انا شفت هذا الرجيم باحد المنتديات وجربته وافادني ونقلته لكم ،،،
رجيم ينفخ الخدود و ينحف الجسم 5 كيلو في اقل من اسبوعين
عباره عن :
1-موزتين
2-اربع او 7 تمرات
3-تفاحه
4-كاس حليب
الطريقة:
حطيهم بالخلاط كلهم واشربيهم على شكل عصير ،، لذيذ وحلووو
او اذا تحبين يكونوا وجبه واحده في اليوم او تقسمين هذا الكمية لمرتين نص الكمية غداء اوعشاء
(على فكره انا جربتها كعصير وهو ما يحسسك بالجوع لانه ثقيل بس حاولي تنامين بدري ،،)
__________
والله العظيم يا بنات انكن بتنحفين وبتذوب الكرش وبتضعفين لكن لازم تكون عندكم ارادة يمكن بعضكم ما ينحف بسرعه بس هو على حسب الجسم والصبر زين يا بنات…
انا وزني 54 صحيح مو سمينه بس كنت حابه اخفف شوي وحاااابه تطلع عندي خدود ويصير
وجهي مليان فجربت هالعصير او اذا تحبين وجبه تقسميها مرتين على راحتك
المهم فاادني وصار اي احد يشوفني يقول متغيره ووجهك مورد ومنور،،،
غير كذا احس نفسي خفيفه وشبعانه طول اليوم،،
بس ملاحظه انا اكل عتب علي قبل ما اعمل الرجيم هذا يقولو مو محتاجه جسمك حلو
وانا هدفي ابي خدود والحين كلهم يقولو نحفتي وطلعت لك خدود كيف؟؟
لان مشكله اغلب البنات مع الرجيم ينحف الوجه ،،،
اتمنى اكون افدتكم ،،
