تكون مؤقتة , وتزول بزوال السبب , أما ما نطلق عليه مرض ارتفاع ضغط الدم فهو وصول الدم لقيم كبيرة ولأوقات طويلة
حالة ما تجاوز ضغط الدم القيم الطبيعية يعرف بأنه ضغط مرتفع – البعض يطلق عليه فرط ضغط الدم – أما إن كان هذا الارتفاع في حدود القيم الطبيعية أي لم يتجاوز 140 ملم زئبقي فيعرف بأنه طبيعي مرتفع إلا أن هذه الحالة تستدعي الانتباه لأنها قد تدل أن هذا الشخص معرض لارتفاع ضغط الدم في سنوات عمره القادمة.
ان ارتفاع ضغط الدم من اشهر الامراض الحديثة الشائعه و المتعلقة بأمراض القلب و الأوعيه الدمويه و الكلى نتيجة لخلل بأحد العوامل الرئيسيه التاليه التي تتحكم في ضغط الدم و هي :
أمراض القلب و الأوعيه الدمويه في حد ذاتها كتصلب الشرايين على سبيل المثال لا الحصر.
أمراض الجهاز العصبي .
أمراض الجهاز الهرموني و الغدد الصماء .
أمرض الجهاز البولي كالفشل الكلوى.
مَن أكثر الناس عرضه للأصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم ؟
كل الناس معرضون للأصابه به , غير أن بعض الافراد يكونون أكثر عرضه للأصابه به من غيرهم , مثلاً الأشخاص من أصل افريقي أكثر عرضه للأصابه به .
كما أنه في مقتبل العمر ومنتصف العمر يكون الرجال أكثر عرضة للأصابه به من النساء , أما بعد سن الستين يحدث العكس فالسيدات في هذا العمر يكن أكثر عرضه للأصابه به .
أخيراً , ان مرض ضغط الدم المرتفع مرض وراثي فهناك عائلات أكثر عرضه من غيرها للأصابه به
من أسباب ارتفاع ضغط الدم
أشد مخاطر ارتفاع ضغط الدم هو احداث سكتات دماغيه او قلبيه ، و قد اطلق عليه اسم القاتل الصامت ، لان كثيريين من الناس تصاب بمضاعفات ارتفاع ضغط الدم المميته دون معرفة مسبقة باصابتهم بارتفاع ضفط الدم الذي ربما لا تظهر اعراضه و علاماته على بعض الاشخاص أو اهمالهم للمرض مسبباً الموت المفاجئ .
التقدم في السن (يزيد خطر الاصابه بارتفاع ضغط الدم بعد سن 30عام )
شرب المنبهات باستمرار كالقهوة.
المزاج العصبي الدائم.
القلق خاصة وقت قياس الضغط فقلق الإنسان من اختبار قياس ضغط الدم يسهم حقيقة في ارتفاع الضغط.
عدم انتظام وظائف الكلى
تصلب الشرايين
الإفراط في تناول الأملاح
الإصابه ببعض الأمراض المزمنه كأمراض السكري و تصلب الشرايين و امراض الغدد الصماء و امراض الكلى و الفشل الكلوي. ورم الغدة الكظرية (الغدة فوق الكلية).
ارتفاع ضغط الدم المصاحب لفترة الحمل
تناول الأدويه المسببه لارتفاع الدهون في الدم .
التاريخ الصحي ، و العوامل الوراثية .
العادات الصحيه السيئة و تشمل التدخين ، افراط تناول الدهون و السكريات و اللحوم و البدانه و قله ممارسة الرياضة بانتظام ، و شرب ما حرم الله الخمر.
قله تناول الأطعمه الليفيه كالفواكه و الخضراوات .
الارهاق البدني و الضغط النفسي
القيمة الطبيعية لضغط الدم
تترواح النسبة الطبيعية ما بين 120/80 _ 129/84
أنواع ارتفاع ضغط الدم
أولا : ارتفاع ضغط الدم الأولي "primary hypertension""
ويعتبر هذا النوع الأكثر شيوعاً , وللأسف فأن اسبابه غير معروفة بدقة , ومع هذا فأن تاريخ المرض في العائلة من أهم أسباب هذا النوع .
ومن العوامل التي تساعد في ظهور هذا النوع :
1_ قلة التمرينات الرياضية
2_ السمنة المفرطة
3_سوء التغذية (بذات الأطعمة المليئة بالأملاح والدهون والسعرات الحرارية وقلة تناول الفواكه والخضراوات )
ثانياً : مرض ارتفاع ضغط الدم الثانوي
عندما ينسب ارتفاع ضغط الدم لمشكلة طبية فأن هذا يسمى ارتفاع ضغط الدم الثانوي , وتعتبر الأمراض الكلوية المزمنة من أكثر أسباب هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم , ومن الأسباب الأخرى وجود خلل في افراز بعض الهرمونات أو أورام الغدة فوق الكلوية , واذا عولجت الأمراض المسببة لارتفاع ضغط الدم , فأن المرض يزول بزوال السبب ,
وأيضا بعض أسبابه تكون نتيجة لاستخدام بعض الأدوية التي ترفع ضغط الدم مثل الأدويه التي تحتوي هرمونات منع الحمل . والكحوليات أيضا تسبب في ارتفاع ضغط الدم
ثالثاً : white coat hypertension
هذا النوع من مرض ضغط الدم يكون سببه الطبيب الذي يلبس المعطف الأبيض , وهو يحدث عندما يذهب المريض الي الطبيب ليقيس ضغط دمه , فالمريض يشعر بالخوف , وهذا الخوف يرفع من ضغط دمه , ويمكن التغلب على هذا النوع بقياس ضغط الدم ثلاث أو أربع مرات على مدار اليوم .
أقبلت الإجازة ، وكلنا استقبلناها بسرور ..
فالآن لا تعب الدراسة ولاتعب المذاكرة
ولكن كل هذه الثلاثة أشهر سنسأل يوم القيامة عنها ماذا كنا نفعل فيها …
والآن نريد من كل واحدهـ من عضوات هذا القسم الرائع
أن تكتب برنامجها اليومي في الإجازة وكيف تستغل أوقاتها ..
مع إخوانها وأخواتها، وما هي الأعمال التي تفيد بها إخوانها ..
اكتبي أفكاركـ من حيث استغلال الإجازة لنفع الأهل والإخوة والأخوات .
… فخير الناس أنفعهم للناس..
أنتظركم ..()
أختكم / السمـاء
كيفكم ؟؟ أخباركم ؟؟ والله لكم وحشة ؟؟
بس وش اسوي ظروف الدراااسة …
عموما خلوني ادخل بالموضوع …
أستاذتي طلبت مني أسوي بحث … ok … وموضوع البحث عن الأسرة المسلمة …
وايجابيات الاسره المسلمة وسلبيات الأسرة المسلمة … الخ
طبعا انا سويت بحث عن النت وطلع مو حلوووو وما أعجب الأستاذه
(( مايعجبها العجب ولاالصيام في رجب ))
وربي أني متوهقه خاصة أن هذا 2 بحث تطلبه ولا اسويه لها … sid sid sid
وأتمنى أنك تساعدوني …
والله الى راح تساعدني لأدعيلها من أعماااق قلبي أن الله يوفقها وينجحها ( إذا كانت تدرس ) ويرزقها الذريه الصالحه …
أن شاء الله مايخيب ظني فيكم يابنات منتداااي
أختكم الحزينه / روعة الورود … sid