احببت ان انقل لكن ماسمعته من الأستاذ عبد العزيز معيوف
في برنامج شباب في شباب
وقد أعجبني البرنامج الصحي الذي ذكره
ذكر الاستاذ في حديثه أولا عن العلاج عن طريق التدليك الخاص بالقدم
وذكر عن فوائده .
نبدأ البرنامج الغذائي للتخلص من السموم ولإنقاص الوزن .
اولا الافطار: بعد صلاة الفجر ملعقة عسل في كاس ماء دافيء على الريق
لأن هذا المشروب مهديء ومنظف للجسم .
ثم تناول سبع حبات من العجوة لانها تنظف الجسم من السموم
وكما ذكر في حديث الرسول صلى الله عليه وسلم .
بعد ذلك المشي على ارض فيها حصى لمدة عشر دقائق حتى تحس بالألم
لان هذه الطريقة تجعل أجهزة الجسم الداخلية تتحرك وتعمل جيدا .
ثانيا الغداء: ذكر الاستاذ انه بإمكاننا تناول أي شيء على الغداء
لكن نبدأ الوجبة بصحن من السلطة الخضراء ثم
تناول اي طبق آخر.
الفاكهة بعد العصر لان تناولها بعد الغداء مباشرة تعتبر من ادخال الطعام على الطعام
ثالثا العشاء : تناول لبن زبادي مع خبز اسمر قبل النوم بنصف ساعة .
نجي للمفيد يقول الاستاذ انه من المفيد تدليك القدم من الاسفل يوميا قبل النوم حتى تحسي بالألم
لأن هذه الطريقة تريح الجسم بعد عناء يوم كامل
اما كيفية خروج السموم فقد ذكر ان عالم يهودي قرا حديث الرسول صلى الله عليه وسلم
عن السبع عجوات وعمل دراسة على عمال مناجم لمدة شهر
كانوا يتناولون فيها سبع تمرات على الريق يوميا لمدة شهر وبعد شهر
وجد ان السموم التي في جسمهم قد ذهبت .
العالم اليهودي اسلم بعد هذه التجربة سبحان الله .
وحتى ينقص وزنك خلال هذا البرنامج يجب ترك شرب المشروبات الغازية
والمأكولات السريعة حتى ينجح انقاص الوزن .
إن شاء الله يكون عجبكم هذا البرنامج
وتستفيدوا منه .
