المقادير: خس، كرفس، جزر، كرنب، بصل، باذنجان، قرنبيط.
الطريقة: اغسلي الخضار جيدا وضعي الخضار بالكمية التي ترغبين في وعاء ويضاف إليه قليل من الماء يغطى ويوضع على النار مدة تتراوح بين 20إلى30دقيقة. يضاف اليها قليل من الملح والليمون، كما يضاف اليها عصير الطماطم الطازج.
التصنيف: جمالك وأناقتك
قبل كل شئ انصحك بترك ( الصاااااااااااااابون سواء كان طبيا او غير طبي/ لان اضراره تفوق فوائده )
**************
اليك برامج العناية الخاصة ببشرتك:
البرنامج اليومي :
المستلزمات : حليب منظف / تونيك / قطنة / كريم مرطب ( نهاري وليلي )
البرنامج الاسبوعي :
المستلزمات : حليب منظف / تونيك / قطنة / مقشر / حمام بخار / ماسك / كريم مرطب ( نهاري ، ليلي )
**************
البرنامج اليومي :
اتباع هذه العناية صباحاً ومساءاً …
**************
البرنامج الاسبوعي :
سأقوم بشرح البرنامج الاسبوعي لانه الشامل :
1ــ الحليب المنظف :
** اغسلي يديك بالماء الساخن ثم ضعي مقدار من الحليب على راحتيك الدافئتين ، لان الماء الساخن يعمل على ازالة الاوساخ العالقة ببشرتك وجهك بفاعلية اكثر ..
**قومي بعمل مساج لبشرتك وجهك ، لان الحليب المنظف مع هذا المساج يساعد في تنظيف المسامات بفاعلية اكثر …
**بعد شفط يديك بالماء ، قومي بازالة الحليب من على بشرتك باستخدام القطنة…
2ــالتونيك :
للتونيك فوائد جمة منها انه ( يغلق المسامات المفتوحة / يزيل الاملاح والمعادن الموجودة بالماء / ينعش البشرة )
*** باستخدام القطنة امسحى بشرتك بالتونيك جيدا وبلطف ..
3ــ المقشر :
من فوائد المقشر انه يعمل على ازالة الخلايا اوالاوساخ الميتة عن سطح البشرة.
** استخدام المقشر بطريقة الفرك القوى لن يفيد بشرتك بل سيؤذيها وسيحدث فيها خدوشا وسيرهل البشرة ويبروز التجاعيد فيها … لذا استخدمي طريقة التدليك الناعم …
** استخدمي المقشر ذو التركيبة الناعمة والذي يحوي حبيبات صغيرة او خاليا منها اذا كانت بشرتك حساسة..
*** بللي بشرتك بالماء وخذي حفنة قليلة جدا من المقشر ( بحجم حبة البندق ) ووزعيها باناملك على وجهك مع تجنب منقطة العينين ، ولاتنسي تدليك عنقك ….
** دلكي بشرتك برفق حتى تجددي الخلايا الدموية في الوجه وتحفزيها على التنفس …
** بعدها اغسلي بشرتك جيدا
** لاتنسي ان تمرري بقطنة بها تونيك على بشرتك حتى تزيلي الاملاح العالقة بالماء..
4ــ حمام البخار :
يساعد حمام البخار في تنقية المسامات وتحضير الوجه لاستقبال القناع الذي يناسب البشرة
** اغلي الماء المنقوع فيه زهرة البابنونج /او المرمية
( القصعين ) / او اكليل الجبل …
** ارفعي شعرك عن وجهك وغطيه بمنشفة..
** افتحى غطاء القدر وعرضي وجهك للبخار المتصاعد من القدر .
**جففي بشرتك بطريقة التربيت ..
** والان بشرتك جاهزة لوضع القناع والذي يعمل على سد المسامات المفتوحة من جراء البخار
5ــ القناع ( المساك )
ضعي الماسك الذي يناسبك بشرتك ..
6ــ الكريم المرطب :
في الصباح عليك ان تستخدمي الكريم النهاري والذي يعمل على حماية بشرتك من البيئة الملوثة ويحميها من اشعة الشمس الضارة…
في المساء ( وقت النوم ) : ضعي القناع الليلي والذي يعمل على تحفيزخلايا البشرة على ان تجدد نفسها بنفسها ….
********************************************
ملاحظة
*** اغسلي يديك قبل استخدام كريمات العناية جيدا..
** لا تضعي كريمات العناية في الحمام ، لان حرارة الحمام قد تتلفها ، واحفظيها بعيدا عن اشعة الشمس والرطوبة ، واحفظيها ضمن حرارة لا تتعدى 20 درجة مئوية.
** ارمي اي مستحضر لديك تشعرين بتبديل في صيغته او رائحته او لونه ….
**لاتنسين تدليك البشرة عند استخدام الحليب
( بالتربيت نهارا و التدليك الناعم ليلا ) .
** لاتنسين تدليك البشرة عند استخدام المقشر
( بالتربيت نهارا و التدليك الناعم ليلا ) .
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
2- أرمي عليه واحدة من الابتسامات الخطيرة اللي تدربت عليها ساعة أمام المرايا.. بس لاتتوقعى يرفع عينه ويشوفها..
3_ خلى عطرك يسبقك….ويتكلم بدالك… وعلى طول قولي له انه هو اللي جابه قبل ما يقول وش هالريحة..
4_ قولي كلمة حلوة…وارمى نظرة حنونة ولاتنتظرى النتيجة…لأنها بتطول اكثر من قضية فلسطين..
5_ قاومي نفسك وفضولك….فقط اسأليه عن نفسه… الحقي الكم كلمة الباقية عنده من المخزون قبل لايصفر..
6_ في حضوره اقفلي كل المواضيع إلا موضوع جاذبيته ونجاحه…والله رح تخليه يتجنن يمشي يكلم روحه..
7_ قولي احبك….تراها تزيد وسامته… بس مو كلهم ترى…
8_ لا تنسي تذكريه انه ملك جمال العالم …كيف ماكان.. ولو كان أشعث اغبر…
9_ حضري له الجريدة والقهوة….وقبلة…ثم اتركيه ينعم بالهدوء… رح يستغرب..ويتعذب شوى وهذا المراد من رب العباد..
10 عندما يقول…لا….قولي حاضر….ورددي …حتى اللا من فمك عذبة ياحبيبي…. ثم استشهدي بقول الشعر… وحسن قول نعم من بعد لا.. رح يستسلم لانك ماقاومت…
11_ اذا كان ينتظرك لتستعدى للخروج معه… ضعي أمامه الريموت..والشاى…وجريدة..وهات ف.. واستعدى براحتك… ولارح يسال فيك.
12_عندما يصمت لاتحاولى أن تخرجيه من هذا الصمت وإلا انقلب عليك… فقط..أعطيه الأمان والحنان.. وفي سرك قولي احسن..
13_ اذا اساء معاملتك فهذا ليس لانك تستحقين…بل لانه لايفهمك…ولارح يفهمك فلا تحلمى بالمستحيل..
14_لاتستخدمى كلمة دائما الا ان كان قبلها كلمة احبك…. والله هالكلمة ترفع ضغط النساء والرجال.. انت دايما مهملة.. انت دايما مهمل.. فاذا يوم حبيت تقتليه وماحد دارى… امسكيها وقوليها عشر مرات كفاية…
15_ اذا مرض…فانه سيتعبك اكثر من الرضيع…لذلك اهتمى بالوقاية…وامطريه بعصير البرتقال… ولما يمرض احتسبي عند الله ورح تندمى لانك ماعصرت البرتقال اللي في البلد كله..
16 اهتمى بالمفاجات…لايهم ان توجد مناسبة لهذا… اهم شي يكون استلم الراتب اليوم
17_ اذا جاءت سيرة اهله…ادعى لهم وامطريهم بالمديح…ثم اختمى يكفي انهم جابوك لهالدنيا… بس لايصير لك شي في سرك قولى اللى تبغيه..
18_اذا اردتيه ان يصلح لك شيئا…فقط كبري راسه…قولى…والله التلفزيون بعد ماصلحته صار احسن من الجديد… لكن احسن لك لايصلح شي والله البيت بيتحول لروبابيكيا…
19_ عندما يتكلم عن عمله…تحمليه…امنحيه نظرات محبة وهزة راس… بس اكيد بتدوخى…من كثر هز الراس…
20_ لما يكون مسافر ويكلمك ..تظاهرى انك تبكى من الم الفقد..والشوق والحرمان.. ( الامر مايحتاج تكونى فنانة بالتمثيل…بس في احتمال ينقطع الخط…)
21_ اذا اتصل وقال انه سيتاخر…قولى براحتك حبيبي…المهم تكون مبسوط… والله رح تقهريه…
22_ اذا قام بتصرف ..مزعج..وجاء وهو يعرف مسبقا انكما ستتاخصمان…فاجئيه انك لست غاضبة ابدا…واضحكى معه وامرحى… رح يفضل يسال نفسه وش هى مخططة…
23_ فاجئيه باطباق يعشقها…لكن لاتطبخى اطباق والدته… رح يفضل يقول لك بس امى تسويه بهالشكل…
24_ اتبعى مع النصائح السابقة…هذا الدعاء… اللهم اجعله لى سكنا واجعلنى له سكنا واجعل بينى وبينه مودة ورحمة… وستكون النتيجة…فتاااااااكة…فتاااا كة ..
منقووووووووووووووول
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
نصائح لاختيار الشامبو المناسب
إن اختيار الشامبو لشعرك سواء أكان جافا أم دهنيا أم عاديا يعد شيئا مهما. وهناك الكثير من أنواع الشامبوهات في الأسواق، وقد تجدين صعوبة في الاختيار بينها.
لكن الاختيار الأفضل قد يتوقف على التجربة، وقد يوافق شعرك نوع معين لايوافق شعرا آخر له نفس المواصفات.
إليك سيدتي هذه الإرشادات التي قد تساعدك في الاختيار:
· لابد أولا من معرفة نوع شعرك، هل هو دهني أم جاف أم عادي، وعلى ضوء ذلك سيتم اختيار الشامبو المناسب لنوع الشعر.
· لاتقيسي جودة الشامبو من خلال كثرة رغوته، فبعض الشامبوهات لها رغوة كثيفة وهي لاتنظف جيدا.
· لاحظي درجة اللزوجة، فكلما اقترب الشامبو من درجة السيولة دل ذلك على انخفاض جودته.
· لاننصح باستعمال نوع واحد من الشامبو لجميع أفراد العائلة، لأنه لن يوافق أنواع شعورهم جميعا.
· ينصح خبراء التجميل والعناية بالشعر بتغيير نوع الشامبو من فترة لأخرى، كل بضعة شهور، لأن استخدام نوع واحد بصورة دائمة يقلل من مفعوله وكفاءته، لأن الشعر يكتسب مقاومة ضد استعمال أي شامبو بصورة دائمة.
· إن استخدام كمية كبيرة من الشامبو في الغسل لاتزيد من كفاءة التنظيف، فيكفي استخدام كمية قليلة لغسل الشعر.
· عند غسل الشعر بالشامبو ، يكفي بقاء الشامبو على الشعر لثوان قليلة، ثم يشطف بعد ذلك، فبقاء الشامبو على الشعر لمدة طويلة لن يفيد بشيء.
· حاولي بعد استخدام الشامبو أن تشطفي الشعر جيدا بالماء، ويعصر عصرا خفيفا حتى تختفي رغاوي الشامبو، لكي لاتبقى كمية من الشامبو أو البلسم بالشعر، فبقاؤها قد تؤدي لتهيج فروة الرأس وتسيء إلى منظر الشعر.
استعمال البلسم
إن مشاكل الشعر لايعالجها البلسم، لكنه يستطيع أن يزيد من مقاومة الشعر للأضرار والظروف المناخية السيئة التي قد يتعرض لها، لأنه يكوّن طبقة رقيقة تحيط بالطبقة القشرية للشعر، فيزيد من حماية أجزاء الشعر الداخلية، علاوة على أن استعمال البلسم يزيد من انبساط الخلايا القشرية للطبقة الخارجية، وبالتالي يزيد من انعكاس الضوء عليها، فيبدو الشعر أكثر لمعانا وحيوية، كما يستخدم البلسم لمساعدة فك عقد وتجعدات الشعر، أي يساعد على فرده، ولذلك فإنه يفيد الشعر المجعد أو المكرمش. ويفيد الشعر الذي أجري له علاجات كيميائية مختلفة كالبرماننت واستخدام الصبغات.
يستخدم البلسم بعد استعمال الشامبو ويجب شطف الشعر جيدا بماء دافئ لإزالة كميات زائدة من البلسم بالشعر لأنها تظهره بمنظر رديئ
ملحوظه
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
بنات شعري بدى يساقط من فتره وبغى حاجه تكثره لانه قليل وبادي يتساقط
تكفون ابغى حاجه مجربه وطبيعيه
والله يوفق الي ترد
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شهر مبارك وجعلنا الله فيه من الفائزين
بنات تكفون نفسي بهاللون
تكفون شيروا علي وش اللون بالضبط
واخلط كم لون حتى يطلع لي كذا
خاطري اصبغ بالعيد كذا
شـــــــــيـــــــــــــــروا علي…
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
حد فيكم يعرف ازاي … ؟
تم حذف التوقيع لأنه مخالف لقونين المنتدى مساعدة المشرفه العامه الخنساء