التصنيفات
التغذية والصحة والريجيم

الأسهـــــــــل لتصغبر الكرشششششش

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخوااااااااااتي الاحظ ان اكثر الاخوات يشتكن من الكررررررررش
وانا بعد بس عندي طريقه جدااااسهله ماجربتها بس في بنات من قرايبي يمدحونها وانا بديتها من اسبوع والحمدلله الاحظ الكرش عندي بدت تشتد ومو مترهله زي قبل وبظل استمرر لان زواج اخوي قريييييييييب ادعوله بالتوفيق……..
والطريقه:انك تشدي بطنك للداخل وانتي تمشي وانتي تصلي وانتي تشتغلي في البيت صدقوووووووووني انها طريقه جداااااا سهله ومظمونه وآآآآآآآنا زدت عليها اني اشرب الشاهي الاخضركوب كل يوم ومن دون سكر وحطي عليه نعنااااع عشان تقدرون تشربونه وانتن راااااايقاااااات على الآآآآآآآآآآخر……..
وارجو اني مااثقلت عليكن وهذا اول موضوع لييييي……

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.