اريد اسأل عن نزول الدوره بعد اسبوعين من اخر دوره هل يعتبر دوره ام استحاضه
الرجاء ممن مر او سمع عن هذا افادتي وشكرا
التصنيفات
التصنيف: الأسرة
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
يعتمد الرجيم على شرب الماء بكثره قبل كل وجبه ب1/4 ساعه و بين الوجبات و اليكم بعض التعليمات التي يجب اتباعها :
1- شرب 2 كوب ماء قبل كل وجبه بنصف ساعه
2 شرب زجاجه ماء حوالي نصف لتر بين كل وجبه و الاخرى
3-يمكن شرب اللبن و النسكافيه و القهوه بعد الاكل مباشره
4- الشاي و العصير و الماء بعد الاكل بساعه
5- يمكن تناول 3 ملاعق سكر في اليوم( في المشروبات طبعا)
6- عند الجوع بين الوجبات يمكن تناول :
* قطعه جبنه بيضاء قليله الدسم او ملح خفيف
* 1 – 2 زبادي قليل الدسم مضاف اليه ملعقه عسل اسود
* واحد فاكهه
* خس – خيار – جزر باي كميه
7 – يمكن تناول السلطه بدون زيت و تتكون من ( خيار – طماطم – جزر – بصل – خس – بقدونس – شبت – فلفل رومي)
8 – الفاكهه المسموحه ( تفاح – جوافه – كمثرى – كرز باي كميه – برتقال )
الاسبوع الاول
الافطار و العشاء : 1 – 2 توست سن بالجبنه البيضاء او رستو رومي + بيضه مسلوقه + 1 فاكهه
الغذاء : فراخ او لحمه مشويه باي كميه او تونه + 1 رغيف سن
الاسبوع الثاني:
الافطار : مج كورن فلكس + لبن خالي الدسم
او 1 كرواسون بالجبنه اليضاء + 1 – 2 خيار
او 2 – 3 قطعه كيك + نسكافيه باللبن
الغذاء : مشويات + سلطه خضراء
العشاء : فاكهه + زبادي باي كميه
سوف اكمل باقي الاسابيع بس انتم شجعوني نبتدي مع بعض و نوزن و نشوف بعد كل اسبوع نزلنا كام كيلو
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
انا اول مرة اكتب بالمنتدى
وبكتب لكم رجيم صحي 100% من خبراء في التغذية
انا جربته وناس واجد جربته
ينقص من الوزن 16 – 18 كجم في الشهر الواحد
بمعدل 4 كجم في الأسبوع على الأقل
هام: هذا الرجيم للناس الي وزنها زائد فقط
—————
الفطور: بيضتين مسلوقتين + نصف كوب كورن فليكس + حبة فاكهة + حليب قليل الدسم
الغداء: صدر دجاج مشوي أو مسلوق + سلطة خضار + خبز بر + حبة فاكهة
العشاء : صدر دجاج مطبوخ مع خضار + سلطة + زبادي قليل الدسم ( قبل النوم بساعتين ).
وجبات الجوع : ماء, زبادي قليل الدسم, سلطة خضار جافة.
الممنوعات :
عصيرات الفواكه
أي شيء كامل الدسم
المعجنات
الحلويات
المشروبات الغازية
اي شيء فيه دهون
المايونيز
والأهم من هذا كله الكربوهيدرايت ( الرز , المعكرونة , الخبز الأبيض )
————————–
نصائح مني أنا:
1- الأكل البطيء ( مو لازم تأكل/ي في 10 دقايق لو صارت ربع ساعة في مشكلة؟ )
2- عدم ملء البطن ( يعني مو لازم تحس/ي انك شبعان المفروض تحس/ي انك مو جوعان وبسس )
وطبعا مع الرياضة ( المشي بس على الأقل ) ينقص الوزن 20 كجم بالشهر
حبيت اضيف معلومة:
الشاي الأخضر يحتوي على مكونات نباتية طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم. يعني للي يبي يقل وزنه بشكل أسرع شوي وبطريقة صحية يستخدم الشاي الأخضر
طبعا يفضل بدون سكر
وأتمنى اني أفدتكم
وشكرا
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
انا دخلت على الموضوع ادور ع ريجيم لأني متعقدة
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أمراً للمستهلكين وللعاملين في الحقل الصحي بإيقاف استخدام دواء ليبوكاينتكس Lipokinetixفوراً. وهو عقار مستخدم في تخفيف الوزنويحتوي على نورافيدرين، كافئين، يوهمبين، دايودوثايرونين، أسنيات الصوديوم.
أدى استخدام عقار ليبوكاينتكس الى ظهور عدة آثار جانبية خاصة في الكبد ومنها الفشل الكبدي وذلك خلال اسبوعين الى 3 أشهر من بداية استخدام العقار. وتراوحت اعمار الذين اصيبوا بهذه الآثار الجانبية ما بين 20 الى 32 عاما لم يسبق ان ظهرت عليهم اعراض او علامات اضطرابات في الكبد.
وطلبت الإدارة الأمريكية من كل الذين استخدموا هذا العقار أن يراجعوا الأطباء إن هم أحسوا بغثيان أو ضعف أو حمى أو مغص أو أي تغيير في لون الجلد.
ونحن نطلب من الذين استخدموا هذا العقار ان يمتنعوا عن استخدامه وان يراجعوا اقرب مركز صحي لاجراء فحص طبي شامل والتأكد من سلامته.
ونحن نحذر بناتنا وابناءنا من الجري وراء الدعايات البراقة، فأول الضحايا هم الأسرع جرياً وراء كل دعاية في الأجهزة الاعلامية.
انا انصحكم ماتستخدمووون ولا دواء للتنحيف
بعدين يطيح الفاس في الراس
تحيايتي 
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
التصنيفات
نصـائح زوجيـة -اجتماعي
بسم الله الرحمن الرحيم
النكد هو سم قاتل للحياة الزوجية تنفثه بعض الزوجات ليقضي علي الازواج أو الحياة الزوجية أو كليهما معا.. ولا يستطيع الطب الشرعي أن يكتشف سبب الوفاة.
والسعادة الزوجية فن ينبغي أن يتعلمه الزوجان كيف يشيدان البيت السعيد علي أساس متين من التفاهم والتعاون والمشاركة والحب.. وكيف يحافظان علي نضارة شبابهما بالود والألفة لتظل راية الهناء خفاقة علي بيتهما..
كما قال الأقدمون الوقاية خير من العلاج حول هذا المفهوم أكدت الدراسات الاجتماعية الصادرة عن مركز البحوث الجنائية والاجتماعية أن السكتة القلبية للحياة الزوجية هي مرض العصر.. فهي كالصاعقة التي تقع بلا إنذار.. أو كالزلزال الذي لا يعلن عن مجيئه.. والنتيجة دمار للمكان والبشر الذين يقطنون تلك المنطقة.
العلاج كما تقول الدراسة ان تتوسط المرأة في طموحها وأن تقنع برزقها وتسعي للأفضل بعقل وروية وثقة في الله وأن تبتعد نهائياً عن توابل النكد حتي لو كان النكد مغلفا ببسمة رقيقة أو لمسة ناعمة أو نصيحة من صديقة حميمة..
والسعادة الزوجية فن ينبغي أن يتعلمه الزوجان كيف يشيدان البيت السعيد علي أساس متين من التفاهم والتعاون والمشاركة والحب.. وكيف يحافظان علي نضارة شبابهما بالود والألفة لتظل راية الهناء خفاقة علي بيتهما..
كما قال الأقدمون الوقاية خير من العلاج حول هذا المفهوم أكدت الدراسات الاجتماعية الصادرة عن مركز البحوث الجنائية والاجتماعية أن السكتة القلبية للحياة الزوجية هي مرض العصر.. فهي كالصاعقة التي تقع بلا إنذار.. أو كالزلزال الذي لا يعلن عن مجيئه.. والنتيجة دمار للمكان والبشر الذين يقطنون تلك المنطقة.
العلاج كما تقول الدراسة ان تتوسط المرأة في طموحها وأن تقنع برزقها وتسعي للأفضل بعقل وروية وثقة في الله وأن تبتعد نهائياً عن توابل النكد حتي لو كان النكد مغلفا ببسمة رقيقة أو لمسة ناعمة أو نصيحة من صديقة حميمة..
قواعد وأصول
للنكد قواعد وأصول تتقنها المرأة النكدية منها إذا كان زوجها يحب النظام فهي تحب الفوضي.. وإذ كان قليل الكلام تكون ثرثارة وان كان يميل إلي الحياة الاجتماعية تؤثر الحياة الانطوائية.. ومع الزوج الذي يحب عمله ويتحدث عنه تظهر اللامبالاة والانشغال بأي شئ آخر.. باختصار تكون عكس الزوج وردود أفعاله.
وحول الشخصيات التي تزيد من نكد الزوجات تكشف الدراسة بأنهم أقرب المقربين للزوجة مثل الأم الاخت الصديقة وقد تكون تجارب الأخريات في وسائل الإعلام "مسلسلات وأفلام" ومنها تتعلم الزوجة كيف تختار الاوقات الحرجة لتملي إرادتها علي الزوج مثل وقت الجماع.. فلا تسمح له بالاقتراب حتي يوافق علي تلبية رغباتها.
ولا تنسي البكاء الذي هو سلاحها وتظهره أثناء سوء التصرف منها وحمق تفكيرها.
روشتة سعادة
للنكد قواعد وأصول تتقنها المرأة النكدية منها إذا كان زوجها يحب النظام فهي تحب الفوضي.. وإذ كان قليل الكلام تكون ثرثارة وان كان يميل إلي الحياة الاجتماعية تؤثر الحياة الانطوائية.. ومع الزوج الذي يحب عمله ويتحدث عنه تظهر اللامبالاة والانشغال بأي شئ آخر.. باختصار تكون عكس الزوج وردود أفعاله.
وحول الشخصيات التي تزيد من نكد الزوجات تكشف الدراسة بأنهم أقرب المقربين للزوجة مثل الأم الاخت الصديقة وقد تكون تجارب الأخريات في وسائل الإعلام "مسلسلات وأفلام" ومنها تتعلم الزوجة كيف تختار الاوقات الحرجة لتملي إرادتها علي الزوج مثل وقت الجماع.. فلا تسمح له بالاقتراب حتي يوافق علي تلبية رغباتها.
ولا تنسي البكاء الذي هو سلاحها وتظهره أثناء سوء التصرف منها وحمق تفكيرها.
روشتة سعادة
تنصح الدراسة الزوجات النكديات بالآتي:
البسمة علي الشفاه بصفة مستمرة حتي في أحلك الظروف وأن تعود نفسها علي ذلك بقدر المستطاع.
أن تجاري زوجك في احاديثه الخاصة وتفكيره وميوله وعاداته لأن ذلك يقرب المسافات ويفجر ينابيع الحب والالفة بينكما.
إذا كان قلب زوجك طفل لم ينضج بعد وشغوف يحب الاطفال.. فاحرصي أن ترزقي منه بطفل في اقرب فرصة ولا تؤجلي الحمل لان ذلك يجلب لك السعادة.
لا تكلفي زوجك بما لا يقدر عليه ولا ترثي حالك أمامه حتي لا يشعر بعجزه المادي
مجدي زوجك وكبريه أمام أهله وأهلك فسوف تجديه بعد ذلك ملك يديك
اصنعي له كل ما يحبه من طعام وحددي له مواعيد للراحة والعمل والقراءة وغير ذلك
اهتمي بنظافتك ورائحتك وثيابك حتي لو كنت تقومين بالاعمال المنزلية
اعلمي أن المرأة التي تزرع شوك النكد في أرض الزوجية لا يكن لها من حصاد الا الجراح والندم حيث لا ينفع الندم.
البسمة علي الشفاه بصفة مستمرة حتي في أحلك الظروف وأن تعود نفسها علي ذلك بقدر المستطاع.
أن تجاري زوجك في احاديثه الخاصة وتفكيره وميوله وعاداته لأن ذلك يقرب المسافات ويفجر ينابيع الحب والالفة بينكما.
إذا كان قلب زوجك طفل لم ينضج بعد وشغوف يحب الاطفال.. فاحرصي أن ترزقي منه بطفل في اقرب فرصة ولا تؤجلي الحمل لان ذلك يجلب لك السعادة.
لا تكلفي زوجك بما لا يقدر عليه ولا ترثي حالك أمامه حتي لا يشعر بعجزه المادي
مجدي زوجك وكبريه أمام أهله وأهلك فسوف تجديه بعد ذلك ملك يديك
اصنعي له كل ما يحبه من طعام وحددي له مواعيد للراحة والعمل والقراءة وغير ذلك
اهتمي بنظافتك ورائحتك وثيابك حتي لو كنت تقومين بالاعمال المنزلية
اعلمي أن المرأة التي تزرع شوك النكد في أرض الزوجية لا يكن لها من حصاد الا الجراح والندم حيث لا ينفع الندم.
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه، ومن تبع هداه، أما بعد :
ففي الصحيحين من حديث ابن عمر رضي الله عنهما، عن النَّبيّ – صلى الله عليه وسلم – ، قَالَ : (( كلكم رَاعٍ ، وَكُلُّكُمْ مَسْؤُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ : وَالأمِيرُ رَاعٍ ، والرَّجُلُ رَاعٍ عَلَى أهْلِ بَيتِهِ ، وَالمَرْأةُ رَاعِيةٌ عَلَى بَيْتِ زَوْجها وَوَلَدهِ ، فَكُلُّكُمْ رَاعٍ ، وَكُلُّكُمْ مَسْؤُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ ))
ففي الصحيحين من حديث ابن عمر رضي الله عنهما، عن النَّبيّ – صلى الله عليه وسلم – ، قَالَ : (( كلكم رَاعٍ ، وَكُلُّكُمْ مَسْؤُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ : وَالأمِيرُ رَاعٍ ، والرَّجُلُ رَاعٍ عَلَى أهْلِ بَيتِهِ ، وَالمَرْأةُ رَاعِيةٌ عَلَى بَيْتِ زَوْجها وَوَلَدهِ ، فَكُلُّكُمْ رَاعٍ ، وَكُلُّكُمْ مَسْؤُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ ))
ولأن الرعاية تحتاج إلى مراقبة دائمة ومستمرة فهناك أساليب -في المراقبة- يقبلها الأبناء، وهناك أساليب يرفضونها جملة وتفصيلاً!!
فإذا كنت – تِ – متزوج – ـة – فما هي الطريقة المناسبة لمراقبة الأبناء (( الذكور، والإناث )) والإناث على وجه الخصوص لوجود بعض المتعلقات التي قد تستحي البنت من أبيها فيها، والمرجع فيها للأم – مجرد رأي -؟
وإذا كنت – تِ – غير متزوج – ـة – فهل تعارض – ين – تفتيش غرفتك دون علمك من أبويك – كالشنطة النسائية ، أو أدراج المكتب أو الخزانة الخاصة -؟
آمل في أن لا يبخل أصحاب الخبرات التربوية على إخوانهم، لعل الله عز وجل أن يصلح بهذا الموضوع خللاً، أو يعلم جاهلاً، أو يساعد في حل معضلة.
وجزاكم الله خيراً
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
التصنيفات
السبب موضوع اجتماعي
بسم الله الرحمن الرحيم
الموضوع:السبب
ياصبايا المنتدى الرجاء الرد بسرعه قبل الساعه
(10:30) اليوم
السؤال؟؟؟؟؟؟
ماهو سبب وجود كلمة
(انكليزي)
في مورد بدل من
(انجليزي)
هذاااا السؤال من اجل عشر درجات من الامتحان بدون ماستلم ورقة امتحان الفتر ه الثانيه
اخذ عشر درجات
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مع اقتراب سفري لاهلي بدات اشعر بالتوتر والاحظ العصبيه الزائده وكاني احمل هموم الدنيا
اشعر اني مشتاقه لاهلي واني مسروره بملاااتهم بعد غياب طويل ،اكثر من سنتين ونصف جهزت كل شيءاشتريت الهدايا ولم يبقي الا القليل ،اعلم ان فكره السفر لوحدها تجعل الانسان متوترا وقلقا لكن اعتقد اني افكر في ابني ،كيف ساخرق روتينه اليومي ،من الصعب عليه النوم في غير مكانه ولا الاكل ومن الصعب عليه تحمل فراق لعبه وحاجياته والسفر سيغضبه كثيرا ، كذلك هو علي الحميه ومن الاكيد ان يخرقها لانه سيزور الاهل والاحباب في بلدي ولن اكون كالشرطي وراءه هناك .واخشي ان ينطوي مره ثانيه بعد ان عاد الي وافاق من غيبوبته .
مع اقتراب سفري لاهلي بدات اشعر بالتوتر والاحظ العصبيه الزائده وكاني احمل هموم الدنيا
اشعر اني مشتاقه لاهلي واني مسروره بملاااتهم بعد غياب طويل ،اكثر من سنتين ونصف جهزت كل شيءاشتريت الهدايا ولم يبقي الا القليل ،اعلم ان فكره السفر لوحدها تجعل الانسان متوترا وقلقا لكن اعتقد اني افكر في ابني ،كيف ساخرق روتينه اليومي ،من الصعب عليه النوم في غير مكانه ولا الاكل ومن الصعب عليه تحمل فراق لعبه وحاجياته والسفر سيغضبه كثيرا ، كذلك هو علي الحميه ومن الاكيد ان يخرقها لانه سيزور الاهل والاحباب في بلدي ولن اكون كالشرطي وراءه هناك .واخشي ان ينطوي مره ثانيه بعد ان عاد الي وافاق من غيبوبته .
والمحزن في الامر عدم تفهم بعضا من اقاربي واقرب زوجي لهذا المرض ولمزهم لي لذا مره انه بسبب مكوثنا في الخارج ،او بسبب عدم اهتمامي به ،او بسبب البروده و ،و ،و العديد من الاسباب الغير صحيحه ،اشعر بهم يتغامزون علي ابني ،هذا الشعور يقتلني ، افكر ماذا لو منعو اطفالهم من اللعب مع ابني ،او ماذا لو نعتوه بالمجنون او المختل …كل هذه الوساوس تراودني واخشي ان ارتكب خطا في بيت اهلي .
عندما اخبرت زوجي بمخاوفي اخبرني اني ضخمت الموضوع وانه يجب علي ان اهدا وان اخرج قليلا من دائره التوحد وانه مل من ملاحقتي لابني وقال لي كلاما قد جرحني رغم انه لم يقصد ذلك .
لا ادري كيف اخفف عن نفسي ولا كيف ادرب نفسي علي السكوت وعدم الالتفات لهمزات الناس . فليس من طبعي السكوت ابدا ولا ادري كيف ان اشرح لهم كيف هو هذا المرض وكيف يؤتر علي صاحبه ،وانه قابل للتعافي ومن هذا الكلام اصلا لم يسمع البعض منهم عنه البتة .
اعتذر علي الاطاله لكني بصدق احتاج الي مساعده .
ام انس
