كيف اتخلص من 0000 -التغذية و الصحة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 000
كيف أتخلص من الكرش او من ترهلات ما بعد الولادة 00
وما هي الرياضة التي تنصحوني اني اسويها 0
ابصراحة جسمي مو عاجبني
وجزاكم الله خيراً 00

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده