(تجربتي وتجربتكِ) تجربتي في تنظيم نوم أطفالي(تجربة قيمة ) -للامومة و الطفل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

تجربتى فى تنظيم وقت نوم طفلى

احب فى البداية اقول شئ مهم جدا

هناك فرق بين ان الطفل يكون حديث الولادة ولا تستطيعى ضبظ نومة وان الطفل يكون فى سن يسمح بهذا والام تتجاهل الامر خاصة اذا كانت الام لا تعمل

فالطفل فى اول فترة من عمرة يكون صعب التحكم فى مواعيد نومة وممكن نجدة ينام طول اليوم وهذا ما حدث معى مع ابنى عبد الرحمن كنت اجدة نائم باستمرار ولكن من تجربى اكتشفت ان هناك بعض الاساليب البسيطة التى تجعل نومة امر يسر ان شاء الله

اولا فى سن الرضاعة كنت افعل الاتى

1/ اقوم برضاعتة رضاعة مشبعة قبل النوم لان الطفل لا يستطيع النوم وهو جائع
2/ اقوم بتغير الحفاض لة حتى يصاب بالالتهابات التى تجعلى لا ينام جيدا
3/اقوم بتهيئة الجو المحيط بالطفل للنوم بمعنى ان اقوم بالاتى:
*بتهدئة الاضاءة جدا
*عدم التحدث مع الطفل فى اثناء النوم
*عدم اللعب مع الطفل
*عدم اصدار اى ضوضاء من اى شخص او تليفاز او غيرة
4/فى هذا السن قد يكون اثناء الرضاعة يدخل بعض الهوا للطفل فى معدتة فيصاب بالمغص والغازات فمن الممكن التعرف على اوضاع الرضاعة الجيدة من عالنت كما يمكن تفادى هذا واعطاء الطفل بعض الاعشاب

ثانيا فى سن بعد الفطام

مما لا شك فية ان بعد الفطام يسهل جدا على الام التحكم فى نوم اطفالها
وعليها بالاتى من خلال تجربتى
1/ تعويد الاطفال على الاستيقاظ مبكرا حتى لو يوم عطلة
2/ نقوم باطعام الطفل قبل فترة كافية من النوم مثلا ساعة او ساعتين
3/ نقدم مشروب دافئ للطفل والافضل يكون لبن حتى يساعدة على النوم
4/ غلق التليفاز واى صوت حتى ينتبه الطفل من نفسة بالتدريج ان وقت النوم حان الان

ومن خلال تنظيم وقت نوم الاطفال ستجد الام نفسها ان نومها قد ينتظم وتستطيع القيام بمهام بيتها بنشاط وكفاءة
وعن تجربتى الشخصية بعد تنظبم نوم ابنى وجدت فعلا ان هناك اختلاف فى حياتى مع طفلى
لان اصبح نومنا معا واستيقظنا معا نقضى كل اليوم مع بعض
اشارك طفلى لعبة وهواياتة
اصبحت انا اكتر نشاط

ففعلا اهم شئ هو تنظيم وقت النوم
لان الطفل من الصغر لو لم نتحكم فى نومة فلن تستطيعى فى المستقبل ذلك
وهناك نظرية علمية فعلا ان الطفل الذى تنتظم مواعيد نومة وينام ليلا ويستيقظ صباحا يكون نمو جسمة افضل من الاطفال الاخرين الغير منظمين لوقت نومهم

وسنجد لهذا استدلال من القران الكريم فى سورة النبأ
وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً {10} وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشاً {11}

واسمحولى اضع لكم تفسير ابن كثير لهذة الايات البسيطة

وقوله : ( وجعلنا نومكم سباتا ) أي : قطعا للحركة لتحصل الراحة من كثرة الترداد والسعي [ ص: 303 ] في المعايش في عرض النهار . وقد تقدم مثل هذه الآية في سورة " الفرقان " .

( وجعلنا الليل لباسا ) أي : يغشى الناس ظلامه وسواده ، كما قال : ( والليل إذا يغشاها ) [ الشمس : 4 ] وقال الشاعر :

فلما لبسن الليل ، أو حين نصبت له من خذا آذانها وهو جانح

وقال قتادة في قوله : ( وجعلنا الليل لباسا ) أي : سكنا .

وقوله : ( وجعلنا النهار معاشا ) أي : جعلناه مشرقا منيرا مضيئا ، ليتمكن الناس من التصرف فيه والذهاب والمجيء للمعاش والتكسب والتجارات ، وغير ذلك .

واخيرا ادعو الله عز وجل ان يرزق كل مشتاق ويرزقنى باخ او اخت لابنى ويجعل اطفالنا من الصالحين