شيخوخة الجلد المبكرة بل وسرطان الجلد
أي من هذه الخطايا الجلدية السبع ترتكبينها في حق بشرتك؟ وكيف تصلحين ما أفسدته عاداتك السيئة؟
1 ـ أغسل وجهك بكثرة
إذا كانت بشرتك دهنية، وحين تشعرك رطوبة الجو بالاتساخ، لا تعوضي ذلك بكثرة غسل الوجه ولا تعاملي بشرتك على انها طاسة يجب فركها بكثرة حتى تصير أنظف، فالحقيقة غير ذلك، لأن كثرة غسل الوجه واستخدام منظفات قوية لذلك، سيعمل على جفاف البشرة والتهابها مما يدفعها الى زيادة إفراز الدهون على المدى الطويل.
> الطريقة الصحية:
استخدمي منظفا لطيفا في الصباح والمساء ثم اتبعيه بمرطب خفيف.
> الأصح:
ضعي قناع طمي Clay مرة أو مرتين اسبوعيا للتنظيف العميق للمسام.
2 ـ أعبث بحبوب الوجه
قاومي هذه الرغبة.. فالبشرة التي تجرحينها ملوثة اصلا بالبكتيريا والعبث بها يعمق جرح البشرة ويستقبل مزيدا من البكتيريا مما يعرض البشرة للعدوى والندب الغائرة.
> الطريقة الصحية:
استخدمي منتجا يحتوي على حمض السالسيلك أو بتزويد البيروكسيد او الكافور او اكسيد الزنك مرتين في اليوم.
> الأصح:
في حالة الضرورة كأن تكوني على موعد عمل مهم قد يحدد مصيرك..
اطلبي من طبيب الامراض الجلدية ان يحقنك بالكورتيزون مما سيقلل ويخفف الحبوب خلال 15 الى 20 ساعة.
3 ـ أنام بالماكياج
نعم انت متعبة، ولكن النوم بوجه مليء بالمساحيق هو الطريقة المؤكدة لمنع بشرتك من الظهور بمظهر شاب ونضر، لأن أصباغ الماكياج ستسد مسامك فلا تتنفس اثناء الليل.
> الطريقة الصحيحة:
لا بد من ان تغسلي وجهك قبل ان تلامسي الوسادة، وقد سهلت المحارم المنظفة للوجه هذه المهمة بحيث لا يمكنك مقاومة تنظيف بشرتك حتى ان بعض هذه المحارم لا يحتاج للشطف بعد استخدامه.
> الأصح:
اغسلي وجهك أولا ثم ضعي مرطبا وكريم العينين.
4 ـ أحب التعرض للشمس
لا بد من وضع كريم الحماية من الشمس كل نهار صيفا أو شتاء في إشراق الشمس أو غيابها، فهذا افضل استثمار على المدى الطويل تحصدين ارباحه بشرة صحية وجميلة وشابة.
وسنفترض انك غير آمنة ابدا من الاشعة فوق البنفسجية UVA وUVB، لأنه حتى التعرض القليل لأشعة الشمس أثناء قيادة السيارة يمكن ان يسبب لك شيخوخة الجلد المبكرة بل وسرطان الجلد ايضا.
> الطريقة الصحية:
ضعي كريم حماية عامل SPF 15 كل نهار او مرطبا او كريم أساس يحتوي على المادة نفسها.. واختاري عامل حماية SPT 30 عند التعرض للشمس لمدة 30 دقيقة أو أكثر.
> الأصح:
لأفضل استخدام لكريم الوقاية من الشمس ضعيه بعد 15 دقيقة من تنظيف الوجه (واستخدمي كمية ملء معلقة كبيرة على الأقل) ثم انتظري 15 دقيقة أخرى قبل وضع الماكياج حتى لا يتم تخفيف الحماية.
5 ـ أتحدث كثيرا
في الهاتف
هل تقولين: وماذا في ذلك؟ اليك إذا الإجابة: ان ملامسة سماعة الهاتف لبشرة الخد قد تزج بالبكتيريا الى طبقات الجلد الداخلية (الايبودرم) فتخترقه. كما يشير اطباء الجلد الى ان وضع اليد على الخد قد يتسبب ايضا في ظهور حب الشباب بعدوى يدوية.
> الطريقة الصحية:
اعتبري وجهك منطقة ممنوع لمسها.
> الأصح:
امسحي سماعة الهاتف بقطنة مشربة بالكحول وعقمي يديك بمحارم معقمة.
6 ـ أحب المرطب
قد يعتبر كريم ما منقذا للبشرة في شهر يناير، ولكنه يشكل عبئا عليها في شهر يوليو، ومن ثم فإن وضع المرطب بكثافة في شهور الصيف (حين تنتج البشرة مزيدا من الدهون من تلقاء نفسها) قد يسبب تكسير خلايا البشرة.
> الطريقة الصحية:
تحولي من استخدام كريم مرطب كثيف إلى استخدام لوسيون خفيف أو تركيبة جيل مع حماية من الشمس.
> الأصح:
جربي مرطبا ذي لون خفيف سيعمل على إخفاء بعض العيوب.
7 ـ أضع البودرة
طوال العام
في الشهور الحارة لا تضعي البودرة وإلا دفعت الثمن، لأن وضع كريم الأساس والبودرة يتسبب في سد مسام البشرة ويمنعها من التنفس.
> الطريقة الصحية:
ضعي كريم اخفاء العيوب بخفة شديدة تحت العينين وعلى آثار الحبوب.
> الأصح:
ضعي ماسكرا خفيفة مقاومة للماء وطبقة خفيفة من ملمع الشفاه فقط.
خمس ممنوعات كبرى
استشرنا أمهر اطباء الأمراض الجلدية عن الأخطاء الأكثر شيوعا التي يرتكبها زبائنهم أثناء العناية بالبشرة وكيفية تفاديها:
1 ـ تنظيف الوجه بالبخار:
الحرارة والرطوبة قد تفتح الأوعية الدموية مما يظهر بوضوح خصوصا في حالة البشرة فاتحة اللون.
2 ـ إغفال موعد الطبيب:
لا بد من زيارة طبيب الأمراض الجلدية لفحص كامل للزوائد الجلدية والتلوين (الحسنات) الموجودة بالجسم مرة على الأقل سنويا، أو مرة كل ثلاثة أشهر في حالة وجود تاريخ مرضي بسرطان الجلد، لأن التأجيل والتسويف قد يصبحان مميتان في هذه الحالات.
3 ـ عدم اختبار
المنتجات الجديدة:
لتفادي أي تفاعل تحسس للتركيبات الجديدة (مثل حمض الفا هيدروكسي) ضعي قليلا من المنتج على باطن الذراع لمدة 12 ساعة قبل وضع المنتج على بشرة الوجه.
4 ـ لا تفرطي:
كوني حذرة جدا حيال استخدام كريم التقشير لأنه قد يلهب بشرتك إذا استخدم بكثرة.
5 ـ الخطأ في حساب عامل الحماية من الشمس:
استخدام منتجين يحتويان على عامل حماية SPF 15 لا يتساوى مع منتج حماية من الشمس يحتوي على SPF 30 ولكنه مجرد وضع كمية أكثر من SPF 15.. اختاري ايضا منتجات ذات مفعول ممتد للحماية من نوعي الاشعة فوق البنفسجية UVA وUVB.
{منقول..}
التصنيفات
