التصنيف: التغذية والصحة والريجيم

بسم الله الرحمن الرحيم
وضع الساق على الساق ضار بالصحة

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
للمحافظه على قوه الشرايين و خاصه السيدات..
· مارسي التمارين ..امشي .. أمشي ..أمشي
· لا تبقي جالسة مدة طويلة بل تمشي بين وقت وأخر
· ناوبي الكاحلين ومرني أصابع القدمين في أثناء الجلوس .
· تناولي المأكولات الغنية بالألياف لتفادي الإمساك
· ليكن موقع القدمين أعلى من مستوى القلب بواقع 12 بوصة خلال النوم .
· حولي المحافظة على وزنك المثالي .
· ارتدي جوارب مطاطية ضاغطة إذا كان عملك يقتضي الوقوف دون حراك كثير من مكان واحد.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

تناول بعض الأغذية مع الدواء قد يغير فاعليته

الكويت – العرب اونلاين – وكالات: أكد صيدلانى كويتى أن تناول بعض الأغذية مع الدواء قد تؤدى إلى تغيير فاعليته وارتفاع درجة التسمم منه مشيرا إلى أن الطعام إما أن يزيد فاعلية الدواء أو يزيد آثاره الجانبية.
وقال مسؤول وحدة الصيدلة فى مركز اسعد الحمد للأمراض الجلدية والعلاج الضوئى الصيدلانى مساعد العطية فى مقابلة مع وكالة الأنباء الكويتية إن فاعلية الدواء تتأثر بالمقام الأول بمقدار الجرعة التى يتناولها المريض وبطريقة استعماله له وقد تتأثر بعوامل أخرى منها ما يتعلق بمدى إتباع المريض للإرشادات الطبية ومنها يتعلق بالوزن والعمر والجنس
وأضاف أن هناك عوامل أخرى أيضا مثل حالة المريض الصحية والنفسية التى قد تقلل من فاعلية الدواء أو تساعد على زيادة فاعليته وتأثيراتها السيئة
وقال إن هناك "مسألة هامة قد يغفل عنها الكثير من الناس وهى تناول الأعشاب الطبية مع الألبان ومشتقاتها" مؤكدا أن تلك المنتجات "لا يتم مراقبتها بشكل جيد وقد يؤدى تناولها بهذا الشكل إلى مضاعفات صحية خطيرة "
وحول تأثير الغذاء على الدواء ذكر العطية أن بعض الأدوية الحساسة للحمض تتكسر عند تعرضها للوسط الحمضى فى المعدة مثل "البنسلين" و "كلوكساسيلين" وفى حالات أخرى قد يؤثر الطعام الذى يحتوى على الكالسيوم والحديد على المريض مما يؤدى إلى تكوين مركبات معقدة مع الأدوية التى لا تمتص بسهولة مثل "التتراسيكلين" و "فلوريد الصوديوم" و"سايبروفلوسيكلين". وانتقل إلى عقار آخر وهو "الوثدرونيت" والذى قد يتعطل مفعوله مع وجود الطعام والكالسيوم على وجه التحديد مبينا ضرورة تناوله مع الماء فقط والتوقف عن تناول أى شيء آخر لمدة نصف ساعة بعده وقال العطية إن بعض الخضراوات مثل السبانخ تؤثر كثيرا على الأدوية المضادة للتجلط كما يؤثر الكافيين الذى يدخل فى مكونات المشروبات الغازية والمنبهات والشوكولاته على الأدوية المستخدمة فى علاج الربو كما يؤدى إلى زيادة التفاعلات والآثار الجانبية مثل مستوى الهضم وعمل القلب
وتطرق إلى تأثيرات الفواكه المجففة والافوكادو والسبانخ على ارتفاع نسبة البوتاسيوم بالجسم محذرا المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو القصور بالقلب أو الذين يتناولون أدوية تساعد على إدرار البول وتعمل على حجز البوتاسيوم فى الجسم من تناول تلك الأغذية
ونصح المرضى المصابين بالصدفية أو الذى يخضعون لعملية زرع أعضاء ممن يتعاطون أدوية خافضة لفاعلية الجهاز المناعى إضافة إلى مرضى ارتفاع ضغط الدم ممن يتناولون أدوية لتخفيض الضغط مثل مضادات البيتا ومضادات التكلس بالابتعاد عن تناول عصير الجريب فروت لأنه يزيد من فاعلية الأدوية التى يتناولونها
ودعا الذين يعانون من "حب الشباب" ويتناولون أدوية مضادة للالتهاب من مجموعة "التتراسيكلين" إلى الامتناع عن تناول أى نوع من منتجات الألبان لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم الذى يؤدى إلى وقف تمثيل الجسم لهذه المضادات مما تترسب على الأسنان. واستعرض الأغذية التى يجب الامتناع عن تناولها فى حالة تناول مضادات الاكتئاب قائلا إنها تضم "الافوكادو والموز والبقوليات وكبد الدجاج والجنسنغ والجبن القديم والأسماك المملحة" لأنها تحتوى على مواد قد تتفاعل بشكل سيء مع الأدوية المضادة للاكتئاب مما يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم والإصابة بصداع ونزيف بالمخ وفشل القلب خلال نصف ساعة من تناولها.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

السلام عليكم
مرحبا حبيباتي بنات حواء الجميلات والأنيقات والساعيات وراء الجمال والرشاقة
ندخل بالموضوع على طول .. وأتمنى الكل يشارك من عضوات ومشرفات ومراقبات وزائرات .. وأرجوا تثبيت الموضوع
وهذا ليس لصالحي فقط وإنما لصالح جميع أخواتنا في الله .. ولنقطع الشك بالبيقين
ونحدد جميع أنواع منتجات زين الأتات من نواحي كثيرة أهمها :
الإيجابيات و السلبيات _ مفعول المنتج _ فترة ظهور النتائج المراده _ الأسعار مناسبة أو غير مناسبة _ الإقبال على هذه المنتجات _ المصداقية من

ناحية منتجاته <<< تذكروا هالمقطع بنرجع له في آخر الموضوع.

طبعا قبل ماأبدأ بالتحدث عن منتجات زين الأتات .. بتكلم عن أمور حصلت وأحب أذكركم فيها أوكي

بسم الله الرحمن الرحيم

في الآونه الأخيرة كثرت محلات ومراكز العطارة والأعشاب والطب البديل في جميع نواحي الدول العربية
وبالأخص في دول الخليج
وطبعا هالمحلات أو هالمراكز هذي مستمرة في الولادة بشكل جديد وبمنتجات جديدة وبإعلانات تلفزونية بشتى الطرق ليس لتحقيق حلول للمشكلات أو لعلاج

بعض الأمراض الشائة أو المنتشرة في هذه الأيام بعيد الشر عنكم .. وإنما لتحقيق أهدافهم وأهدافهم هي اللعب بعقول الناس و سلب ونهب أموال هؤلاء

الناس الأبرياء اللي كل ماشافوا إعلان أو دعاية أو علاج أو دواء .. ( وطبعا أنا وحده منهم ) .. إنبهروا بهذا السحر والكلام والمصداقية الملفقة

من كل النواحي .. وتلقين الوحده ماصدقت .. على طول خذت التلفون أو موبايلها .. ألو السلام عليكم شركة المنتج الفلاني أبغي هالطلبية ..

وتطلب وتوصل الطلبية وتدفع المبلغ طبعا المبلغ أكيد بيكون غالي إذا كانت الشركة دعايتها بالتلفزيون
وطبعا هيه مايهمها غالي ولا رخيص الدعاية عامتنها وهات يازوجي وهات يابويه ولا هاتي ياأمايه من هالبيزات .. ويسألونها ليش هالبيزات كل يوم وكل مره

.. ليش بعد هالسؤال أصلا مايحتاي يسألون أكيد حق منتج يديد وتستخدم هالمنتج .. مع الوقت وهيه فرحانه مشتريه منتج من شركة عالمية ودعاياتها

مليانه بالتلفزيون .. وآخرتها تكتشف إن هالمنتج كله جذب بجذب ( كذب بكذب ) مانفع معاها ولا جاب أي نتيجه , وبعدين تسمع من الناس إن

هالمنتج بالمستقبل يعرض الإنسان للأمراض ومنها الأمراض الخبيثه والعياذ بالله.أوكي خلصنا من سالفة الشركات والتلفزة .. الحين نوصل حق محلات

ومراكز العطارة والأعشاب والطب البديل .. اللي تارسة إعلاناتها بالمجلات والجرايد ومن البوسترات والبروشورات
طبعا خواتنا الله يهديهم .. وطبعا أنا معاهم .. وهم بالسيارة ويا أهلهم أو مع الزوج يجوفون البياعين اللي عند كل إشارة .. وطبعا تجوفه الوحده

تقول إفتحوا الدريشه ( النافذه ) إفتحوها بسرعه قوله نبغي جريدة ونبغي البروشورات اللي عنده أكيد في أعشاب ولا منتجات يديدة بتنفعنا .. وهات من

هالجرايد وهالبروشورات وهالمجلات
وتروح البيت وتتصل ألو السلام عليكم وين مكانكم وشو منتجاتكم وكم أسعار منتجاتكم .. وقبل ماتخلص مكالمتها .. جهزلي هالمنتج وهالمنتج وهالمنتج

الخ .. الإخت من كثر الفرحه لقت الحلول عندهم قالت ألحق آخذ كل شي قبل لا تخلص هالمنتجات … وبعدين تروح ومشترية كمية ضخمه من

المنتجات ومنها :كريم التبيض – كريم الهالات السوداء – كريم الكلف والنمش – كريم حب الشباب – كريم للزواوين – كريم تبيض الكرب

والأكواع – كريم تبييض الإبط – كريم إزالة الشعر غير المرغوب فيه – كريم للتشققات – كريم لتفتيح لون الشفايف – زيت تطويل الشعر -زيت

تنعيم الشعر – زيت إخفاء الشيب -بلا بلا بلا الخ يعني
وهاتي يابنت هالمنتجات وكل يوم حطي من هالمنتجات .. يوم ويومين إسبوع وإسبوعين وشهر أي شهر أقل من شهر إلا المنتجات راح تخلص من كثر

الإستعمال اليومي عليها .. هذيج الساعه تقول أوف جيه ماصرت بيضه وليش ويهي ماصار صافي وليش الزواوين ماإختفت وليش الهالاات السوداء مكانها

وليش وليش وليش ؟؟؟؟؟؟
وبعدين بتقول ياليتني ماإشتريت وياليتني مادفعت وياليتني ماصدقت
أوكي بنقول البنت وحليلها خلاص تابت .. لكن ترجع مره ثانية وتقع في نفس الخطأ .. تعرفون وش هذا الخطأ .. إن كل بنت تركض وتروح

تصدق أي مركز أو محل عطارة أو أعشاب جديد .. منتجاته ساحره ولكن نتائجها فاشله
والله حرام .. إلى متى سوف ندع الناس أصحاب النوايا والقلوب السوداء وضعيفي الإيمان وليس لديهم ضمير
يتحكمون بعقولنا ويسحروننا بالقيل والقال
إلى هنا وسوف أتوقف عن هذه المحلات والمراكز الزائفة

وندخل الآن بموضوع منتجات زين الأتات
طبعا منتجات زين الأتات عليها إقبال كبير وشديد من شعب الخليج وإقبال ضخم جدا من الشعب اللبناني بنفسه وطبعا هذا الشي ليس دليل بإن إعلاناته تارسه

التلفزيون
بالعكس أنا أجوف زين الأتات إعلاناته مش مكثفه وإنما بقناتين .. تخص الإذاعة اللبناية
والصراحه من كثرة تجارب اللبنانيين وتجارب بعض خواتنا هنا بالمنتدى والنتائج المبهره والطبيعية والحلول لجميع مشكلاتهم اللي إنتهت بنهاية سعيدة
قلت الحمد لله على كل حال .. لين الحين في ناس مثل زين الأتات عندهم ضمير وقلب في مساعدة الناس من مشكلاتهم اللي يعانون منها
وطبعا طلبتكم يابنات كل وحده بعد قرائتها موضوعي تكتب تجربتها اللي جربتها من منتجات زين الأتات ومن جميع النواحي اللي ذكرتها في بداية الصفحه وهي

الإيجابيات و السلبيات _ مفعول المنتج _ فترة ظهور النتائج المراده _ الأسعار مناسبة أو غير مناسبة _ الإقبال على هذه المنتجات _ المصداقية من

ناحية منتجاته
يابنات أنا هذا الموضوع ماكتبته ولا تعنيت أكتبه إلا لصالحنا جميعا
وإن شاء الله نفيد بعض بهذا الموضوع
وإذا ماعجبكم موضوعي إحذفوه
في إنتظار ردودكم
بروح أرتاح شوي وبعدين برد أجوف ردودكم
مع السلامه

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

انا محتاجه دكتور يكون شاطر او دكتوره ويعقدش لانى عايزة اخس تقريبا 30 كيلو وجزاكم الله عنى كل خير ياريت كل واحده ليها تجربه تكتبها وتكتب اسم الدكتور بالكامل والاسعار حتى المكان شكرا ربنا يوفقنا جميعا

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

مرحبا صبايا كيفكم
يا ريت تفيدوني انا حابه اجيب جهاز رياضه مين احسن جهاز المشي ولا البسكليت؟
الي عندها خبرة يا ريت تفيدني

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

السلام عليكم
جايبه لكم مجموعة من التمارين لحرق الدهون وبالصور

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

اولا الطريقه شوي غريبه بس هو فعلا الحل : 1-تتعلقين بالباب لمدة دقيقه وتتركي شوي وتتعلقين مره ثانيه لمدة دقيقه وهكذا ……. وهذا التمرين تقومين فيه بين يوم ويوم *تنبيه*((لاتستعملينه كل يوم لانو ممكن يسبب ضرر في العضلات )) 2- الاكثار من شرب الحليب لانو يساعد على نمو العظام 3- ممكن تمارسي لعبة كرة السله لانها تساعد على اطالة العظام . !!!!! لاتنسين قياس طولك قبل البدء بهذي الخطوات لتلاحظي الفرق!!1!!

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

السلام عليكم يا أخوات
إليكم هذا الموضوع المهم الذى نشر في ركن المواضيع الإسلاميهشرب البيبسى من كبائر الذنوب
أختكم
أم رائده

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده