وقال أستاذ أمراض الباطنة والروماتيزم بجامعة الأزهر الدكتور احمد الغبارى، حسب وكالة الأنباء الكويتية، ان 20 في المائة من السيدات يظهر لديهن مرض هشاشة العظام قبل انقطاع الطمث مشيرا الى ما أكدته دراسة أجريت بالجامعة على الف مريض من ان سوء التغذية وقلة الحركة وتكرار الحمل هو السبب المباشر لظهور المرض فى سن مبكرة .
وأضاف الغباري، ان نقص هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث قد يكون هو السبب الأساسي لمرض هشاشة العظام لدى النساء مؤكدا ان التغذية السليمة وممارسة الرياضة تقوم بتعويض العظام ما تفقده من كالسيوم .
ونصح بتناول الحليب بشكل يومى لتعويض نقص الكالسيوم فى الدم ومزاولة رياضة المشى وتناول الخضراوات والفاكهة لتنشيط عملية بناء النسيج العظمى وتعويض الكالسيوم المفقود من العظام اضافة الى التعرض للشمس لتنشيط فيتامين ( د ) حتى يتمكن من منع امتصاص الكالسيوم بالجسم .
واكد ان مرض هشاشة العظام يمكن تفاديه وانه ليس مجرد نتيجة حتمية لكبر السن معربا عن اعتقاده بأن وهن العظام هو مرض النساء الأول حيث يصيب 50 في المائة من النساء فوق سن الخمسين ويؤدى بحياة سيدة من بين كل خمسة سيدات في العالم .
من جهتها قالت استاذ امراض النساء بكلية الطب جامعة القاهرة الدكتورة اسماء فريد حسب كونا، ان عقارا جديدا اعلن عنه مؤخرا وهو "رالوكسيفين" يمكن ان يعيد كثافة العظام الضعيفة حيث يقوم بدور الاستروجين فى الجسم ويعيد بناء الخلايا العظمية لدى السيدات الكبار دون أعراض مرضية أو مضاعفات .
واضافت فريد ان العقار يمثل اسلوبا جديدا لحماية عظام المرأة على المدى الطويل دون استخدام الهرمونات التعويضية إضافة الى انه يعمل كالاستروجين فى انسجة العظام والقلب والاوعية الدموية .
وأوضحت ان الكالسيوم هو المصدر الاساسى للعظم حيث يتولى كالسيوم الدم جميع الاتصالات والاشارات العصبية فى الجسم وبالتالي فهو مسؤول عن انقباض وانبساط عضلات الجسم بما فيها عضلة القلب مؤكدة انه إذا اختلت هذه النسبة يختل نظام الجسم كله .
