السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
مساء الخير للجميع واتمناكم بخير ..
:
بنات ولجميع المجربات احتاج مساعدتكم 
انا سويت رجيم تخفيف وكنت اعمل رياضة
وصار وزني ينزل الحمدلله بس ماكنت اقيس صراحة
ظليت تخفيف ورياضة يوميا لمدة ست شهور
الان وقفت لظروف صحتي
و اسبوع الاجازة اللي راح كله صرت اكل عادي
بس مو تكثير مرة لآن معدتي ماعادت تتحمل
بس يابنات سؤالي
وزني مرة قلّ بشكل ماعجبني حتى لما اجرب فساتين تطلع بشعة عليّ وربي :"""
عظام الترقوة ظهرت بشكل وعظام الكتف صارت باينة :""
الان …
كيف اخلي نظام اكلي بحيث مايقل ولايزيد نفس اول
والله احترت :"""""
سااااااااااااااااعدوني الله يوفق من تساعدني ولا راح احرمها من دعواتي
بإنتظااااااااااااااار خبيررات لكِ
