هذا المساج فعلا مفيدللرأس والشعر فحبيت أنقله لكم
إن شاء الله تطبقوه
{ مســـــــــــــــاج الــــــــرأس }}
* من وسائل العناية الهامة بالشعر .. فلا تهمليها ..
إذا كان شعرك يبدو سيء المنظر مفتقداً للمرونة والحيوية فإنه قد يكون في حاجة لبعض التنشيط أو التمرينات .
وأفضل ما يمكن أن تنشطي به شعرك هو أن تقوم بعمل تدليك (مساج) لفروة الرأس فذلك ينشط الدورة الدموية بفروة الرأس مما يجلب المغذيات والأكسجين والهرمونات بوفرة لبصيلات الشعر فتأخذ حاجتها الكافية منها.. والأكثر من ذلك، أن هذا التدليك يكون له أثر منشط لا يظهر على شعرك الحالي (القديم) ولكن يستفيد بها أساساً شعرك الجديد الذي يحل محل الشعر القديم [ينمو الشعر بمعدل 1.25 سم تقريباً كل شهر، وتزيد سرعة نموه في الجو الحار، وتقل في مرحلة الشيخوخة].
* كيف تقومين بعمل التدليك؟
(( فرد الشعــر قبل التدليك ))
(1) قبل عمل التدليك، قومي بتمشيط الشعر جيداً.. وأثناء ذلك انحني بخصرك قليلاً للأمام لمساعدة زيادة تدفق الدم للرأس.. مع استخدام فرشاة ذات أسنان متسعة ونهايات مكورة.
((التدليك بالأصابع من الأعلى إلى الأسفل ))
(2) اجعلي رأسك مثنياً لأسفل، وقومي بجر أصابعك بسرعة وبشيء من القوة ابتداء من جذور الشعر وحتى نهايته.
كرري ذلك عدة مرات
(3) ارفعي رأسك لأعلى مرة أخرى، ثم ضعي أصابعك على جانبي الرأس فوق الجبهة، قم قومي بتحريك الأصابع على فروة الرأس للوراء..
كرري ذلك عدة مرات.
(4) ضعي أصابعك على الرأس في أي موضع، مع جعل اليد على هيئة "يد القطة" وقومي بفرك فروة الرأس بأصابعك.. كرري ذلك بموضع آخر وهكذا.
(5) حركي أصابعك بحركة دائرية على "خط الشعر" من الخلف وحتى الكتفين لمساعدة استرخاء أي عضلات مجهدة أو متقلصة.
(6) ضعي أصابعك على أعلى الجبهة ثم حركي يديك على فروة الرأس بسرعة بحيث تتحرك إحدى اليدين في اتجاه معاكس للأخرى.
(7) وأخيراً ضمي شعرك وارفعيه لأعلى في اتجاه أحد الجانبين مع إمساكه بكلتا اليدين ثم قومي بلي الشعر مع الشد لأعلى بخفة حتى تشعري بحدوث شد بفروة الرأس. كرري ذلك بجعل الشعر متجهاً للجانب الآخر.
وينتهي التدليك بعمل هزهزة للرأس من ناحية لأخرى.
للفاااااائدة
(م ن ق و و و ل)
رحوووووووقة
