هذا الجزء الخامس لمشروع الرشاقة الذي بدأناه يوم 12/01/2017 و ريجيمنا يعتمد على اتبعاء النظام الصحي هناك من يتبع التخفيف و تنظيم الوجبات أو حساب السعرات الحرارية طبعا مع الرياضة 
و نتطلع الى التخلص من كيلو أو أكثر كل اسبوع
اعضاء الفريق و بيناتهم
Ramzeyeh
الطول 169
الوزن عند البدء 88
الوزن آخر مرة 86
الاميرة رفال
الطول 160
الوزن عند البدء 86
الوزن آخر مرة 79,5
محبة منتدى لك
الطول 155
الوزن عند البدء 75
الوزن آخر مرة 71
Lamo0osh
الطول 170
الوزن عند البدء 69
الوزن آخر مرة 68
Haja
الطول 167
الوزن عند البدء 95
لوزن آخر مرة 88,5
دندوشة
الطول ؟؟؟
الوزن عند البدء 72
الوزن آخر مرة 70
ٌأم يسورتي
الطول 165
الوزن عند البدء 95
الوزن آخر مرة 82
عادة نوزن كل اسبوعين مرة واحدة و يكون يوم السبت. نحن هنا لنساعد و نساند بعضنا خصوصا ايام التخبيص و لنتبادل الافكار المفيدة في رحلة الرشاقة.
اللهم ثبت اقدامنا و افرغ علينا صبرا في رحلتنا هذه.
