السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
اسعد الله اوقاتكن بكل الخير و السرور و السعادة
اتاخرت على القطار قلت احصل بالشباك مع الغالية وعود
بس وعود شاطرة لقت حد دخلها انا كنت لسه منتظرة 
الحمدلله لدى ثلاثة اطفال
اكبرهم فى الصف الرابع و هند فى الصف الاول و الصغير لسه
ح ينزل روضة
حبيت اشارك بوجبة اولادى و هى كل مرة متنوعة
تحتوى على ساندوتش متنوع يوميا فلادفيا بالخضار
او شوكلاته نيوتلا
او بيض دجاج مقلى او بالفرن
بتزا احيانا او فطائر بالجبنة
خضروات جذر و طماطم احجام صغيرة
مخلل خيار (بنتى بحبه)
فواكه مثل : عنب فراولة تفاح موز و برتقال
ابنى بيحب ياخذ سيريال بس النوع اللى من غير سكر
زبادى بودينق او بنانا بودينق
عصير فواكه تفاح او برتقال او مانجو
بسكويت مالح او كراكرز بالجينة
قطعة شوكلاتة اوريو كيت كات احيانا
قطعة كيك
اما المشروبات الغازية ممنوعة خالص حتى فى المناسبات (نو وى)
لم استطيع تصوير كل هذه الانواع لانه ببدل كل مرة فصورت على يومين
لكن حبيت اوضح الانواع التى اقوم بتحضيرها
و اليكم الصور:
اكيد وجبة الافطار وجبة مهمة جدا فلابد ان نهتم بها و بتنويعها لصحة اولادنا فلذة اكبادنا
و لا تنسى اختى ان تحتسبى الاجر عند الله و انتِ يتحضرى فى وجبة الافطار لاولادك و زوجك
و عددى النيات خلينا نكون مثل الصحابة كانوا تجار نوايا قيل اذا دخل احدهم المسجد للصلاة ينوى الذكر و الاعتكاف
حتى لو كان مدة ساعة و ينوى قرأة القران و افشاء السلام و يكثر من النوايا لنيل رضا الله حتى يخرج من المسجد
الظاهر صار درس اسلامى مو وجبة فطور هههههههههه
و شئ تانى و بعدها ح اخلص الموضوع اكيد مليتوا 
اذا قوانين المدرسة بتسمح ارسلى وجبة فطور زيادة لابن فقير او مسكين او لاسرة يكون دخلها محدود
و اعطيها للمُدّرسة و هى تتصرف من غير ما يحس الطفل ولو مرة فى الشهر
هذه مجرد فكرة منى لعمل الخير و احتسبى الاجر عند الله
و خلاص مع السلامة
اسفة امونة الغالية مشاركتى جاءت متاخرة
اتمنى ان تقبليها
والسلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
