التصنيفات
التصنيف: نافذة اجتماعية
| السلام عليكم اخواتي الله يبارك فيها الي بترد
باختصار من كذا 3سنوات كنا جالسين اناوصاحباتي بالجامعة واحنا التلات كنا لسا مخطوبات وكل وحدة فينا تحكي عن خطيبها وانة مش شايف حد غيرها الشاب:أيوة البنت اوووه أسفة أنا مش عارفة على مين رنيت الشاب :تفضلي البنبنت قالت بدي أحمد قاللها لك دخيلة أحمد هلأبصير أحمد افففففففففف دخيل الله عهالصوت بس هلأ صارت متزوجيتة شو الحل مش منطق تطلب هلأ الطلاق |
|
 |
 |
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
ط§ظ„ط³ظ„ط§ظ… ط¹ظ„ظٹظƒظ… :
ط¯ط®ظ„ ط±ط¬ظ„ ط¹ظ„ظ‰ ط²ظˆط¬طھظ‡ ظˆظ‡ظٹ ظ…ط´ط؛ظˆظ„ط© ط¨ط§ظ„ط¨ظٹطھ ظˆظ†ط§ط¯ط§ظ‡ط§ :
ظ‡ظˆ : ظٹط§ظپظ„ط§ظ†ظ‡
ظ‡ظٹ : ط³ظ…
ظ‡ظˆ : طھط¹ط§ظ„ظٹ ط§ط¨ظٹظƒ ظ„ظˆط³ظ…ططھظٹ
ظ‡ظٹ : ظˆط´ ط¹ظ†ط¯ظƒ
ظ‡ظˆ : طھط¹ط§ظ„ظٹ ظˆط£ط¹ظ„ظ…ظƒ
ظ‡ظٹ : ظٹط§طط¨ظٹط¨ظٹ ظ…ط´ط؛ظˆظ„ظ‡ ط§ظƒظˆظٹ ظ…ظ„ط§ط¨ط³ظƒ
ظ‡ظˆ : ط®ظ„ظٹ ط§ظ„ظƒظˆظٹ ظˆطھط¹ط§ظ„ظٹ
ظ‡ظٹ : ط·ظٹط¨
ط«ظˆط§ظ†ظٹ ظˆظ‡ظٹ ط¬ط§ظٹظ‡ ط¨ظ„ط¨ط³ ط±ظˆط¹ظ‡ ظˆط±ظٹططھظ‡ط§ ط§ط±ظˆط¹ ظˆط§ط¨طھط³ط§ظ…طھظ‡ط§ ظ…ط§ظ„ظٹظ‡ ظˆط¬ظ‡ظ‡ط§
ظ‡ظٹ : ط³ظ… ط¢ظ…ط± طط¨ظٹط¨ظٹ
ظ†ط§ط¸ط±ظ‡ط§ ط¨ط§ط¨طھط³ط§ظ…ظ‡ طµظپط±ط§ط، ظˆظ‚ط§ظ„ : طھط±ط§ظ†ظٹ ط§ط¹ط±ط³طھ ط¹ظ„ظٹظƒ !!!!!
ط¬ظ„ط³طھ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظƒط±ط³ظٹ ظˆظ‡ظٹ طھظ†ط§ط¸ط±ظ‡ ظˆظ‚ط§ظ„طھ ط¨طµظˆطھ ظٹط±طھط¬ظپ ظˆظ‚ط§ظ„طھ : ظˆط´ ظ‚ظ„طھ طں
ظ‡ظˆ : ط§ظ‚ظˆظ„ طھط±ط§ظ†ظٹ ط§ط¹ط±ط³طھ ط¹ظ„ظٹظƒ ظˆظٹط§ظ„ظ„ظ‡ ظ‚ظˆظ…ظٹ ط®ط°ظٹ ظ„ظƒ ظ…ظ„ط§ط¨ط³ ظˆط±ظˆطظٹ ظ„ط§ظ‡ظ„ظƒ
ط§ط¨ط³ط§ظپط± ط§ظ†ط§ ظˆط²ظˆط¬طھظٹ ط§ظ„ط«ط§ظ†ظٹظ‡ ظƒظ… ظٹظˆظ… ظˆط±ط§ط¬ط¹ !!!!!
ظ†ط§ط¸ط±طھظ‡ ظ‡ظٹ ظ…طµط¯ظ‚ظ‡ ظˆظ…ظˆ ظ…طµط¯ظ‚ظ‡ ظˆط¨ط¯ظˆظ† ط³ط§ط¨ظ‚ ط§ظ†ط°ط§ط±
ظ‡ط¨ ظپظٹ ظˆط¬ظ‡ظ‡ط§ ظˆظ‚ط§ظ„ ظ‚ظˆظ…ظٹ ط§ظ„ط§ظ† ظˆطط·ظٹ ظ„ظƒ ظƒظ… ط®ظ„ظ‚
ظˆظٹط§ظ„ظ„ظ‡ طھط±ط§ظ†ظٹ ط§ظ†طھط¸ط±ظƒ ط¨ط§ظ„ط³ظٹط§ط±ظ‡ ظ„ط§طھطھط£ط®ط±ظٹظ† ط¹ظ„ظٹ…………..
ط·ظ„ط¹ ظˆظ‡ظٹ طھظ†ط§ط¸ط±ظ‡ ط§ظ„ط§ ظ…ط¨ظ‚ظ‚ظ‡ ط¹ظٹظˆظ†ظ‡ط§ ط¯ظ‡ط´ظ‡ ظ…ظ† ط§ظ„ط®ط¨ط±
ظˆطظٹط±ظ‡ ظ…ظ† ط§ط³ط¨ط§ط¨ظ‡ !!
ط¯ظ‚ط§ظٹظ‚ ظ…ط¹ط¯ظˆط¯ظ‡ ظˆظ‡ظٹ طھظپطھط ط§ظ„ط¨ط§ط¨ ظˆطھط±ظƒط¨ ظ…ط¹ظ‡
ظˆط¨طµظˆطھ ظٹظƒط§ط¯ ظٹط®طھظ†ظ‚ ظ‚ط§ظ„طھ : ظ„ظˆ ط³ظ…ططھ ظ…ظ…ظƒظ† طھط¬ظٹط¨ ط§ظ„ط´ظ†ط·ظ‡ طں
ظ†ط²ظ„ ظ…ظ† ط³ظٹط§ط±طھظ‡ ظˆط§ط®ط° ط´ظ†ط·طھظ‡ط§ ظˆطط·ظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ظ…ظ‚ط¹ط¯ ط§ظ„ط®ظ„ظپظٹ …..
ط´ط؛ظ„ ط§ظ„ط³ظٹط§ط±ظ‡ ظˆطھظˆط¬ظ‡ ظ„ط¨ظٹطھ ط§ظ‡ظ„ظ‡ط§ ط´ظˆظٹ ظˆظ‡ظ… ظˆط§طµظ„ظٹظ† ظ„ظ„ط¨ظٹطھ
ظˆطµظ„ظˆط§ ط§ظ„ط¨ظٹطھ ظˆظ‚ط§ظ„ظ‡ط§ طھظپط¶ظ„ظٹ ط§ظ†ط²ظ„ظٹ …..
ظپطھططھ ط§ظ„ط¨ط§ط¨ ظˆظ†ط²ظ„ ظ‚ط¨ظ„ظ‡ط§ ظˆط§ط®ط° ط§ظ„ط´ظ†ط·ظ‡
ظˆط¬ط§ط، ظ…ظ† ط¹ظ†ط¯ ط¨ط§ط¨ظ‡ط§ ظˆظ…ط³ظƒ ظٹط¯ظ‡ط§
ظˆظ‚ط§ظ„ظ‡ط§
طط¨ظٹط¨طھظٹ طھط±ط§ظ†ظٹ ظ…ط§ط§ط¹ط±ط³طھ ط¹ظ„ظٹظƒ ظˆظ„ط§ظ‡ظ… ظٹطط²ظ†ظˆظ† ط¨ط³ طھط±ط§ ط§ط¨ظˆظƒ ظ…ط§طھ !!!
ظ‡ظٹ ط¨ط¯ظˆظ† ط´ط¹ظˆط± ظ‚ط§ظ„طھ :
ط£ط´ظˆط§ط§ط§ط§ط§ط§ط§ط§ط§ط§ط§ط§
ظ…ظ†ظ‚ظˆظ„
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
مع والدك .. دخلتى المطبخ ما دخلتيش .. كله واحد وممكن والدك يساعدك .. انما مع جوزك ..
مش بمزاجك .. ها تدخلى .. هاتدخلى ..
* مع والدك .. فى العيد بيديلك العيديه وفوقيها بوسه .. لكن مع جوزك .. بيقول انت خلاص كبرتى على الحاجات دى
* مع والدك .. بتنامى وتصحى وقت ما انتى عايزه .. مع جوزك .. وقت ماهو عايز .. او مع مواعيد شغله.
* مع والدك .. بتشترى هدومك ومكياجك وكل اللى انتى عايزاه .. ويقولك حلو قوى عليكى .. مع جوزك .. بيشترى لك برضه .. لكن ما قل ودل .. ويقولك .. فلوووووووووووووووووسى
* مع والدك لو حصل وكنتى زعلانه .. بيزعل عشانك .. لكن مع جوزك .. بيزعل منك .. ويلومك ازاى تزعلى اصلا
* والدك .. كلمه حلوه ترضيه .. وجوزك .. طول الليل تحايلى فيه.
* والدك .. وانتى عيانه .. سهران جنبك طول اليوم .. انما جوزك بيروح ينام فى الاوضه التانيه.
* والدك .. لما تكونى فى مشكله .. بيسيب كل اللى وراه ويتفرغ لمشكلتك .. وجوزك .. بيحط مشكلتك اخر بند فى اجندة يومه.
* والدك .. لما تدلعى عليه .. بيفرح بيكى .. انما جوزك .. بيقولك ..اكيد عايزه حاجه .
* والدك .. لما تقولى له .. ده حصل كذا وكذا .. بيهتم ويصدقك .. انما جوزك .. بيقولك .. الموضوع دا وراه ان .. ويشك فى كلامك.
* والدك .. لو شافك بتعيطى ها يمسح دمعتك .. انما جوزك .. ها يقولك يادى النكد .
* مع والدك .. لو حاطه ماكياج فاقع شويه.. ها يقول لك الهادى عليكى احلى .. وانت احلى من غيره خالص ( يا حبيبى يا بابا ) .. لكن جوزك .. ها يقولك شكلك زى عروسة المولد .
* مع والدك .. لو طلبتى دوا من الصيدليه . جرى ها ينزل يجيبه .. لكن جوزك ها يسالك بكام.
* مع والدك .. نفسك تخرجى مع صحباتك .. ها يقترح عليكوا تروحوا فين.. ويجى يوصلك كمان .. لكن جوزك .. ها يقول مالوش لزوم .. والبيت ماله
* والدك .. لو طلب منك كوباية ميه .. بيقولك لو سمحتى عايز ميه .. انما الرخم .. بيقولك قومى هاتى ميه.
* لو والدك نايم .. وانتى صاحيه لسه وعامله شوية دوشه .. ما بينطقش .. لكن جوزك .. صوت زعيقه ها يسمع الشرق الاوسط كله
* والدك .. فى كل الاحوال بيتناقش معاكى .. جوزك مناقشته معاكى قائمه على انه لازم يطلعك غلطانه حتى لو الموضوع مالوش علاقه بالغلط والصح.
* لو بتتفرجى مع والدك على التليفزيون … ها يسيب لك الحريه تتفرجى على اللى انتى عايزاه .. لكن المحروس .. مافيش قدامك غير يا الاخبار يا الكوره .. يا ميلودى
* والدك لو نازل مشوار .. بيعمل ليكى اعتبار ويديكى خبر .. لكن جوزك .. بيختلس عدم وجودك قدامه عشان ينزل من وراكى.
* والدك دايما شايفك حلوه .. جوزك مش بيشوفك حلوه الا فى الحالات النادره .. او اذا كنتى صاروخ وهو مضطر يعترف وفى الاغلب مش ها يعترف
* لو محتاجه فلوس فى حاله طارئه .. والدك ها يديكى من عينيه .. لكن جوزك .. ها يقولك خدى من والدك
* لو جالك مكالمه غلط على موبايلك.. والدك ها يقولك حصل خير .. لكن جوزك .. ها يتهمك بالخيانه …
* لو جبتى كحكه اخر السنه وطلعتى بماده .. والدك ها يشجعك ويهدى اعصابك.. لكن جوزك.. ها يقولك .. يا ادى المصاريف اللى مالهاش لازمه
* لو ما فيش فى التلاجه غير ازازة بيبسى واحده .. والدك ها يسيبها لك بنفس راضيه .. لكن جوزك ها يقول معلش انا لازم ابلع او ها يقسمها معاكى
* لو غصب عنك صوتك على على والدك .. هايلومك بذوق .. لكن جوزك ها يسمعك قاموس شتايم
* لو اتزحلقتى على الارض .. والدك ها يجرى يشيلك .. جوزك ها يقعد يضحك ويقولك ما انتى اللى مش منشفه الارض كويس منك لله يا اخى
* لو نفسك تغيرى مكان السجاده .. والدك ها يقوللك عنك دى تقيله عليكى.. لكن جوزك ها يقولك مش ضرورى وجع القلب دا
* لو عامله عزومه لاصحابك فى البيت .. والدك ها ينزل ويقولك خليكوا براحتكوا .. لكن جوزك ها يشترط مين اللى يجى او ها يرفض من اساسه
* والدك .. ممكن يكتبلك حاجه باسمك.. او يحطلك مبلغ فى البنك .. جوزك .. لا لا لا يمكن نفسه تطاوعه على الفعله الشنعاء دى
* لو العربيه عطلت بيكى .. والدك .. ها يقولك اقفليها وتعالى وانا ها اتصرف.. جوزك .. ها يقولك متركبيش العربيه تانى
* لو والدك شافك بتتخانقى فى الشارع مع واحد .. ها ينزل يقطعه .. لكن جوزك .. ها يقولك انتى قليلة الادب
* لو حكيتى لوالدك على واحد عاكسك .. ها يقولك معلش .. وبعدين عنده حق .. انتى جميله انما جوزك .. ها يقولك انتى اللى ماشيه مش محترمه
* لو مقدمه على شغل .. والدك .. ها يوصى عليكى طوب الارض …. لكن جوزك .. مش ها يتعب نفسه ولا يهمه اصلا وها يقولك يعنى انتى ها تشتغلى وزيره
* والدك لو لاحظ انك متخانقه مع اختك .. ها يصالحكوا على بعض .. لكن جوزك .. ها يقول خليهم يولعوا دول عيله عجب
* لو عندك مشوار والبيت ما فيهوش غير عربيه واحده.. والدك .. ها ينزل يروح مشواره بتاكسى ويسيبلك العربيه .. لكن جوزك.. ها يقولك استنى لما اخلص اللى ورايا وارجع انام وابقى خديها بعدين ( يكون الميعاد طبعا طار )
* مهما والدك كان متضايق .. لا يمكن تكلميه وتلاقيه مكشر .. لكن جوزك.. لو متضايق .. مصر كلها هتنكد عليكي
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
التصنيفات
فكروا معي موضوع اجتماعي
اخواتي الحبيبات عضوات وزائرات المنتدى الرائع فكروا معاية ماذا يريد الرجل من المراة كيف تبدو وكيف تتحدث وكيف تتصرف وبماذا تفكر سؤال محير لكن ياليت كل واحدة تبدي رايها ونستفيد. 
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
التصنيفات
سؤال … بس لاتزعلو مني؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زي ما انتو عارفين انتشرت ظاهرة العنوسة في الزمن الحالي
وصار في جميع الجوالات يبون يزوجون الرجال…
فلسؤال موجه الى كل زوجة ..
اذا سألك احد وقال هل توافقين على تزويج زوجك للمساعدة في تقليل العنوسة وش راح يكون جوابك بصراحة..؟
وانتم اكيد تبون تسألوني نفس الشي وانا راح اجاوبكم عن نفسي واقول والله لو بقي زوجي اخر رجال العالم ويترجوني اني ازوجه ماراح اوافق… 
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
التصنيفات
مخاطر شرب الماء بسرعة
مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له .
يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.
حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.
لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير..
منقووووول
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده
::
لــمــاذا يـفـشـلـون؟
هم حاضر… وألم دائم… ومعاناة تنوء بحملها العصبة..
سمنة مفرطة.حرمتها الكثير من المتع ونالت من صفو حياتها
.. لإنهاء المأساة وقطع المعاناة تحتاج إلى أن تنقص 25 كجم
قررت اتباع ريجيم قاس يحرمها من ألذ وأشهى الأطعمة والحلويات
إضافة إلى ساعتين يوميا من التمارين المجهدة..
بدأت والأمل يحدوها لجسم رشيق وقوام ممشوق ولكنها. بعد أيام قليلة استسلمت ولم تقاوم وعادت سيرتها الأولى وكانت خسارتها مضاعفة جسم لا يزال على حاله ومعه نفسية سيئة وصورة مشوهة عن الذات!
وهذا آخر سمع حديثا عن فضل حفظ القرآن فاشتعلت همته واستنهضت عزائمه وقرر أن يحفظ القرآن في ستة أشهر وعقد العزم على تخصيص ثلاث ساعات يومياً لتلك المهمة!
بدأ متحمساً متطلعاً وللأسف لم يتجاوز أسبوعا واحدا فقط وقد كلَّ وتعب ووجد نفسه غير قادر على مواصلة الطريق فانسحب محملا بخيبات الأمل وسوء الظن بالنفس!
وثالث يشكو من رهاب اجتماعي وبعد قراءة إحدى كتب التطوير الذاتي هبت رياحه فقرر اغتنامها حيث قرر أن يلقي كلمة بعد صلاة الجمعة في أحد أكبر جوامع المدينة!
وبمجرد وقوفه داهمته جيوش الارتباك فارتج عليه وأغلقت منافذه وهو لم يتجاوز البسملة والسلام فانسحب يجر أذيال الفشل وقد تضاعف همه وتعمقت مشكلته… والسؤال الحاضر لماذا فشل هؤلاء في تحقيق أمنياتهم وللأسف أن حال الكثير من الناس كحال هؤلاء الثلاثة وما هو سر تراجعهم وانسحابهم في البدايات؟
لو تأملنا الاستراتيجية التي طبقها هؤلاء الثلاثة لرأيناها تعتمد على التغير السريع بإحداث انقلاب في حياتهم وهي تدعو إلى التغيير الجذري المباشر أو الراديكالي بحسب تعبير السياسيين وهو التغيير بخطوات وإجراءات كبيرة لربما والقلة فقط هم من ينجحون في تغيير أوضاعهم بتلك الطريقة.
ولكن الأكثر مصيره الفشل والأعم الغالب أن تلك التطلعات ستتراجع وهاتيك الطموحات ستقتل واقفة وستفتر الهمة وتخبو العزيمة في أول الطريق حيث إن الرغبة في التغيير عن طريق الوثب والخطوات الكبيرة طريقة خطيرة عواقبها وخيمة وهي الطريقة الأشهر للتغيير للأسف حيث الاعتقاد الجازم أن التغيير لا يكون إلا بانقلاب كامل وسريع على العادات القديمة وعادة ما ينشأ هذا جراء التساهل مع صغار المشكلات وغض الطرف عنها وعندما تستفحل وتكبر وتدق أجراس الإنذار فالتفكير في حلها يقتصر على القفز على الواقع لتسريع النتائج والأغلب هنا للأسف يعود حسيرا كسيرا ما يلبث أن يعود لطريقته الأولى بعد أن تذوي جمرة الحماس وتسكن رياح الإرادة ويشبه د. روبرت مورير تلك التغيرات الجذرية بتسلق تل شديد الانحدار والذي قد تفقد طاقتك قبل الوصول لقمته أو بمجرد التفكير في باقي العمل الصعب الذي ينتظرك سيجعلك تقلع عن المواصلة).
إن الإقدام على التغير لربما تنجح ويستحق أصحابها كل تقدير ولكن حال زلت القدم وفشلت المحاولات فسوف تشكل تهديدا خطيرا على الصحة النفسية للشخص. والدراسات تقول إن سبب فشل الكثير في التغير من معتنقي نظرية التغير الجذري وجود ما يسمى بالـ( أميكاديلا ) أو اللوزة وهي تتواجد في المخ الأوسط وهي معنية بالاستجابات العاطفية وتنظيم المشاعر ومن وظائفها قرع أجراس الإنذار لتحذير الأعضاء من أي خطر محدق ومن الأمور التي تصنفها اللوزة خطرا بالغا هي الأفكار التي تنادي بالتغير الجذري والابتعاد عن التصرفات المألوفة والخروج من منطقة ( الراحة ) وهي منطقة العادات التي لا نبذل معها أي جهد حيث إن اللوزة دائما ما تثير الخوف حال التحديات والتغيرات الجذرية الجديدة فترسل إشارات التثبيط والتضعيف والتخذيل لكافة أعضاء الجسم ولربما استدعت مواقف فشل سابقة لتعزيز هدفها في تعطيل وكبح جماح هذه التطورات الجديدة ومعها قد ينقطع الاتصال مع الجزء المسؤول عن التفكير في المخ لذلك تفشل أغلب خطط الريجيم القاسي وطموح حفظ القرآن وباقي الأهداف التي يحتاج تحقيقها إلى تغيير في النظام اليومي المألوف في فترة وجيزة.. ولعلك تسال أخي القارئ إذن كيف السبيل لتحقيق الأهداف وتجديد الأوضاع وتغيير النفس؟ وهذا سؤال وجيه ..
في الأسبوع القادم سأجيب على سؤالك وسأهديك طريقة رائعة وتقنية متقدمة وهي الاستراتيجية التي نهضت بها اليابان وجعلتها على قمة هرم الدول المتقدمة وسوف نوظف تلك التقنية في المجال الشخصي ومعها ستحقق بإذن الله نتائج مبهرة تفوق التوقعات فانتظرني الأسبوع القادم.
حقق أحلامك بـ ( الكايزن )
تحدثت في الأسبوع الماضي عن السبب الرئيس الذي يجعل الكثير يفشلون في تحقيق أمنياتهم وذكرت أن الاندفاع والحرص على الإنجاز السريع ومحاولة أكل الفيل ( بلقمة واحدة ) هو سبب هذا الفشل الذريع والإخفاق المؤلم وحديثي اليوم عن أفضل وسيلة للتغير وهي ما يسمى بتقنية الكايزن ( kaizen ) وهي كلمة يابانية تعني التحسين المستمر وهي كلمة متداولة على صعيد الشركات ولقد تجاوز استخدامها نطاق الأعمال إلى النطاق الشخصي حيث أضحت الشعار المفضل لملايين الأشخاص ووسيلتهم الأمثل للتغير.
وتوظيف تلك التقنية على المستوى الشخصي يفضي إلى نتائج مذهلة وسوف أقدم شرحا مختصرا عن كيفية الاستفادة من تقنية ( الكايزن ) في التغيير الشخصي.
ترتكز ( الكايزن ) في إحداث التغيرات المطلوبة على الخطوات الصغيرة والمداومة عليها ومضمون ذلك أن هناك طرقا بسيطة وسهلة وتحت مرمى البصر تتغير معها الأوضاع وتتحسن الأحوال ومع مرور الأيام يشكل الأثر التراكمي لتلك الخطوات الوصول إلى مستويات متقدمة من النتائج الإيجابية، وفي هذا الأمر يذكر أن شركة American Airlines استطاعت توفير 40.000 دولار وذلك عن طريق الاستغناء عن زيتونة واحدة فقط من كل وجبة سلطة لركاب الدرجة الأولى!
وتخيلوا لو أن ربة بيت خصصت خمس دقائق فقط يوميا لإخراج الملابس الزائدة أو الأواني القديمة أو الألعاب غير الصالحة فقط أو إعادة ترتيب مطبخها أو غرفتها ماذا ستكون النتائج خلال شهر؟!!. إن نجاح ( الكايزن ) يعتمد على تفسير نفسي يقول: إن الإنسان بعد تكرار الخطوات الصغيرة سيكتسب الكثير من الثقة والتفاؤل مردها إلى المشاعر الإيجابية الناتجة من الإنجاز لذا تجدهم بعد زمن يسير لا تقنعهم تلك الخطوات الصغيرة فيبادرون بتكثيف الجرعة تدريجيا فيعلون من مقاييسهم ويعظمون خطواتهم.
بعد أن انتصروا على المقاومة الداخلية ( للأميكاديلا ) وأذابوا مع تلك التقنية كل الحواجز النفسية الصلبة…
لربما وجد أشخاص لم تقنعهم استراتيجية ( الكايزن ) للتغير وأقول لهم أليس التغير نحو الأحسن ولو كان بطيئا أفضل من الحال السيئة التي أنت عليها؟!
فالسيل من تتابع النقط والجبال هي حصيات اجتمعت والرسول الكريم صلى الله عليه وسلم حثنا على قاعدة ( أدومه وإن قل ).
يقول برايان تريسي: إن التفوق رحلة طويلة وليس مشهدا سريعا ولا يمكن بحال للمرء أن يثب من المستويات الدنيا إلى التفوق بين عشية وضحاها بل هي عملية طويلة وبطيئة تتطلب التوجه السليم والالتزام وحتى يمكنك الاستفادة من هذه تقنية ( الكايزن ) يلزمك اتباع الخطوتين التاليتين :
1 . اسأل نفسك ما هي الخطوات الصغيرة التي تقربني من هدفي كأن تقول ما هي الخطوة الصغيرة التي لو عملتها الآن ستقربني من ربي أو تزيد من ثقافتي؟
2 . العالم يصفق فقط للأفعال والأفكار وحدها لا تصنع نجاحا لذا فلا بد من المباشرة في الفعل.
برنامج عملي
* لتطوير الذات والتثقف ( قراءة صفحتين يومياً من كتاب مفيد –سماع خمس دقائق لشريط هادف– مشاهدة 10 دقائق لبرنامج جيد).
* لإنقاص الوزن (مشي يوميا لثلاث دقائق –التنازل عن ملعقة سكر يوميا– التوقف عن أكل اللقمة الأخيرة).
* لتوفير المال (جمع 5 ريال يوميا –قبل الحساب تنازل عن شيء واحد من سلة المقاضي– الحرص على إجراء مكالمة واحدة عن طريق الهاتف الثابت).
ويمكن توظيف هذه التقنية على كل ما تريد إحداث تغيير في حياتك فيه فقط أبدا وجزما ستصل بحول الله.
ومضة قلم
رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة
د. خالد المنيف
المقال نقلته من جريدة الجزيرة ..
::
