التوازن النفسي صفة مهمة في حياة الإنسان لانة أساس الأستقرار ومن ثم النجاح ، فضلا عن دورة في الصحة النفسية »»»«««
ولكي تعرفي_ أختاه _ هل أنتي متوازنه ، عليك إعطاء نفسك درجات على الأجابات التالية ، بواقع خمس درجات لكل إجابة تتفقين معها
أنظر إلى الماضي على أنه جزء من حياتي ، كما أن الحاضر والمستقبل هما الجزء المتبقي منها . [ ]
جذوري الثقافية هي نقطة الأرتكاز في التعاطي مع الأخر . [ ]
الفصل بين المواقف يفيد في الحكم على الغير وفي اتخاذ القرار المناسب . [ ]
أتعامل مع من حولي بمعزل عن أي خلفيات قد أكون عرفتها من طرف ثالث . [ ]
يجب عدم تعجيل الأمور بل إعطاؤها الوقت الكافي فالطبخة النيئة لها أضرار . [ ]
أستمع إلى كل وجهات النظر وكل الأطراف قبل إبداء أي رأي أو حكم على شئ ما . [ ]
الألتزام بالقيم الدينية والأخلاقية هو أساس الحياة فلا يجب التفريط في ذلك أبدا .[ ]
أفكار الفرد تستمد عادة من واقعه ومكوناته ومصالحه المادية والروحية والثقافية .[ ]
المظلومون والفقراء وذوو الحاجات الخاصة يحتاجون إلى نظرة إنسانية نابعة من الأعماق . [ ]
لايجب أن ننظر إلى التقنية على أنها تلغى دور الأنسان أو تعني الأعانة على الانحراف بل هي وسيلة يمكن أن نستغلها للخير قبل الشر . [ ]
ثقتي متوفرة في الآخرين حتى يثبت البعض أنه ليس أهلا لتلك الثقة . [ ]
لا أعتقد أن هناك حرية مطلقة فهذا وهم وخيال . [ ]
الأمانة ركيزة أساسية للحياة المستقرة وهي لب طاعة المسلم ومقياس إلتزامه . [ ]
أحاول ألا تتجاوز مصرفاتي مقدار الميزانية المحددة لي.[ ]
الرضا بما قسمه الله من رزق ومن نعمة هو أمان من الطمع وحماية من القلق . [ ]
لا أثقل على نفسي ولا عقلي بالتفكير في أمور لم يحن وقت البت فيها . [ ]
لايفيدنك جراحات الماضي طالما أن الأيام كفيلة بأن تجعلها تندمل . [ ]
ثقة الإنسان بنفسه سبب نجاحه وقناعته بواقعه سبب سعادته . [ ]
التمييز بين الناس على أساس مظهرهم ووضعهم الأجتماعي لامكان له في حياتي . [ ]
لا أصر على رأيي إذا كان من حولي يرون رأيا أنسب منه .[ ]
لدي استعداد لقبول النقد والاعتراف بالخطأ إذا بدر مني ذلك . [ ]
»»»«««»»»«««
إذا كان مجموع ماحصلت علية من درجات 65 درجة أو أكثر فهذا يدل على أنك شخصية متوازنة ومستقرة نفسيا ، وفي ذلك اتزان التصرفات والسلوكيات الصادره عنك فضلا عن صحتك النفسية .
أما إذا كان مجمل درجاتك الحاصله عليها من خلال الإجابه على العبارات السابقه 35 – 65 درجة فأنك لست متوازنة بدرجة كاملة لكن بإمكانك أن تكوني كذلك مع قليل من الثقة بنفسك والنظر للأمور بواقعية لأن عناصر عدم الأستقرار النفسي تغلبت على عناصر التوازن لديك .
وإذا كانت حصيلتك من الدرجات 35 درجة أو أقل من ذلك فأنت غير متوازنة نفسيا وهذا يشكل خطورة على صحتك النفسية وبالتالي ينعكس على حياتك وحياة المرتبطين بك اجتماعيا إن حاضرا أو مستقبلا مايتطلب الحرص على أن تكوني واقعية وواثقة ووسطية في كل شئ وغير متسرعة في الحكم على الأمور وتحقيق سلام دخلي يؤهلك لذلك .
م / مجلة بنات .
أنتظر ردودكن
