التصنيفات
التغذية والصحة والريجيم

كيف نختار النظارة الشمسية؟

من أهم وظائف النظارة الشمسية حماية العين من الأشعة غير المرغوب بها ، والنظارة الجيدة هي التي تحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية ،

والتي أثبت العلماء ضررها القوي على العين ، وأهم وظيفة للنظارة الشمسية هي أن تسمح بالرؤية الجيدة إلى جانب تأمين حماية العين .

والنظارة الشمسية يجب أن تكون عملية جداً وجيدة جداً بحيث تحمي العين وتكون في ذات الوقت مناسبة لشكل الوجه .

■ معايير الاختيار
1- اسأل شخصاً مختصاً بالنظارات ، فهو جدير بأن يختار لك الزجاج الجيد والنظارة الملائمة لقوة نظرك ولوجهك .
2- انظر جيداً من خلال العدسة ، وخذ النظارة إلى خارج المحل وانظر من خلالها ، فأنت بحاجة إلى نظارة مريحة في الإضاءة الشديدة إلى جانب أنها لا تعتم الرؤية في الإضاءة البسيطة .

3- اختبر النظارة جيداً ، فمن الأفضل أن تأخذ وقتاً كافياً في قياس مدى ملاءمتها وراحتها لك لأنك سوف ترتديها لمدة طويلة فيما بعد .
4- اختر الإطارات المناسبة وغير القابلة للكسر أو السقوط خاصة إذا كنت تمارس رياضة معينة مثل الركض أو لعبة الكرة .

*نظارتك طبقاً لاستخدامك .
– للاستخدام اليومي :
العدسة الرصاصية ملائمة لحجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة ولا تشتت الألوان وتسمح بمرور الضوء بنسبة 35% إلى 10 % .

– للاستخدام الرياضي :
العدسات متدرجة الألوان تحجب الإضاءة إلى جانب أنها تسمح بالنظر بصورة أفضل ، وملائمة للألعاب التي تحتاج إلى دقة في النظر .

– للعمل في ضوء الشمس :
للاستخدام اليومي عدسات البلورويد Polarized تمنع الإشعاعات المزعجة المنعكسة عن الطرق أو الماء أو غيرها ، مما يقلل من إجهاد وتوتر العين .

– استخدامات عامة :
بعض العدسات المطلية بطبقة (AR) هذه الطبقة تمنع الانعكاسات المزعجة للطبقة الداخلية للعدسة التي قد تؤدي إلى عدم وضوح الرؤية .

– استخدامات خاصة :
العدسات المطلية بطبقات القصدير أو طبقات من المعادن التي تعطي للنظارة شكل المرآة .
وهذه الطبقات تعطي حماية وإبصاراً أفضل .

@منقول من مجلة ولدى @

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
التغذية والصحة والريجيم

الام الثدي الله يحمينا

السلام عليكم ياحلويييييييييييييييين

اللي تعاني من الام في صدرها بعيد الشر
يعني تقل او قساوة او شي زي كداا
لاتخافو ولاتقلقو

تحلل هرمون الحليب

عن تجربه
كنت اعاني من الام والحمدلله حللت وطلع هرمون الحليب مرتفع
رحت لدكتورة ادتني دوا
وانزبط والحمدلله دحين افضضضضضضضضضضل

اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين

دعواتكم

ملاحظه لازم ينزبط دا الهرمون للي ع وجه زواج لانو هو اللي يسبب تاخير في الحمل بالاضافه لهرمون الغده الدرقيه برضو يسبب تاخير ف الحمل

والملاحظه التانيه
يابنات انتبهو لامهاتكم او اي احد بعد سن الاربعين يارب يحميهم وبعيد الشر عنهم
لازم تسولهم كشف دوري على الثديين

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
التغذية والصحة والريجيم

سلسلة استفيدي أنتي وطفلك(كل شيء عن صحة الطفل)✿الجزء 4✿^موضوع متميز +مداليتين ذهبيتين^ -للصحة


بسم الله الرحمن الرحيم
الصلاة والسلام على خير البشر واشرف المرسلين
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
رابط الجزء الثالث

الجزء الرابع

س1- اريد معرفة اسباب رائحة الفم الكريهه فى الاطفال ؟

ج1-رائحة النفس الكريهه فى الاطفال والكبار قد تكون مسأله محرجه للجميع.

[ رائحة الفم لدى الأطفال في كثير من الأحيان نتيجة لتحلل الافرازات المخاطيه
وبقايا الطعام التي تتكدس على اللسان ، والأنف ، وبين الأسنان.
بالاضافه الى التهاب الجيوب الانفيه وجفاف الفم ومشاكل الاسنان.
رائحة الفم الكريهه تاتى من الفم والانف ومجارى التنفس ايضا.

ويمكن تلخيص الاسباب فى الاطفال الى:
1- الغالبيه العظمى تكون الرائحه من الفم.
[ خاصة المنطقه الخلفيه من اللسان ، والمنطقة الواقعة بين الأسنان وتحت خط اللثة.[/CENTER]

2- نتيجة لوجود بعض انواع من البكتيريا.والتى تعمل على بقايا الطعام(التى تتراكم بسبب عدم تنظيف الفم والاسنان باستمرار بعد الاكل)

واسباب الرائحة الكريهه التى يكون مصدرها الفم كثيره مثل:
نقص كمية اللعاب فى الفم (بيئه مناسبه لنمو البكتيريا) كذلك الزياده النسبيه
للبروتينات فى الاكل ونقص كمية الكربوهيدرات.
3-جفاف الفم بسبب:
التنفس عن طريق الفم او النوم او قلة كمية اللعاب اومرض الغدد اللعابيه
او السكرى او بعض الادويه.

اللعاب مهم جدا لأنه يطهر الفم والأسنان ، ويدمر الكائنات الدقيقة فى الفم.

4-مشاكل الاسنان:

[ويمكن لخراج الأسنان أو تسوس الأسنان يسبب رائحة الفم الكريهة. في حالة تسوس الأسنان بقايا الطعام العالقة بين الأسنان يمكن أن يسبب التعفن.
و تنتج رائحة كريهة.[/CENTER]

5-الأطفال الذين يتناولون المضادات الحيوية لفترة طويلة قد تحدث عدوى الكانديدا
في الفم. والأطفال الذين يخضعون لعلاج كيميائي ، أو الذين لديهم نقص المناعة ، عرضة لزيادة العدوى الفطرية عن طريق الفم.

6- امراض اللثه من الاسباب الاكثر شيوعا وذلك بسبب بعض انواع البكتيريا
التى تنتج غازات كريهه.

7-سرطان الفم وعلاجه يسبب تدمير انسجة الفم والنخر والنزف.

8-اسباب مرضيه مثل:
امراض الكبد (تليف الكبد)
امراض الجهاز التنفسى(مثل التهاب اللوزتين والجيوب الانفيه واللحميه والربو وحساسية الانف وسيلان الانف مما ينتج عنه افرازات ترجع للوراء وتنزل على
اللسان من الخلف وتكون بيئه لنمو البكتيريا وانتاج مركبات الكبريت المتطايره)
امراض الكلى (الفشل الكلوى)
بعض الادويه (مضادات الهيستامين ومضادات التقلصات التى تسبب جفاف الفم
ومضادات الاكتئاب وموسعات القصبه الهوائيه…
علاج هذه الرائحه الكريهه:
1-التنظيف اليومي للمنطقه الخلفيه من اللسان مهم جدا. بفرشاة صغيرة ، لينة لتنظيف سطح اللسان بلطف. التنظيف بعد الاكل 3 مرات يوميا لمنع تراكم بقايا
الطعام فى الفم.

2-استخدام الفرشاه والخيط مهم ايضا . ولكن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 8 سنوات من العمر عادة ما يكونوا غير قادرين على استعمال الخيط من تلقاء انفسهم. شطف الفم يمكن أن يكون مفيدا أيضا ، ولكن فقط للأطفال الذين يعرفون
طريقةالغرغره

3-علاج جفاف الفم بشرب سوائل خاليه من السكر و العلكة بدون سكر قد تحفز تدفق اللعاب.

4-علاج حالات امراض اللثه بزيارة طبيب الاسنان.

5-فحص الاسنان على الاقل مرتين فى السنه مهم جدا.

س2-ما سبب رائحة العرق الكريهه فى بعض الاطفال الصغار (لم يصلوا سن البلوغ)؟
ج2-قد تكون احيانا شيء يدعو للقلق. ومع ذلك ، إذا كانت رائحة تشبه رائحة
الكبار وعلى أساس متكرر (يوميا تقريبا) ، أو إذا لوحظ نمو الشعر تحت الإبطين
فينبغي عرض الطفل على طبيب الأطفال ، وخاصة طبيب أطفال متخصص في دراسة الهرمونات — وهي الغدد الصماء للأطفال.
رائحة الجسم يمكن في بعض الأحيان تكون أول علامة على ما يسمى
بلوغ سابق لأوانه ، حيث يتم تحفيز الغدد تحت الابط ويسبب نمو الشعر ، وفي المنطقة التناسلية في سن مبكرة.وهناك علامات أخرى للبلوغ المبكر أيضا.
و هناك أسباب متعددة له. و لا بد من العرض علىطبيب الأطفال والغدد الصماء
لدى الأطفال .
س3-اريد معلومات عن انيميا نقص الحديد عند الاطفال؟

ج3-هى نقص تصنيع كرات الدم الحمراء بسبب نقص الحديد.
والطفل يحتاج يوميا حوالى من 2-3 مجم لكل كجم من وزن الطفل …
والمصادر الحيوانيه(كالبروتين) غنيه بالحديد اكثر من النباتيه..
والوقايه من هذا النوع من الانيميا يكون من فترة الحمل حيث ان الطفل يخزن
الحديد وهو فى بطن امه فى اخر 3 شهور من الحمل..وهذا المخزون يكفيه لمدة حوالى 6 شهور بعد الولاده..

وهذا يقودنا لاهمية اعطاء الام الحامل اقراص الحديد فى اخر 3 شهور بالذات وعلاج اى ام مصابه بانيميا فى حملها..

اكثر الاطفال عرضه للاصابه بعد 6 شهور من الولاده
خاصة الطفل الذى يرضع طبيعى لمدة 6 شهور بدون ادخال اى اغذيه خارجيه.
.لذلك بعد انتهاء اول 6 شهور لابد من اعطاؤه اغذيه خارجيه بها حديد
(ليعوض انتهاء المخزون الطبيعى لديه) مثل الكبده
المسلوقه او شوربة اللحم وغيرها………
هناك حالات اخرى تصاب بانيميا نقص الحديد مثل:
1-الاطفال الذين يولدوا قبل 37 اسبوع

2-الاطفال ناقصى الوزن(اقل من 2كجم)

3-اطفال الامهات المصابه بانيميا نقص الحديد.

اسباب انيميا نقص الحديد كثيره مثل:

1-طفل يشرب مياه غازيه بكثره

2-نقص تناول الاغذيه التى تزود امتصاص الحديد
مثل فيتامين
سى او البروتين(لان كلاهما يزود الامتصاص)

3-تناول او شرب مشروبات تؤدى الى نقص
امتصاص الحديدمثل الشاى

او الحبوب مثل القمح فقشرته الخارجيه تسبب نقص فى امتصاص الحديد لذلك لا يحبذ اعطاؤه للاطفال (ما عدا السيريلاك فهو منزوع القشره) وكذلك قشرة الطماطم الخارجيه …….

4-نقص المخزون عند الطفل.
5-زيادة الحاجه للحديد كما فى حالة البلوغ
حيث يحتاج الجسم من 10-15 مجم /كجم يوميا
6-زيادة فقدان الحديد من الجسم
كما فى النزف او الاصابه بالانكلستوما
(الدوده الواحده تاكل من نصف الى 1سم دم يوميا)
وفى حالة الدوره الغزيزه للبنات

او فى بعض الاطفال الذين عندهم حساسيه لبروتين لبن الابقار فيصابوا بمغص واسهال به دم ومخاط
او فى البنات اللى عندهم الدوره غزيره وتستمر لفتره اكثر من الطبيعى.

الاعراض هى:
1- الاعراض المعروفه للانيميا بصفه عامه (نفص التركيز+دوخه+زياده فى دقات القلب+الم بالصدر+ تعب من اقل مجهود+ تقلصات وشد بالعضلات…..الخ)
2-اعراض خاصة بانيميا الحديد مثل
1-ضعف الشهيه (لان مركز التغذيه فى المخ محتاج للحديد حتى يعمل)
2-اكل بعض الاشياء الغريبه مثل دهانات الحائط
او الطين واحيانا لعق الاحذيه.
ويمكن لكل ام بكل بساطه ان تعرف اذا كان ابنها مصاب بالانيميا من خلال

الاعراض السابقه وكذلك بان تقوم بوضع كفى يده يجانب كفة يدها

(بشرط انها ما تكون هى عندها انيميا ) وتقارن اللون كما فى الصوره التاليه

ستلاحظون ان اليد الشاحبه علامه على ان الشخص يعانى من انيميا.

العلاج كالاتى:
1-الوقايه …..
-1-وذلك عن طريق اعطاء الامهات الحوامل الحديد خاصة
فى اخر 3 شهور من الحمل
-2-تشجيع الرضاعه الطبيعيه
-3- الفطام الصحيح وفى الوقت المناسب بادخال اغذيه غنيه بالحديد للطفل

-4- اعطاء جرعات حديد لكل طفل مولود قبل ميعاده او ناقص الوزن بداية من الشهر الثالث لولادته

1- علاج السبب

1-شراب الحديد

وتكون الجرعه وسط الاكل (ليس على معده خاليه او معده مملؤه بالطعام)ولمده كفايه وهى حوالى 4-6 اسابيع بعد زوال الاعراض

2-حقن الحديد
ويعطى فى الحالات الشديده او اذا كان
الهيموجلوبين اقل من 6 مجم او فى حالات الطوارئ (الجراحه)
قد تكون هناك حالات يفشل معها العلاج وذلك على سبيل المثال لا الحصر عدم الالتزام بكورس العلاج المحدد او وجود بعض الطفيليات المعويه…

س4-هل ضرورى اعطاء الطفل فيتامينات خارجيه ام يكتفى بالاكل فقط كمصدر للحصول عليها ؟

ج4-اذا كان الطفل يتناول الاغذيه الصحيه المتوازنه والغنيه .فلا حاجه لهم
لاى فيتامينات خارجيه.

اما هؤلاء الذين يكون من الصعب ارضاؤهم ولا يتناولون
الاكل المناسب والصحى خاصة فى فترة النمو والاطفال الخدج ومن يرضعون
رضاعه مطلقه فيجب بالتاكيد اعطاؤهم فيتامينات كمكملات غذائيه
نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر:
الحديد وفيتامين د

وفيتامين أ

والكالسيوم

او الفلورايد وغيره ….(كوقايه من بعض الامراض)

كما ان هناك حالات تستدعى اعطاء الطفل بعض الفيتامينات مثل بعض الامراض
المزمنه …
وبالطبع يجب على كل ام معرفة مصادر الفيتامينات ومحاولة اطعام طفلها
الاكل المتوازن الغنى بكل نوع كلا حسب سن الطفل وحالته الصحيه.
ويجب استشارة الطبيب لمعرفة الجرعه المناسبه لسن طفلك
ومعرفة وقت تناولها والذى يزداد فيه معدل الامتصاص.
ولا يعطى اى طفل مصاب بالديدان اى فيتامينات خارجيه…

اخيرا اتمنى لكم الفائده والى لقاء قريب فى جزء جديد.
اشكركم والسلام عليكم ورحمة الله

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
التغذية والصحة والريجيم

رجيم طبي غني بالعناصر الضرورية للجسم للصحة

رجيم طبي يساعد على انقاص 8 كيلو جرام كل 15 يوم مجرب وغني بالعناصر الضرورية للجسم .
الفطار
كل يوم إختياري بين ( تفاحة او برتقالة مع كوب صغير لبن زبادي قليل الدسم ) او ( بيضة مسلوقة مع نفس كوب اللبن ) او بيضتين مسلوقة مع كوب عصير الجرب فروت .

السبت
الغذاء : 2- بيضة مسلوقة مع حزمة سبانخ مبوخة كوب من القهوة بدون سكر
العشاء: قطعة من الإستيك سلطة من الكرفس خيار طماطم .

الاحد
الغذاء : سلطة فواكة حتى الاشباع .
العشاء: قطعة من صدرالدجاج المسلوقة سلطة من الطماطم الجزرالكرنب كوب من عصير الجرب فروت

الاثنان
الغذاء : سلطة فواكة حتي الاشباع .
العشاء : 2 – بيضة مسلوقة مع سلطة خيار طماطم خس كوب من عصير الجرب فروت.

الثلاثاء

الغذاء: قطعة من الدجاج المسلوق مع حبة طماطم وكوب عصير جرب فروت.
العشاء: قطعة من الاستيك مع سلطة خيار خس طماطم.

الاربعاء
الغذاء: 2- بيضة مسلوقة مع حبة من الطماطم .
العشاء: 2- ريش ضاني مشوية مع سلطة كرفس طماطم خيار .

الخميس
الغذاء : سلطة فواكة حتى الاشباع .
العشاء : 2- بيضة مسلوقة مع سلطة كرنب طماطم خيار .

الجمعة
الغذاء: 2- بيضة مسلوقة مع حزمة من السبانخ المبوخة :
العشاء: سمكة مشوية مع سلطة خس خيار طماطم .

يكرر هاذا النظام لمدت اسبوعين .

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
التغذية والصحة والريجيم

ماذا تعرفين عن الكيوي؟؟؟ التغذية الصحية

السلام عليكم ورحمة الله:
هذه بعض المعلومات القيمه التي قرأتها عن الكيوي واحببت ان تشاركوني بها…

اصل الكيويمن الصين وتسمى يانغ تاو او الكشمش الصيني. دخلت اوربا في بداية القرن العشرينعلى يد النيوزلانديينالذين اطلقوا عليها هذا الأسم . بعد ذلك انتشرت بسرعه وطارت شهرتها في الآفاق فزرعت في كثير من البلدان ومنها فرنسا.
قيمتها الغذائيه:
*ماء83%
*بروتين1غ
*دهنيات4. غ
*سكريات15غ
*الياف3.4 غ
*61 وحده حراريه في(100غ)
الكيوي غنيه:
بالفيتامينات,والبوتاسيوم,والألياف القابله للذوبان،والمغنيزيوم.
ينصح بها:
لغناها بفيتامينc
منافعها الصحيه:
الكيوي اكثر غنى بفيتامين سي اكثر من البرتقال او الليمون الحامض.
100غ من الكيوي يوميا تكفي لسد حاجة الجسم من الفيتامين سي .وهي ايضا مصدر مهم للبوتاسيوم.تعتبر مدره للبول ومفيده في حالة ارتفاع ضغط الدم .تحتوي على نفس أنزيم الأناناس
الذي يساعد على هضم البروتينات.أليافها قابله للذوبان تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.

نصائح:
اختاروا الكيوي الناضجه والمتماسكه في نفس الوقتهي لذيذة الطعم في حالتها الطبيعيه،يمكن طبخها إنما اقل وقت ممكن للمحافظه علىقيمتها الغذائيه ، عصيرها ممتازتكون ناضجه اذا اظهرت بعض الطراوه تحت ضغط الأصبع. دعوها تنضج في محيط عادي .اذا كانت ناضجه يمكن حفظها في البراد لأسبوعين..

اتمنى انكم استفدتم من هذه المشاركه وانشاء الله ما اكون طولت عليكم…
اختكم انفال

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
التغذية والصحة والريجيم

وصفات لترهل البطن والكرش .. تساعد أختي zman -التغذية و الصحة


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كثير من الناس يعانون من ترهل البطن والكرش .. لكن اليوم جبت لكم وصفات تساعد على ذلك

صدقوني بتكشفون هذا الشىء اذا جربتم .. وابي أسمع منكم النتائج وبعد الرد ..

وايضا اتمنى أن أختي zman تستفيد من هذه الوصفات ….

1- ترهلات البطن : الوصفة الاولى :
يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار

ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءا

__________________________________________________ ____
2- الكرش : الوصفة الثانية :
شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا ( مكي ) + قرفة ( دارسين )

طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا

كل هذه الاعشاب توجد عند العطار .

__________________________________________________ ____________
3 – شد البطن : الوصفة الثالثة :

لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال

أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل .

وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء ..

جربوا ما تخسروا شيء ..

__________________________________________________ ____________
4- لازالة الدهون والكرش : الوصفة الرابعة :

زنجبيل ملعقة صغيرة + قرفة ملعقة صغيرة + قشر رمان ملعقة صغيرة .

تغلى على النار حوالي ( 10) دقائق وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر

ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم ..
__________________________________________________ _
نصيحة :

المرأة الحامل لا تستخدم هذه الاعشاب خوفا على الجنين .. أفضل شيء تكون بعدالولادة .

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
التغذية والصحة والريجيم

الزعفران

الزعفران: الزعفران (Saffron) هو خيوط الأجزاء التكاثرية في زهرة الزعفران, يفيد في إنزال الطمث و تخفيف آلام العادة الشهرية والنزيف الرحمي المزمن ويهديء المغص المعوي ويفيد في عسر الهضم وآلام البطن وضيق الصدر .ومسحوقه ينشط الدورة الدموية ويفيد الطحال والكبد والقلب وبه مادة crocetin تخفض ضغط الدم. و هو ماده مقويه للأعصاب ومنشطه ومنبه ومدره للطمث ومنشط جنسى ويستعمل في الطعام .

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
التغذية والصحة والريجيم

إحذري فى بيتك 23 مادة خطيرة …. للصحة

هذا عنوان لأحد الكتاب وهو د. عبد الرحمن موسى ينبه من بعض المواد الموجودة في البيوت ، ومنها :

محلول البوتاس -1

يشبه الى حد كبير اللبن الحليب وهو مادة كاوية تسبب التهابا حادا فى القناه الهضمية وتآكلا فى الغشاء المخاطى قد يؤدى الى انسداد فى البلعوم او قرح شديدة فى المعدة لاحتوائه على هيدروكسيد البوتاسيوم

وللعلم فان معظم حالات التسمم فى الاطفال مصدرها هذه المادة المؤذية التى تؤدى فى اغلب الاحوال الى اعاقة مزمنة.

مواد التبيض -2

تستخدم فى الغسيل لتبييض الملابس وهى تحتوى على الكلور او حمض الاكساليك مثل الكلوراكس وهى ايضا تسبب التهابا حادا فى القناة الهضمية عند بلعها كما تسبب التهابا بالجلد عند التلامس

مواد تلميع المعادن -3

وهى عادة تحتوى على حمض الاكساليك وبعض المذيبات العضوية وخطرها لا يقتصر على بلعها ولكنه يمكن ايضا فى التلامس عن طريق الجلد لذا يجب استخدام قفاز أو فرشاة لحماية الجسم منها

ورنيش الاحذية -4

يحتوى على النيتروبنزين مع بعض الاصباغ التى يدخل فى تركيبها الرصاص وغيره وزيت التربنتين ومن الممكن الاصابة بالتسمم عن طريق الجلد عند كثرة التلامس .

المواد المطهرة والمعقمة -5

مثل الفينيك والديتول والفورمالين وهذه المواد تخدع المستخدم لها برائحتها المحببة فى تركيزها القليل وكثرة التعرض لهذه المواد سواء باللمس او الاستنشاق لمدة طويله قد يؤدى الى حالات التسمم (المزمن او الحاد) بالفينول مثل انهيار الحهاز التنفسى واحتباس البول والفشل الكلوى بالاضافة الى الالتهابات الجلدية المعروفة والبقع البيضاء لذا يجب الحرص على تهوية المكان جيدا عند استخدام هذه المواد.

الكيروسين -6

هذا السائل النفطى له تاريخه فى التسمم وحالات الانتحار فمراكز السموم عادة ما تستقبل حالات عديدة للتسمم الحاد بالكيروسين خصوصا بين الاطفال فى المناطق الفقيرة التى تستخدمه كوقود.

البويات -7

تحتوى على املاح الرصاص وبعض المعادن الاخرى بالاضافة الى المذيبات العضوية والتسمم بالرصاص يعد من اخطر انواع التسمم اذ يؤثر على الجهاز العصبى

المواد اللاصقة -8

تباع هذه المواد فى انابيب صغيرة مثل أوهو – امير وتحتوى على مذيبات عضوية شديدة الخطورة مثل الايزوسيانات وهى تؤثر على الجهاز العصبى وكذلك على الجلد ويجب عند استخدام هذه المواد تجنب استنشاق رائحتها او ملامستها

صبغات الشعر -9

تحتوى على مركبات شديدة السمية مثل املاح الرصاص والفضة

طلاء الاظافر -10

يحتوى على الاسيتون السام ويجب عدم المبالغة فى استعماله وتنظيفه

الحنة السوداء -11

تسببت هذه المادة فى وفاة20 طفلا بالسودان لبلعها خطأ .. يجب معرفة ان الاضافات الملونة لهذه الحنة مواد سامه الااذا كانت من مصادر طبيعية مثل قشر البصل وغيره

الاكياس البلاستيكية السوداء -12

غالبا ما تصنع من مخلفات المنازل والمستشفيات وهى احدى مصادر التسمم والتلوث

الزجاجات الفارغة -13

عبوات المنظفات الصناعية والمطهرات وزيوت التشحيم تعتبر مصدرا للتسمم اذا ما استخدمت فى تعبئة المشروبات والمواد الغذائية .. ومهما بالغنا فى تنظيفها

بعض الادوية -14

مثل الاسبرين والمنومات والمهدئات واقراص الحديد يمكن ان تتحول من دواء الى سم اذا مازادت الجرعة عن الحد المسموح او اذاانتهت صلاحيتها

مزيلات الشعر -15

تحتوى على الباريوم الذى يؤدى التسمم به الى عدم انتظام ضربات القلب والشلل

سم الفئران والقوارض -16

يحتوى على الباريوم او الزرنيخ والفسفور الاصفر وهذه المواد تأثيرها معروف على الكبد والاسنا وعظام الفك والدورة الدموية والجهاز العصبى

اعقاب السجائر -17

عندما يعبث بها الاطفال فتصيبهم بالانيميا الحادة وتبيس الجلد والغشاء المخاطى للفم نظرا لتركيز النيكوتين به

ا

الأقلام الملونه والفلوماستر -18

يجب التاكد من انها مكتوب عليها غير سامه

البطاريات الجافه -19

تحتوي على كلوريد الامونيوم وخليط من المواد الكيماويه الظارة ويجب ابعدها عن ايدىالأطفال

علب الرزاز الفارغة -20

مثل المبيدات الحشرية والبويات تحتوى على بقايا من المذيبات العضويه شديدة الاشتعال والسمية

أعواد الثقاب ( الكبريت ) -21

يدخل فى صناعتها الفسفور الاصفر السام الذى يسبب تآكل الاسنان وعظام الفك وتضخم الكبد

الالياف الصناعية والاسفنج الصناعى -22

توجد بالمنازل ستائر ومراتب من هذه المواد وهى مصدر للخطر كبير اذا اشتعلت اذ ينتج عن حرقها غازات وابخرة سامة

23- الموكيت والارضيات 47 من الpvc والصوف الصناعى من الpan تسبب هذه المواد بعض انواع الحساسية فى الجلد بسبب وجود خامات واضافات ضارة .

منقول

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
التغذية والصحة والريجيم

الحليب ينقص الوزن!!!!!!!!!!!!!!!! -التغذية و الصحة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي العزيزات
انا دايما ادخل في هذا الركن واستفاد من مواضيعكم المشجعة
ونصايحكم الصادقة
وقلت لازم انقل لكم هذه المعلومة
الحليب ينقص الوزن
يمكن تتعجبوا
لكن هذا ما قرات في مجلة
الشفاء بالغذاء
من كتاب الطب الطبيعي
واتاكدت من صحة المعلومة
من الدكتورة التي كتبت لي برنامج رجيم
كتب في العدد 12 ص76
الحليب ينقص الوزن
ذكرت الجمعية الالمانية لطب التغذية ان الكالسيوم الموجود في الحليب ومنتجات الحليب الالبان،يمكن ان يساعد في انقاص الوزن لانه يمتص الدهون الموجودة في المعدة ويجعل تخلص الجسم منها اكثر سهولة وذكرت الجمعية ان تركيز الكالسيوم في الخلايا الدهنية يلعب ايضا دورا كبيرا في البدانة ،واظهرت دراسات عدة ان وجود الكالسيوم في تلك الخلايا يساعد في انقاص الوزن ،مشيرة الى ان الحليب ومنتجات الالبان تملك تاثيرا افضل في انقاص الوزن مقارنة بمنتجات الكالسيوم الاخرى

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
التغذية والصحة والريجيم

اوربتراك -للصحة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عايزه اشتري جهاز التريد ميل او الاوربترك ممكن تساعدوني يكون كام حصان اونوع كويس وعايزه اعرف الاسعار؟

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده