التصنيف: أناقة وجمال

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

السلام عليكم خواتي
بصراحه انتو عارفين الاجازه قربت والزواجات والمناسبات قربت وعندي كذا مناسبه ومحتاره كيف اسوي فستاني
هل افصله ..او اشتري جاهز
سؤالي هنا
1-ايش الموضه بالموديلات الان .والالوان..
.سمعت ان الشيفونات الي فيها خرز بسيط وكرستال هي الاقمشه الدارجه؟؟
سؤالي الثاني
ابغى محلات ازياء بالرياض تكون ناعمه وتنفع سهرات ومو غاليه كثير بحدود
1000 –1500
سؤالي الثالث
ابغى تدلوني على محلات الاقمشه الحلوه بالرياض ..يابنات انا مو من الرياض بس عندي لها زياره في الايام الجايه وابغى استفيد من زيارتي ..جزاكم الله خير ساعدوني محتاره وتعبانه من التفكير

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

شوفوا هالفساتين قولولي رايكم

نبدا

ناطرة ردودكم

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

السلام عليكم

وشلونكم بنات وش حالكم

وحشتوني كلكم <———- تتمصلح

المهم الله يسلمكم

انا بسافر الاسبوع الجاي ان ربي يسر اقداره

وبطس لدبــــــــــــــي

وانا بصراحه اول مره اروح لها

فعطوني الله لايهينكم

اسماء المحلات السنعه والاسواق الذربه

واهم شئ الملابس السبور مال الجامعه

والمكياجات

والمحلات اللي تبيع اشياء طبيعيه

والجواتي اعزكم الله

وش بقى ؟؟؟؟؟؟؟

ايه والاماكن الترفيهيه الحلوه اللي تسوى00000

وبس

يالله همتكم لاتتأخرووووووووووووووون علي الله يجزيكم الجنه

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

بسم الله الرحمن الرحيم :::::::::::
إذا اكتشفت زيادة في وزنك ولم تتمكني من ارتداء فساتينك إقرأي هذا
اتخذي قرار الريجيم فورا وإليك هذه النصائح

حلويات أطعمة شهية مغريات كثيرة قد لاتستطيعين مقاومتها لكن يمكنك على الأقل اتباع هذه النصائح

30 نصيحة للرشاقة
1- لاتقولي لمن حولك بأنك تتبعين نظاما غذائيا فهذا يعفيك من تعليقاتهم الساخرة و المحبطة .
2- احتفظي دائما في ثلاجتك بالسمك والخضراوات الطازجة ، وأطباق جاهزة التحضير من طعام الريجيم وزجاجة من عصير الطماطم كمقبلات .
3- إذا كنت بصدد دعوة صديقاتك على الطعام فلا تقدمي لهم طعاما تحبينه ، ولكن اختاري لضيوفك نوعية الطعام التي لاتجذبك كثيرا .. أو قدمي لهم وجبة خفيفة تناسبك مع الحرص على تجميلها بأفضل الطرق .
4- إذا كنت تفضلين تناول الطعام في الخارج أو دعاك زوجك على العشاء خارج المنزل اختاري طبقا خفيفا واطلبي أن يكون الطعام المصاحب لقطعة اللحم وبعض الخضراوات السوتيه " بدلا " من البطاطس المحمرة .
5- إذا كنت تعملين ولاتستطيعين تناول طعامك بالمنزل فيمكنك تناول ساندويتش خفيف خال من المايونيز أو الزبد فهو يجنبك عملية إسقاط إحدى الوجبات التي تضر بنظامك الغذائي ويمكن استبدال الساندويتش بالزبادي أو قطعة من الفاكهة .
6- إذا كنت تمرين في طريقك إلى المنزل بمحل حلواني فغيري طريقك فورا أو سيري بسرعة حتى لاتجذبك رائحة الحلويات.
7- عندما تذهبين إلى السوبر ماركت يفضل الذهاب بعد تناول الطعام فالمعدة الخالية توحي لصاحبها بمزيد من شراء الطعام .
8- إذا كان عمرك أقل من 18 سنة أو أكثر من 65 سنة فينصح بالابتعاد عن الريجيم دون استشارة خبير تغذية ، فجسمك في هذه السن له احتياجات خاصة لابد من تلبيتها ، ولذا فإن خبير التغذية وحده يمكنه موازنة نظامك الغذائي .
9- لاتخرجي من المنزل وأنت في حالة ريجيم دون أن يكون معك تفاحة أو قطعة من خبز الريجيم في حقيبتك أو كوب زبادي حتى إذا ماصابك الجوع المفاجيء تستطيعين التحكم في نفسك .
10- إذا كنت تتناولين طعامك في العمل فاطلبي دائما معرفة كا أنواع الطعام المتاحة وليس فقط ما اعتدت عليه حتى لايصيبك الملل .
11- إذا عدت متأخرة إلى المنزل وأنت تشعرين بالجوع الزائد فلاتنهالي على كيس الشيبسي أو البيتزا المجمدة ويفضل تسخين الشوربة وتناول كوب من الزبادي معا .
12-كلما شعرت بالضعف أمام الطعام وزاد احساسك بالجوع تخيلي نفسك رشيقة ، محط إعجاب الناس وصديقاتك من حولك يسألونك عن سبب رشاقتك .
13- قبل أن تمدي يديك إلى الطعام الغني بالدهون فكري في الأطعمة التي يجب عليك تناولها للحفاظ على رشاقتك وكيف أنها مغذية ومفيدة للصحة وقليلة السعرات الحرارية بينما قطعة الها مبورجر التي تحلمين بها تصل سعراتها إلى 700 سعرة .
14-عندما تجدين نفسك غير قادرة على مقاومة رغبتك في تناول السكريات إذن أنت تبحثين عن المتعة لذا يجب استبدال ذلك بالحصول على المتعة من جهة أخرى ، إقرئي قصة رومانسية أو مجلة مسلية .. أو القي بنفسك في حمام دافيء من الزيوت الأساسية .. أو تحدثي مع صديقتك في الهاتف ، ويمكنك أيضا الذهاب للسينما لمشاهدة فيلم .
15- دوني مذكراتك أحاسيسك عند الرغبة في تناول الطعام وستلاحظين وقنها بالأشياء التي تثير شهيتك للطعام .
16- اكتبي في مذكراتك الأسباب العشرة لرغبتك في الرشاقة واقرئيها عدة مرات يوميا خاصة عند احساسك بالجوع .
17- إذا شعرت بالرغبة في تناول الطعام يمكنك ممارسة الرياضة ليس فقط لتنسي رغبتك ، ولكن أيضا لأن الدهون تذوب أسرع .
18- تجنبي تناول الماء المعدني الغني بالمعادن لأنه يحتوي على العديد من الأملاح التي تسبب تراكم الماء والإنتفاخ .
19- لابد من الاستراحة مرة واحدة أسبوعيا حتى يمكنك معاودة الريجيم .
20- لا تهملي أيا من الوجبات وخاصة الإفطار .. فنحن نفقد أوزاننا أسرع إذا ماتناولنا إفطارا جيدا وعاديا في الظهر وبسيطا في المساء .
21- أثبتت الإحصائيات أن الذين يتناولون طعامهم بسرعة هم الأكثر وزنا لأن الآلية المسئولة عن التحكم في تناول الطعام لاتعرف كيف تعمل .. لذا يفضل تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد ، والبطيء قبل البلع .. مع تناول عدة أطباق تفصل بينها فترة من الراحة – مقبلات – طبق رئيسي – صنف حلويات .
22- أعيدي ترتيب مطبخك فعليك بإخفاء الحلويات والبونبون في الدولاب ، واتركي في متناول يديك الفواكه والخضراوات الطازجة وخبز الريجيم والزبادي .
23- يمكنك تناول الشاي والقهوة بدون سكر لخلوهما من السعرات الحرارية ، كما يساعدان على فقدان الشهية للطعام .. ولكنهما قد يسببان اضطراب النوم ويؤثران على نفسيتك .
24- لاتتناولي كثيرا من الجبن فهو من الأطعمة الغنية بالدهون .
25- إذا كنت تخافين من ممارسة الرياضة حتى لا تزيد شهيتك للطعام فهذا تفكير خاطيء .. فالدراسة توضح أن الأشخاص الأكثر وزنا لاتزيد شهيتهم للطعام بعد ممارسة الرياضة بفضل الطاقة المختزنة لديهم .. أما الذين يعانون من النحافة فيشعرون بالجوع بعد ممارسة الرياضة لإعادة تخزين السكر في العضلات .
26- حركي جسمك .. اتركي السيارة في الجراج وسيري قليلا .. أصعدي السلالم .. أما الحياة المملوءة بالكسل فتسبب ضعف الجسم ، كما تجعل هناك صعوبة كبيرة في حرق الطعام الذي تستهلكه .
27- أطهي طعامك بنفسك فليس معنى اتباعك الريجيم أن تهملي طعامك .. زيتي طبق الطعام بالأعشاب والمستردة وزيت الزيتون .. واختصار المذاق الجيد يشجع على الريجيم .
28- لا تتناولي طعامك أمام التلفزيون حتى لا تأكلي بغير وعي وقبل أن تجلسي للتلفزيون يفضل تناول كوب من اللبن مع رشفه ببطء .
29- تخلصي من الإحساس بالملل .. فلا بد أن تشغلي وقتك بكل ماهو مفيد .. حتى لو كان ذلك بإعادة تركيب أزرار قميص زوجك .
30- لا تحاولي فقدان وزن أكثر من طاقتك .. فلكل منا وزنه الفسيولوجي الذي يجب عليه ألا يتعداه . فإذا نقص عن هذا الوزن أصابه المرض والهدف من الريجيم ليس العودة إلى سن العشرينيات ولكن ابدئي بفقده إلى 10% فقط من وزنك

قال الله تعالى(وما أوتيتم من العلم الا قليلا)
(وكلوا واشربوا ولا تسرفوا)
صدق الله العظيم

من أقوال الرسول عليه الصلاة والسلام:
((ماملاء ابن آدم وعاء شر من بطنه,بحسب ابن آدم لقيمات يقمن أوده,فاءن كان لامحالة فاعلا فثلث لطعامه,وثلث لشرابه وثلث لنفسه)).

من اقوال سيدنا عمر رضي الله عنه((((نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع)).
يقول احد الخلفاء: ((الدواء الذي لايكون معه داء أن تقوم الى الطعام وأنت تشتهيه وأن تقوم عن الطعام وأنت لاتزال تشتهيه)).
قول اخر: ((المعدة بيت الداء,والحمية رأس الدواء)).
يقول المثل التركي: ((من يأكل ومعدته ملآنة انما يحفر قبره بأسنانه)).
يقول المثل الالماني: ((تروق مع الامبراطور وتغدى مع البورجوازيين(الطبقة الوسطى)وتعش مع المتسولين)).

التغذية الجيدة=الصحة الجيدة=المظهر الجيد.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي أنا حامل لأول مرة ومحتارة في لبس العيد أعطوني الحل …

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

السلام عليكم
قريت من فتره في المنتدي البنات بيمدحو قوي حلطه الحلبه مع زيت عافيه لمنع تساقط الشعر و انا جلربتها بس استبدلت الزيت بزيت خروع + زيت سمسم و طحنت فيهم الحلبه و وضعتهم في الشمس 15 يوم كما قالو و استخدمته مره واحده بس السؤال هو بيتحط كام مره في اليوم و بلاحظ انه بينشف الشعر فهل ده طبيعي و اللا السبب زيت الخروع اللي انا استخدمته
بصراحه ما جاليش قلب احط علي شعري زيت عافيه حسيت اني كده هقلي بطاطس ههههههههه
يا ريت اللي تعرف حاجه عن الخلطه دي و نتائجها المجربه تقوللي و يا ريت كمان اللي عندها الرابط بتاعها تكتبه
و شكرا

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كنت عايزة نصيحتكم بخصوص شعرى اللى مجننى
انا شعرى جاف و خفيف وبيطول ببطء شديد
المهم اعدت ادور فى النت على الخلطات وتهت وسط كمية الخلطات ومش عارفة اعمل ايه
رحت عند العطار وجبت مجموعة زيوت جبت زيت زيتون و خروع وجرجيل وثوم
تنصحونى استخدمهم ازاى ولا اعمل منهم كلهم حمام زيت ؟؟؟
يا ريت تفيدونى بارائكم

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

مجموعه كيوت للبنوتات الحلوات يارب تنال اعجابكم

تقبلو تحياتي

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

حبابيب منتدي لك

كل أم تحلم بالتميز لبناتها وطلة حلوة
اليوم رح اعرض مجموعة من فساتين

للمناسبات

واحيانآ البنات الصغار عندهم دوق مميزة
ويحبون نوع ولون معين

والموديلات المعروضة بتساعدنا علي
معرفة احدت موضة للفساتين

فستان باللون الاخضر الفاتح طويل من الشيفون
وتطريز بالكرستال وقصة حلوة مدرجة

فستان وردي من طبقتين طويل وبسيط
بالتل من تحت و وردة علي الجنب

فستان ساتان باللون الاخضر الفاتح طويل مع
ربطة وردية علي الخصر

ادا كنتي تحبين توحيد الملابس لبناتك

فستان عنابي راقي من قماش ساتان
مع تطعيجات من تحت وتطريز خفيف علي الجنب

طلة اخري بلون الرصاص الهادي مع الابيض للفستان الاول وتطريز خفيف علي الصدر واسفل
وربطة جميلة علي الفستان التاني
وقصة مموجة

فستان بلون السماء لطلة صيفية مميزة

مع ربطة بيضاء علي الخصر

فستان احمر مميز طويل من الشيفون
وربطة طويلة علي الخصر وتطريز من الكرستال علي الصدر

فستان ابيض لحضور حفل زفاف
مخصر مع و ورد من الريش الناعم علي الصدر
الي اسفل

طلة رائعة من فستان اروع وتطريز اسود علي
الصدر ومن اسفل الفستان

فستان من الساتان الابيض والبيج
عبارة عن طبقات من تطعيجات
مميزة

فستان بطلة اخري مع لون الاخضر الفاتح
والشفون مع وردة علي جنب الخصر
وربطة علي اليد

اخد العنابي هدة السنة دور مميز
فستان مزيج من اللون الابيض والعنابي
مع قصة جميلة من الخلف و وردة رائعة
علي الظهر وتطريز خفيف علي الصدر

وفي نهاية عرضنا الجميل اتمني الموضوع ينال

اعجابكم
دممتم بود

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده