انا متعقده وضايق صدري يانااااااااااااااااااااااااااااااااااااس ايش اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سويت ريجيم رونه ونقصت شوي وبعدين اكلت كثير واخترب المهمممممممم
انا من اليوم بعتمد على اللبن قليل الدسم والبرتقال وشرااااايكم؟؟؟؟
عطوني رايكم انا خلاص كرهت شي اسمه لحوووووم لا احد يجيب لها طاري هي سبب السمنه
باااااااااااااي
وادعوا لي بالشفاء العاجل sid
مثال: يحتاج شخص طوله 170 سم ووزنه المثالى 70 كجم الى 1750 – 2100 سعر حرارى يوميا.
نوع النشاط
__________________
نواف عافت
تطلق صاحبة السمو الملكي الأميرة عادلة بنت عبدالله بن عبدالعزيز رئيسة مجلس إدارة جمعية سند الخيرية ضمن أنشطة برنامج «كن سنداً لأخيك» في الرياض اليوم، حملة للتبرع بالدم بالتعاون مع بنك الدم المركزي في مدينة الملك سعود الطبية.
وأوضحت الأميرة عادلة بنت عبدالله أن «الهدف من هذه الحملة تأصيل مبدأ العطاء في خدمة الإنسانية المستلهمة من تعاليم ديننا الإسلامي الحنيف، وتدعيم روح الأسرة الواحدة التي نشأ عليها المجتمع السعودي».
ودعت الأميرة عادلة جميع أبناء المجتمع بالتفاعل مع هذه الحملة لإنقاذ الأرواح وتخفيف معاناة المرضى الذين يحتاجون للدم لاسيما الأطفال المرضى بالسرطان.
بس أنامشكلتى اللىمضايقانى ياجماعة مع أن وزنى زيادة كتيرعن المثالى بس ده مش مضايقنى لأنى جسمى شكله الحمدلله كويس ومنحوت ومتقسم بدرجه الحمدلله معقوله بس بقالى فترة طويله مروحتش الجيم وطبعا الرياضة دى مفعولها مفعول سحرى لشكل الجسم والله ياجماعة أنالمابلعب رياضه بحس انى فراشه ماشيه عالأرض وكل جسمى بيكون مرتاح وفاكك وزى الفل بس لأنى مش هقدر أروح الجيم وأنتظم فيه لأنى غيرت مكان سكنى ومفيش أى جيم قريب لبيتى لجديد قررت أنى أمارس رياضة بالبيت والرياضه دى مؤقتا بدأتها وهى عبارة عن عشردقايق مشي ف المكان وجرى ف المكان وبعد كدة تمارين لعضلات البطن السفليه والعلويه لأن البطن دى هى مشكلتى ومشكلة معظم السيدات اللى أنجبوا أكثرمن مرة بس بتمنى حد يشجعنى ويتبع معايا الرياضه دى لأنى منظمة وجباتى لأننا دخلنا ف فصل الشتاء زى انتوا عارفين ونفسي أخرج منه ناقصة كيلوات مش زايدة طبعاياريت ياقمرات ياللى معايابالمنتدى نتابع سوا يوم بيوم نفسي ف تشجيع وياريت اللى عندهامعلومة تفيدنى بخصوص عضلات البطن وشدالبطن متبخلش عليا بيها وجزاكم الله كل خير
ألف مبارك للمتابعات معنا
للمرحلة القادمة
وألف مبارك لكل من نزل وزنها
ولو قليل
غالياتي الحبيبات
نحن في مسابقة
وأتمنى ما أحد يزعل وقبول الأمر بصدر رحب
هي مسابقة لها قوانينها
وبالتالي سنكون دقيقين في الإلتزام بالقوانين
بإمكانكم فتح مواضيع للمتابعة بعضكم وتشجيع بعضكم
في ركن التغذية والصحة والرجيم
ثانيا
سيتم تقسيم الفرق إلى فريقين
وسيتم إعادة توزيع نوعية الرياضة للجميع
لسنفوز من سيفوز بالمرحلة الأخيرة
التفاصيل للمرحلة الجديدة بالمواضيع الجديدة
إن شاء الله
والآن سنرفق لكم النتائج والإحصائية
بالتفاصيل لكل الفرق
بالرد التالي
تابعونا
بنات أنا أهلي ذبحوني يبوني أنحف وأنا بصراحة حالتي النفسية صارت سيئة
و سمعت عن خلطة قالها دكتور على دبي أنا ماشفته بس قرأت عنه ..
إنه يقول إذا إستعملتي قهوة مطحونه سواء قهوة عربية أو تركية ووضعتي عليها
بعض الماء حتى تصبح مثل العجينة وقمتي بوضعها قبل الإستحمام وقمتي بفرك جسمك
بحركات دائرية لمدة عشر دقائق بإتجاه عقارب الساعة وعشر دقائق أخرى عكس
عقارب الساعة..فإنك سوف تلاحظين خروج شيء مثل الدهون وهذا من الجسم وإنها تشد وتنحف وأنها أيضاً ممتازة لنعومة الجسم ..فهل هناك من سمع عنها أو جربها ؟؟؟
وكم تأخذ من المدة لكي تظهر النتائج ؟؟؟؟
الله يوفقها إلي تجاوبني اللهم وفقها إلى كل خير ولاتحرمها الجنة ..آمين
هيئة الغذاء والدواء الأمريكية ( FDA ) تحذر من استخدام عدد من منتجات العجائن المبردة الخاصة بالبسكويت المحلى من إنتاج هيئة الغذاء والدواء الأمريكية ( FDA ) تحذر من استخدام عدد من منتجات العجائن المبردة الخاصة بالبسكويت المحلى
ثبت أمس وجود عجائن البسكويت الملوثة في أسواق المملكة، وأكدت هيئة الغذا ء والدواء تلقيها معلومات تؤكد وصول منتجات العجائن الملوثة ببكتيريا القولون إلى أسواق المملكة، معلنة العمل على التأكد من سحب هذه
المنتجات سريعا. وتأكد للهيئة عن طريق شركة نستله المنتجة لعجائن البسكويت المبردة عرض محلات التجزئة الكبيرة هذه الأصناف في بعض مدن المملكة. وحذرت الهيئة من البكتيريا الملوثة لهذا النوع من المنتجات، مشددة على أنها «خطرة» ومصدر أضرار صحية بالغة لدى تناولها مع الغذاء، وتسبب للمصابين خاصة الأطفال وكبار السن ما يعرف بالنزف الدموي البولي HUS الذي يؤدي للفشل الكلوي.
وكانت «عكاظ» قد نقلت أمس تحذيرا أمريكيا من تلوث 47 صنفا من هذه المنتجات، وتسجيل 66 حالة إصابة في عدد من الولايات الأمريكية، فيما أعلنت هيئة الغداء والدواء الأمريكية FDA سحب شركة نستله كميات من المنتجات محل التلوث.
المصدر
هيئة الغذاء والدواء الأمريكية ( FDA ) تحذر من استخدام عدد من منتجات العجائن المبردة الخاصة بالبسكويت المحلى من إنتاج شركة نستلة (®TOLL HOUSE)
29 جمادى الاخرة 1443 هـ الموافق 22 يونيو 2022 م
ذكرت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أن شركة نستله قامت باسترجاع عدد من منتجات العجائن المبردة الخاصة بالبسكويت المحلى Refrigerated Cookie Dough Products التي تحمل العلامة التجارية TOLL HOUSE® وذلك لاحتمالية تلوث تلك المنتجات ببكتريا القولون (E.Coli 0157:H7) ، بناء على نتائج التحقيقات الأولية التي أجرتها هيئة الغذاء والدواء الأمريكية ومركز التحكم بالأمراض. وأضافت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية أن هناك 66 حالة إصابة في 28 ولاية أدخل منها 25 حالة إلى المستشفيات ولم يعلن عن أي حالات وفاه.
ونصحت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) المستهلكين ومراكز بيع المنتجات الغذائية والمطاعم ومصانع الأغذية بعدم استخدام تلك المنتجات والتخلص منها، وفيما يلي قائمة بهذه المنتجات.
هذا وتتابع الهيئة العامة للغذاء والدواء (SFDA) المستجدات المتعلقة بهذا الموضوع والتنسيق مع الجهات ذات العلاقة لضمان عدم دخول هذه المنتجات الملوثة إلى أسواق المملكة من جهة، والتحري عن وجودها في الأسواق المحلية لاتخاذ الإجراءات الوقائية الضرورية من جهة أخرى .
COOKIE & BROWNIE DOUGH BAR
0 50000 62231 3
Chocolate Chip bar 16.5oz
0 50000 11308 8
Chocolate Chip bar 16.5oz
0 50000 62235 1
Chocolate Chunk bar 16.5oz
0 50000 62233 7
Walnut Chocolate Chip bar 16.5oz
0 50000 62237 5
Jumbo Chocolate Chip bar 16.5oz
0 50000 06219 5
Oatmeal Raisin bar 16.5oz
0 50000 62244 3
Sugar Cookies bar 16.5oz
0 50000 12178 6
Sugar Cookies bar 16.5oz
0 50000 62242 9
Mini Chocolate Chip bar 16.5oz
0 50000 12188 5
Mini Chocolate Chip bar 16.5oz
0 50000 62227 6
Mini Brownie Bites bar 16oz
0 50000 00820 9
Fudgy Brownie With Peanut Butter Filling 19oz
COOKIE DOUGH TUB
0 50000 62246 7
Chocolate Chip tub 40oz
0 50000 00934 3
Chocolate Chip tub 80oz (5 lb)
0 50000 62253 5
Sugar tub 40oz.
0 50000 44060 3
Gingerbread tub 40oz
0 50000 44062 7
Peanut Butter tub 40oz
TUBE (CHUB) DOUGH
0 50000 62239 9
Chocolate Chip tube 16.5oz
0 50000 00400 3
Chocolate Chip tube 32oz
ULTIMATES COOKIE BAR DOUGH
0 50000 00922 0
Ultimates Peanut Butter Cups, Chips & Chocolate Chunks bar 16oz
0 50000 00923 7
Ultimates White Chip Macadamia Nut bar 16oz
0 50000 00925 1
Ultimates Chocolate Chip & Chunks with Pecans bar 16oz
0 50000 00926 8
Ultimates Chocolate Chip Lovers 16oz
0 50000 00928 2
Ultimates Turtles bar 16oz
0 50000 00507 9
Ultimates Peanut Butter Lovers bar 16oz
0 50000 44066 5
Ultimates Chocolate Chip with Caramel Filling bar 16oz
0 50000 44069 6
Ultimates Chocolate Chip with Chocolate Filling bar 16oz
SEASONAL COOKIE & BROWNIE DOUGH
0 50000 12017 3
Valentine Hearts Sugar Cookie Shapes 15.5oz
0 50000 00931 2
Valentine Swirled Chocolate Chip bar 16oz
0 50000 20220 0
Fudgy Brownies With Raspberry Filling 19oz
0 50000 52017 1
Easter Eggs Sugar Cookie Shapes 15.5oz
0 50000 00932 9
Easter Swirled Chocolate Chip bar 16oz
0 50000 20223 1
Easter Swirled Mini Brownie Bites bar 18 oz
0 50000 00937 4
Red, White & Blue Swirled Choc Chip bar 16oz
0 50000 06217 1
Halloween Pumpkin Pals Sugar Cookies 13.5oz
0 50000 00929 9
Halloween Swirled Chocolate Chip bar 16oz
0 50000 00088 3
Halloween Swirled Fudgy Brownies bar 18oz
0 50000 00505 5
Christmas Shapes Sugar Cookies 15.5oz
0 50000 00930 5
Christmas Swirled Chocolate Chip bar 16oz
0 50000 00089 0
Christmas Swirled Fudgy Brownies bar 18oz
0 50000 00827 8
Limited Edition Mint Swirled Chocolate Chip 16oz
Discontinued Varieties
0 50000 44056 6
Valentine Hearts Sugar Cookies 13.5oz
0 50000 00518 5
Easter Brownie Bar 18oz
0 50000 44058 0
Easter Bunnies Sugar Cookies 13.5oz
0 50000 00829 2
Halloween Sugar Shapes 15.5oz
0 50000 00448 5
Christmas Sugar Cookie Tube 16oz
0 50000 62229 0
Oatmeal Cranberry Cookie Tub 48 oz.
عزيزاتي اليكم هذا الخبر عن الأسنان والتي قد عان منها الكثير منا والخبر هو
انه قالت طبيبة اسنان بريطانية إن مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن ان يكون عاملا" فعالا" لمنع تسوس الاسنان وخصوصا" لدى تلاميذ المدارس الصغار
وتشير الدكتورة إلى ان احد اهم أسباب تسوس السنان لدى الاطفال هو افراطهم بتناول المشروبات الغازية الخفيفة التي تحتوي على نسب عالية من المواد السكرية
وقالت إن تناول تلك المشروبات بين وجبات الطعام الاساسية يجعل من الفم أكثر حموضة وبالتالي التخفيف من كثافة طبقة المينا التي تحمي الاسنان
وتعرف العلكة تقليديا" بأنها تزيد من انتاج اللعاب الذييساعد على التخلص من بقايا الطعام في الفم وتنصح بأن بتناول الاطفال مشروياتهم الغازية المفضلة مع الوجبات الرئيسية والتحول الى شرب الحليب الذي يحتوي على الكالسيوم0
ارجو ان اكون قد افدتكم
مع خالص التحية
منقووووووووووول عن موقع تبيان أون لاين ———->>>>>> <<<هنـــــــــــــــــــــا>>>>
عند الوقوع بالأزمات والمشكلات , تلجأ الكثيرات إلى التهام الطعام بنهم، وكميات كبيرة واستخدامه كوسيلة؛ لتخطي الحالة السيئة التي وصلن لها.
فعندما تشعرين بالضيق أو القلق لأي سبب كبر أو صغر، لا تلجئي أبداً إلى الطعام كوسيلة للنسيان وتهدئة مشاعرك , رغم أن استخدام الطعام لتهدئة القلق والضيق يعطي مفعول سريع للغاية , لكن مع الاستمرار بهذه الطريقة ستواصلين اللجوء مباشرةً إلى طبق الطعام، كوسيلة للتخفيف عن أصغر اضطراب قد تواجهينه.
وأول الآثار السيئة لهذه العادة هي الشعور بالتخمة وألم في المعدة , لدى التناول المستمر للطعام دون وعي أو إدراك , وعلى المدى البعيد زيادة الوزن والوصول لمرحلة البدانة، التي هي بحد ذاتها من أكثر المشاكل المؤرقة.
لذلك عليك باتباع النصائح التالية، إذا انتابتك أي مشاعر سلبية تدفعك للطعام :
– ركزي على أن يكون الطعام هو الشيء الأخير الذي تتجهين إليه عندما تواجهين المواقف الصعبة.
ـ مارسي بعض تمارين الايروبكس فهي وسيلة جيدة لامتصاص الغضب و الانفعال.
ـ اقرئي كتاباً ممتعاً، أو اكتبي رسالة لصديقة فور شعورك بالضيق والإحباط.
ـ لا تأكلي إلا عندما تقول لك معدتك حان الوقت لتناول وجبة من الطعام.
ـ خصصي مفكرة للطعام الذي تأكلينه وتشربيه كل يوم، وذلك يساعدك على ضبط مقدار الطعام وأن يكون نوعاً ما ضمن حدود المعقول.
ـ قومي بالزيارات الحميمة، أو النزهات اللطيفة مع صديقاتك المقربات، وتجاذبي أطراف الحديث معهم دون أن تتورطي بتناول الطعام أو الولائم معهم.
منقووووووووووول عن موقع تبيان أون لاين ———>>>>>> <<<هنـــــــــــــــــــــا>>>>[/align][/frame]
