التصنيفات
أمومة وطفولة

@اطفالنا والغذاء الروحي@ الأمومة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ننسى في زحمة الحياة أننا يجب وبالضرورة أن نسقي أولادنا فلذات أكبادنا حباً وحناناً واهتماماً، والأمر مهم ، لا لشيء إلا لأن العطاء الوجداني هام للطفل، بالضبط مثل الأكل والشراب إن لم يكن أكثر، ففي ظروف الحياة المعقدة والمتشابكة ،نجد أولادنا مشتتين يخيم عليهم شبح الإهمال العاطفي والجوع النفسي والظمأ الوجداني الذي قد ينعكس على سلوكياتهم وعلى نمو شخصياتهم فيما بعد، وإذا دققنا النظر لوجدنا أن كثير منا يرفض طفله وينبذه ويعامله كشيء دون أي حقوق أو مطالب، وأيضاً نجد أننا بدافع الحب نعزل طفلنا ونمنعه من التواصل مع الأطفال الآخرين بدعوى الحرص عليه، كذلك فنحن نخوّف طفلنا، نفزعه ونرعبه فنولد عنده إحساساً قاسياً بعدم الأمان، والأخطر من كل ذلك أن بعضنا ـ أحيانا ـ يتجاهل الطفل بحرمانه من كل المثيرات الاجتماعية الشيقة اللازمة لنموه الإنساني. أما آخر هذه الأخطاء التي قد نقع فيها فهي إفساد الطفل بمعنى تقديمه إلى أوساط غير سوية من الممكن أن تقوده بسهولة إلى الانحراف.
[إذا فهمنا كل الأمور السالفة الذكر ووعيناها وعملنا على تلافيها لاستطعنا تجنيب أطفالنا ويلات شرور كثيرة تظهر في صورة العدوانية والعنف وعدم القدرة على التأقلم مما يؤدي إلى أمراض كثيرة أخطرها الإدمان، ما لا يعرفه كثير من الآباء والأمهات عن الإهمال العاطفي، وأهمية الغذاء الروحي هو حصيلة البحوث الأخيرة ألا وهو الآثار الجسدية الحيوية والتي تنعكس على الطفل المحروم عاطفياً، فهذا الطفل لا يملك القدرة على النمو الجسدي دون أي سبب عضوي مما حدا بالبعض من العلماء إلى تسمية هؤلاء الأطفال بالأقزام نفسياً أو الأقزام المحرومين. هذا الحرمان العاطفي لا يأتي فقط من العوامل السالفة الذكر لكنه يتكون نتيجة مشاهدة الصراع بين الأب والأم ومعايشته والإحساس به ويتكون أيضاً نتيجة انحسار الحب والحنان والدفء الأسري بسبب عدم الترابط.
ان الطفل عجينه تتشكل حسبما تشكلها البيئة المحيطة فعلينا أن نتعلم ألا نرفضها وألا نرعبها ولا نحرمها، ألا نفسدها وألا نضغطها فلا تكبر ولا تنضج. علينا أن نجتمع لنأكل سوياً ونخرج سوياً، أن نتحاب وأن نختلف في الرأي لا في المبدأ فهذا هو أساس الأسرة الصحية والبذرة التي تغذينا كلنا أطفالاً وكباراً بالغذاء الروحي.

بقلم ـ الدكتور خليل فاضل

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
أمومة وطفولة

اسشاره لولدي 8 شهور -عالم الأمومة

السلام عليكم

ولدي عمره 8 شهور وجاه بلغم يعني احتقان واستخدمت دواءBISOLVON
لدرجة انه باليل وهو نايم يكح بقوه لدرجة انه بيشرق

له اسبوع علي هالحال

افيدوني جزاكم الله خير

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
أمومة وطفولة

أطفالنا والتربية النفسية -عالم الأمومة

أطفالنا والتربية النفسية
حسام أبو جبارة

تؤثر الخلافات بين الأب والأم على النمو النفسي السليم للطفل، ولذلك على الوالدين أن يلتزما بقواعد سلوكية تساعد الطفل على أن ينشأ في توازن نفسي، ومن هذه القواعد:

أولاً: الاتفاق على نهج تربوي موحد بين الوالدين
* إن نمو الأولاد نمواً انفعالياً سليماً وتناغم تكيفهم الاجتماعي يتقرر ولحد بعيد بدرجة اتفاق الوالدين وتوحد أهدافهما في تدبير شؤون أطفالهم. على الوالدين دوماً إعادة تقويم ما يجب أن يتصرفا به حيال سلوك الطفل، ويزيدا من اتصالاتهما ببعضهما خاصة في بعض المواقف السلوكية الحساسة، فالطفل يحتاج إلى قناعة بوجود انسجام وتوافق بين أبويه.

* شعور الطفل بالحب والاهتمام يسهل عملية الاتصال والأخذ بالنصائح التي يسديها الوالدان إليه.
مثال على ذلك الاضطراب الانفعالي الذي يصيب الولد من جراء تضارب مواقف الوالدين من السلوك الذي يبديه:
زكريا عمره أربعة أعوام يعمد إلى استخدام كلمات الرضيع الصغير كلما رغب في شد انتباه والديه، وبخاصة أمه إلى إحدى حاجاته فإذا كان عطشاً فإنه يشير إلى صنبور الماء قائلاً: "أمبو.. أمبو" للدلالة على عطشه.
ترى الأم في هذا السلوك دلالة على الفطنة والذكاء لذا تلجأ إلى إثابته على ذلك، أي تلبي حاجته فتجلب له الماء من ذاك الصنبور.

أما والده فيرى أن الألفاظ التي يستعملها هذا الولد كريهة، فيعمد إلى توبيخه على هذا اللفظ الذي لا يتناسب مع عمره. وهكذا أصبح الطفل واقعاً بين جذب وتنفير، بين الأم الراضية على سلوكه والأب الكاره له ومع مضي الزمن أخذت تظهر على الطفل علامات الاضطراب الانفعالي وعدم الاستقرار على صورة سهولة الإثارة والانفعال والبكاء، وأصبح يتجنب والده ويتخوف منه.

ثانياً: أهمية الاتصال الواضح بين الأبوين والولد
* على الوالدين رسم خطة موحدة لما يرغبان أن يكون عليه سلوك الطفل وتصرفاته.

شجع طفلك بقدر الإمكان للإسهام معك عندما تضع قواعد السلوك الخاصة به أو حين تعديلها، فمن خلال هذه المشاركة يحس الطفل أن عليه أن يحترم ما تم الاتفاق عليه؛ لأنه أسهم في صنع القرار.
على الأبوين عدم وصف الطفل بـ(الطفل السيئ) عندما يخرج عن هذه القواعد ويتحداها، فسلوكه السيئ هو الذي توجه إليه التهمة وليس الطفل، كي لا يحس أنه مرفوض لشخصه مما يؤثر على تكامل نمو شخصيته مستقبلاً وتكيفه الاجتماعي.
مثال على المشاركة في وضع قواعد السلوك: هشام ومحمد طفلان توأمان يحبان أن يتصارعا دوماً في المنزل، وهذه المصارعة كانت مقبولة من قبل الوالدين عندما كانا أصغر سناً (أي: في السنتين من العمر) أما في عمر أربعة أعوام فإن هذا اللعب أضحى مزعجاً بالنسبة للوالدين.

جلس الوالدان مع الطفلين وأخذا يشرحان لهما أن سنهما الآن يمكنهما من أن يفهما القول، ولابد من وجود قواعد سلوكية جديدة تنظم تصرفاتهما وعلاقاتهما ببعضهما.
بادر الولدين بالسؤال: هل يمكننا التصارع في غرفة الجلوس بدلاً من غرفة النوم؟ هنا وافق الأبوان على النظام التالي: المصارعة ممنوعة في أي مكان من المنزل عدا غرفة الجلوس.
* عندما يسن النظام المتفق عليه لابد من تكرار ذكره والتذكير به، بل والطلب من الأطفال أو الطفل بتكراره بصوت مسموع.

كيف تعطى الأوامر الفعالة؟
"أحمد، أرجوك.. اجمع لعبك الملقاة على الأرض وارفعها إلى مكانها".. عندما تخاطب ابنك بهده اللهجة فمعنى ذلك أنها طلب.

أما عندما تقول له: "أحمد، توقف عن رمي الطعام أو تعال إلى هنا وعلق ملابسك التي رميتها على الأرض" فإنك تعطيه أمراً ولا تطلب طلباً.

* يتعين على جميع الآباء إعطاء أوامر أو تعليمات حازمة وواضحة لأطفالهم، وبخاصة الصعبين منهم إزاء سلوكيات فوضوية أو منافية للسلوك الحسن، وليس استجداء الأولاد والتوسل إليهم للكف عنها.

* إذا قررت الأم أن تطبق عقوبة الحجز في غرفة من غرف المنزل لمدة معينة (وهذه عقوبة فعالة في التأديب وتهذيب السلوك) عليها أن تأمر الولد أو البنت بتنفيذ العقوبة فورا وبلا تلكؤ أو تردد. الأمر الذي نعنيه ليس معناه أن تكون عسكرياً تقود أسرتك كما يقود القائد أفراد وحدته العسكرية، وإنما أن تكون حازماً في أسلوبك.

متى تعطى الأوامر للطفل؟تعطى الأوامر للطفل في الحالتين التاليتين:
1- عندما ترغب أن يكف الطفل عن الاستمرار في سلوك غير مرغوب، وتشعر أنه قد يعصيك إذا ما التمست منه أن يتخلى عنه.
2- إذا وجدت أن على طفلك إظهار سلوك خاص، وتعتقد أنه سيعصيك لو التمست منه هذا إظهار هذا السلوك.

كيف تعطى الأوامر للطفل؟لنفترض أنك دخلت غرفة الجلوس فوجدت أحمد، ابنك الصعب القيادة، يقفز على مقاعد الجلوس القماشية قفزاً مؤذياً للفراش الذي يغلف هذه المقاعد، وقررت إجبار الولد على الكف عن هذا اللعب التخريبي.

هنا تعطي تعليماتك بالصورة التالية:
1- قطب وجهك واجعل العبوس يعتلي أمارات الوجه.
2- سدد إليه نظرات حادة تعبر عن الغضب والاستياء.
3- ثبت نظرك في عينيه وناده باسمه.
4- أعطه أمراً حازماً صارماً بصوت قاس تقول فيه: "أحمد.. أنت تقفز على المقاعد، وهذا خرق للنظام السائد في البيت.. كف عن هذا السلوك فوراً ولا تقل كلمة واحدة".
5- يجب أن يكون الأمر واضحاً وغير غامض.
مثال: إذا أمرت طفلك بالصيغة التالية: "سميرة تعالي إلى هنا وضعي هذه الألعاب على الرف" فإنها بهذا الأمر الواضح لا عذر لها بالتذرع بأي شيء يمنعها من التنفيذ.
أما لو قلت لها: "لا تتركي الألعاب ملقاة هكذا" فإنها ستتصرف وفق ما يحلو لها عكس مرادك ورغبتك؛ لأن الأمر كان غير واضح.
6- لا تطرح سؤالاً ولا تعط تعليقاً غير مباشر عندما تأمر ابنك أو ابنتك، فلا تقل له: "ليس من المستحسن القفز على المقاعد"، ولا أيضاً "لماذا تقفز على المقاعد؟" لأنه سيرد عليك، وبذلك تعطي لطفلك الفرصة لاختلاق التبريرات، فالقول الحاسم هو أن تأمر طفلك بالكف عن القفز دون إعطاء أي تبرير أو تفسير.
7- إذا تجاهل الطفل أمرك وتمادى في سلوكه المخرب ليعرف إلى أي مدى أنت مصر على تنفيذ أمرك هنا لا يجب عليك اللجوء إلى الضرب أو التهديد لتأكيد إصرارك على أمرك، فمثل رد الفعل هذا قد يعقد الموقف ويزيد عناد الولد وتحديه لك. الحل بسيط نسبياً: ما عليك إلا أن تلجأ إلى حجزه في مكان ما من البيت لمدة معينة.

ثالثاً: الأطفال يحتاجون إلى الانضباط والحب معاًالانضباط يعني تعليم الطفل السيطرة على ذاته والسلوك الحسن المقبول وطفلك يتعلم احترام ذاته والسيطرة عليها من خلال تلقي الحب والانضباط من جانبك.

لماذا لا يتمكن بعض الآباء من فرض الانضباط على أولادهم؟يجب أن يكون هناك الوعي الكافي لدى الآباء في الأخذ بالانضباط لتهذيب سلوك أطفالهم وإزالة مقاومتهم حيال ذلك، وهذا يتحقق إذا باشروا برغبة تنبع من داخلهم في تبديل سلوكهم.

يمكن إيجاز الأسباب المتعددة التي تمنع الآباء من تبديل سلوكهم بالآتي:

1- الأم الفاقدة الأمل (اليائسة): تشعر هذه الأم أنها عاجزة عن تبديل ذاتها، وتتصرف دائماً تصرفاً سيئاً متخبطة في مزاجها وسلوكها.
مثال: في اليوم الأخير من المدرسة توقفت الأم للحديث عن ولدها أحمد مع مدرسه. هذه الأم تشكو من سوء سلوك ولدها أينما سنحت لها الفرصة لكل من يستمع لها إلا أنها لم تحاول قط يوماً ضبط سلوك ابنها الصغير، وعندما كانت تتحدث مع المدرس كان ابنها يلعب في برميل النفايات المفتوح.. قالت الأم: أنا عاجزة عن القيام بأي إجراء تجاه سلوك ابني.. إنه لا يتصرف أبداً بما يفترض أن يفعل. وبينما كانت مستغرقة بالحديث مع المعلم شاهد الاثنان كيف أن أحمد يدخل إلى داخل برميل النفايات ويغوص فيه ثم يخرج. توجه المعلم نحو أمه قائلا لها: أترين كيف يفعل ابنك؟! فأجابت الأم: نعم إنه اعتاد أن يتصرف على هذه الصورة، والبارحة قفز إلى الوحل وتمرغ فيه.

الخطأ هنا: أن الأم لم تحاول ولا مرة واحدة منعه من الدخول في النفايات والعبث بها، ولم تسع إلى أن تأمره بالكف عن أفعاله السلوكية السيئة حيث كانت سلبية، متفرجة فقط.

2- الأب الذي لا يتصدى ولا يؤكد ذاته: مثل هذا الأب لا يمتلك الجرأة ولا المقدرة على التصدي لولده. إنه لا يتوقع من ولده الطاعة والعقلانية، وولده يعرف ذلك، وفي بعض الأحيان يخاف الأب فقدان حب ولده له إن لجأ إلى إجباره على ما يكره. كأن يسمع من ابنه: أنا أكرهك. أنت أب مخيف. أرغب أن يكون لي أب جديد غيرك. مثل هذه الأقوال تخيف الوالد وتمنعه من أن يفعل أي شيء يناهض سلوكه وتأديبه.

3- الأم أو الأب الضعيف الطاقة: ونقصد هنا الوالدين ضعيفي الهمة والحيوية، اللذين لا يملكان القوة للتصدي لولدهما العابث المستهتر المفرط النشاط، وقد يكون سبب ضعف الهمة وفقدان الحيوية مرض الأم والأب بالاكتئاب الذي يجعلهما بعيدين عن أجواء الطفل وحياته.

4- الأم التي تشعر بالإثم: ويتجلى هذا السلوك بالأم التي تذم نفسها وتشعر بالإثم حيال سلوك ابنها الطائش، وتحس أن الخطيئة هي خطيئتها في هذا السلوك وهي المسؤولة عن سوء سلوكه، ومثل هذه المشاعر التي تلوم الذات تمنعها من اتخاذ أي إجراء تأديبي ضد سلوك أطفالها.

5- الأم أو الأب الغضوب: في بعض الأحيان نجد الأم أو الأب ينتابهما الغضب والانفعال في كل مرة يؤدبان طفلهما، وسرعان ما يكتشفان أن ما يطلبانه من طفلهما من هدوء وسلوك مقبول يفتقران هما إليه، لذلك فإن أفضل طريقة لضبط انفعالاتهما في عملية تقويم السلوك وتهذيبه هي أن يُلجأ إلى عقوبة الحجز لمدة زمنية رداً على سلوك طفلهما الطائش.

6- الأم التي تواجه باعتراض يمنعها من تأديب الولد: في بعض الأحيان يعترض الأب على زوجته تأديب ولدها أو العكس، لذلك لابد من تنسيق العملية التربوية باتفاق الأبوين على الأهداف والوسائل المرغوبة الواجب تحقيقها في تربية سلوك الأولاد، ويجب عدم الأخذ بأي رأي أو نصيحة يتقدم بها الغرباء فتمنع من تنفيذ ما سبق واتفق عليه الزوجان.

7- الزوجان المتخاصمان: قد تؤدي المشاكل الزوجية وغيرها من المواقف الحياتية الصعبة إلى إهمال مراقبة سلوك الأولاد نتيجة الإنهاك الذي يعتريهما – مثل هذه الأجواء تحتاج إلى علاج أسري، وهذه المسألة تكون من اختصاص المرشد النفسي الذي يقدم العون للوالدين ويعيد للأسرة جوها التربوي السوي.
المصدر : موقع المسلم

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
أمومة وطفولة

طفلي خارج المنزل مواقف واحراجات(دعوة للمشاركة):: موضوع متميز :: -عالم الأمومة

اهلا بكم حبيباتي
كل ام منا تخرج مع طفلها وتبدأ سلسلة من المواقف الصعبة والاحراجات
يوسخ ملابسه يصرخ ليحصل على ما يريد
يتكلم طوال الطريق ويزعج الجميع باسالته
يعطش في اوقات صعبة وهكذا
في النهاية تعود الام الى منزلها وقد كرهت الخروج والفسح
وهذا نتيجة انها لم تعرف كيف تتصرف

هذه المواقف بعضها خاص بغذائه خارج المنزل
وبعضها خاص بنظافته والامور المتعلقة بها
ومواقف اخرى خاصة بسلوكياته خارج المنزل

احببت ان نضع هنا بعض المواقف وتخبرنا كل ام كيف تتصرف مع طفلها في هذا الموقف
ليكون دليلا شامل للامهات الجدد وسيكون متجدد باذن الله
ولنستفيد من خبرات وافكار بعضنا
لتخرج كل ام وهي على دراية كيف تتصرف مع طفلها
حتى لا تحدث مصادمات وتصبح معقدة من الخروج اصلا

اذا كنت ليس لديك خبره تابعينا واطرحي اسالتك
اذا كنت تعرضت لهذا الموقف او تعرفين كيف تتصرفين افيدينا

لنتعرض سويا لاول هذه المواقف ونرى تصرفكم معها
تابعوني

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
أمومة وطفولة

بناتي والفوضى …. الحقووني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله اوقاتكم بكل خير

الله يسعدكم ويوفقكم ويجعلكم بالفردوس الاعلى يااارب

بديتها بدعوه من القلب لكم
وتحملو كثرة كلامي
الحمد لله ربي عطاني الذريه بس انا مو عارفه ككيف اربيهم حاولت كثير ماقدرت احصل شي يرضيني

اول شي انا من صغري امي كانت شديده وعصبيه وتفرض علينا كل شي للاسف انا تعاملت مع اطفالي بنفس الوضع والله لاشعوريا ولاانتبهت لنفسي الا قريب
امي كانت ماترضى بشغلنا وتدعي علينا وتعصب مننا وانا سويت نفس الشي ..امي كانت تفرض علينا الشغل كثير وهالشي كرهني بشي اسمه شغل
وبعد زواجي لقيت متنفس اني اترك كل شي متعذره بالحمل وبعدها تعودت
بعد 9 سنوات من الزواج عرفت غلطتي وصحيت لنفسي وبيتي وزوجي
بس بعد فوات الاوان
بناتي مرررره فوضويات ومايشتغلون الا بالصراخ والهواش مهما حاولت ارتب البيت الا يحوسون كل شي بحجة اللعب
بيتي صغير وحاليا جاري التوسعه وراح يكون للبنات غرفه لوحدهن
بس علموني كيف اعلمهن على الترتيب والنظام واعذروني لو قلت النظافه
اعمارهم بين 5 وال9
دائما يتهربون من الشغل مو انا فلانه والا فلانه
والله تعبت منهم
تكفوون خبروني لو بجدول اعلمهم فيه بالترتيب
غير الجداول والنجمات سويته معاهن مافاد للاسف عنيدات مرره

المشكله ابوهن يقول انهن طالعات علي
ا

لحد يلومني ويهاوشني انا ابي مساعدنكم

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
أمومة وطفولة

~~نصائح لتوفير نوم آمن ومريح لطفلك ~~

نقدم إليك بعض النصائح المفيدة لكي يحصل طفلك على نوم مريح وآمن:

على الأطفال الرضع أن يناموا على سطوح متماسكة ونظيفة، كذلك يجب أن يكون المكان بعيدا عن الدخان ويجب أن تكون الأغطية خفيفة ومريحة. ملحوظة أخرى مهمة هي أن رأس الطفل يجب أن تتم تغطيته.

بغض النظر إذا كان طفلك ينام في سرير منفصل أو على سريرك فعليك أن توفري له وسادة متماسكة بحيث تكون موضوعة بشكل محكم عند أعلى السرير حتى لا يسقط رأسه عن الوسادة أثناء النوم.

السرير يجب أن يكون نظيفا وخاليا من أية العاب مثل الدمى والوسائد الصغيرة.

يجب أن تحاولي أن تجعلي طفلك ينام على الوسادة، بمعنى أن ينام وجسمه كاملا فوق الوسادة.

توخي غاية الحذر إذا كان طفلك ينام على فرشة مائية وتأكدي أن الوسادة مثبتة بشكل محكم على رأس السرير.

إياك أن تتركي طفلك الرضيع ينام على الكنبة أو بدون مراقبة شخص بالغ، حيث انه من الممكن أن ينزلق الطفل بين وسائد الجلوس أو ممكن أن ينحشر رأسه بين المقعد والظهر.

كانت هذه النصائح للنوم بشكل عام أما في حالة إذا كان طفلك يشاركك الفراش فعليك الانتباه إلى الأمور التالية:

يجب على الوالدين أن يوافقا على نوم الطفل في السرير وان يشعرا بالراحة لوجوده في فراشهما. كذلك عليهما أن يعيا أن كل منهما مسؤول عن رعاية هذا الطفل الموجود في السرير وان يدرك أن هناك شخص ثالث موجود وبحاجة إلى الرعاية.

إذا كنت طفلك ينام بجانبك فعليك أن تدركي أن سريرك غير معد لكي ينام فيه طفل رضيع بأمان لذلك يجب عليك بذل جهد إضافي لكي توفري له الأمان والحماية.

عليك أن تخففي من الأغطية في حالة نوم الطفل بجانبك لان وجود اكثر من جسم في السرير يرفع من الحرارة لذلك عليك أن لا تضعي الكثير من الأغطية حتى لا ينزعج الطفل.

الأشخاص الذين يتناولون أي نوع من الأدوية التي تسبب النوم أو الخدر لا يجب عليهم أن يناموا مع الأطفال في نفس السرير.

إذا كان أحد الأشخاص بدينا فعليه أن لا يشارك الطفل الرضيع في الفراش لأنه أحيانا لا يعي مدى قربة من جسم الرضيع.

كذلك ينصح الخبراء الآباء وخاصة الجدد بوجوب قراءة كل ما يتعلق بالعناية بالأطفال وخاصة عادات النوم ومخاطر مشاركة السرير معهم حتى لا تقع حوادث مؤسفة من دون أي قصد من الوالدين

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
أمومة وطفولة

بهدوء انهم نائمون -للامومة و الطفل

بهدوء! إنّهم نائمون!
يشكّل الطّفل النّائم مشهداً رائعاً – لا سيّما عندما تكونين منهكة.
ما من منظر يضاهي مشهد طفل ينام بسلام. لكنّ العديد من الأهل يمكنهم التأكيد بأنّهم قلّما يشاهدون هذا المنظر خاصّة خلال ليالي الأشهر الأولى بعد الولادة.
يعتبر تنويم الأطفال أثناء اللّيل أمراً أساسيّاً يجب أن يتعلّمه الأهل. ويصبح الاستحمام بالماء السّاخنة وارتداء ثياب النوم الواسعة وقراءة القصص المصوّرة عدّة مرّات مثل قصّة الأرنب والفراشة في كلّ ليلة، قسماً من حياة الأهل اليوميّة وتقليداً عائليّاً محبّباً.
في هذه الأثناء، تراود الأهل أسئلة عديدة حول العلاقة بين طفلهم والنّوم. أمّا السّؤال الأوّل والأهمّ فهو: ما هي كميّة النّوم الّتي يحتاج إليها طفلي؟ إليك بعض الإرشادات العامة.
العمر كميّة النّوم الضّروريّة تقريباً: المولود الجديد بين 16 و 18 ساعة نوم في اليوم ثلاثة أسابيع بين 15 و 18 ساعة في اليوم ستّة أسابيع بين 15 و 16 ساعة في اليوم أربعة أشهر ين 9 و 12 ساعة في اليوم بالإضافة إلى قيلولتين تدوم كلّ منهما بين ساعتين وثلاث ساعات ستّة أشهر بين 10 و 11 ساعة بالإضافة إلى قيلولتين تدوم كلّ منهما بين ساعتين وثلاث ساعات تسعة أشهر بين 10 و 12 ساعة بالإضافة إلى قيلولتين تدوم كلّ منهما بين ساعة و ساعتين سنة واحدة بين 10 و 11 ساعة نوم بالإضافة إلى قيلولتين تدوم كلّ منهما بين ساعة و ساعتين سنة ونصف بين 10 و 12 ساعة نوم بالإضافة إلى قيلولة تدوم بين ساعة و ساعتين سنتان بين 11 و 12 ساعة نوم بالإضافة إلى قيلولة تدوم بين ساعة و ساعتين ثلاث سنوات بين 10 و 11 ساعة نوم بالإضافة إلى إمكانيّة أخذ قيلولة تدوم ساعتين

كما يظهر في الجدول، ينخفض وقت النّوم في اليوم بشكل كبير أثناء السّنوات الأولى الثّلاث بعد الولادة (من 15/16 ساعة إلى 11/12 ساعة في اليوم). في هذه المرحلة تختلف كمّيّة النّوم الضّروريّة من طفل إلى آخر شأنه شأن البالغين. قد يحتاج بعض الأطفال البالغين ستّة أشهر من العمر للنّوم بين 14 و 16 ساعة في اليوم في حين يحتاج آخرون إلى 13 ساعة فقط. لكن إن كانت كمّيّة النّوم أقل من 13 ساعة بكثير، قد تدلّ على مشاكل في النّوم من الممكن أن تؤثّر على انتباه الطّفل وتفاعله مع الآخرين أثناء النّهار.
تزداد أوقات استيقاظ طفلك بنسبة ساعتين في النّهارخلال الأسبوع السّادس وبثلاث ساعات ونصف في الشّهر السّادس من العمر. غالباً ما تتركّز هذه الأوقات اثناء فترات بعد الظّهر (هذا ما يناسب الآباء إن تواجدوا في المنزل في الوقت المناسب). في الشّهر السّادس يحتاج جميع الأطفال إلى قيلولتين أو ثلاث أثناء النّهار. لكنّ نسبة الأطفال الّذين يأخذون أكثر من قيلولة واحدة أثناء اليوم، بعد بلوغ سنة من العمر، تصبح حوالي 50%. عندما يبلغ الأطفال السّنة الثّانية من العمر يأخذ أغلبيّتهم قيلولة واحدة غالباً ما تكون أثناء فترة بعد الظّهر. أمّا في ما يتعلّق بالوقت المخصّص للقيلولة، فهو يختلف بحسب الثّقافة.
لا تصدّقي المقولات الشّائعة الّتي تزعم أنّه إذا كان مولودك ذكراً سيغدو النّوم مشكلة لك. فقد أظهرت أبحاث مهمّة أنّه ما من فروقات بين الأطفال الذّكور والإناث من ناحية عدد ساعات النّوم والاستيقاظ خلال اللّيل أثناء السّنوات الثّلاث الأولى من العمر!
أنقري في ما يلي على سنّ طفلك لتتعرّفي أكثر إلى نمط نومه ولتعرفي ما هي "التّوقّعات الواقعيّة" حول نوم طفلك أثناء اللّيل وهي معلومات يوفّرها لك البروفيسور "ديتر والك" Dieter Wolke وهو الخبير بالنّوم.
"التّوقعات الواقعيّة":
تعتبر اللّيلة الأولى الّتي ينام أثناءها طفلك بالكامل (أي بين منتصف اللّيل والسّاعة السّادسة صباحاً) أساسيّة بالنّسبة لنمط النّوم. قد تشكّل لك هذه اللّيلة مفاجأة كبيرة لدرجة أنّك قد تستيقظين لتتفقّدي طفلك.
قد ينام بعض الأطفال أثناء اللّيل خلال الأشهر الثّلاثة الأولى من العمر وقد لا ينام بعضهم أثناء اللّيل حتّى بعد السّنة الأولى من العمر ممّا يتعب الأهل. إذاً متى يجب أن يتمكن طفلك من النّوم أثناء اللّيل؟
يشبه نمط النّوم لدى الطّفل البالغ ستّة أشهر من العمر نمط النّوم لدى البالغين لذا يمكن تعليم الطّفل في هذا العمر أن ينام خلال اللّيل. من غير المنطقي التوقّع أن ينام الطّفل أثناء اللّيل قبل أن يبلغ الشّهر السّادس من العمر.
قد يشعر بعض الأطفال (كلهم مختلفون) بصعوبة لجهة النّوم في اللّيل كما أنّهم يحتاجون المزيد من المساعدة لحملهم على ذلك. فهم يحتاجون إلى نشاط يومي دوري وإلى عادة نوم لا تتغيّر.
أثناء اللّيل، يستيقظ الأطفال الّذين يتمّ إرضاعهم أكثر من الآخرين نتيجة لسهولة هضم حليب الأم. هذا ما يؤدّي إلى حاجة الأطفال لحليب أمّهم بشكل متكرّر حتّى أثناء اللّيل. لكنّ هذا لا ينفي كون حليب الأم أفضل أنواع الحليب. هناك من ينصح بالإرضاع قبل النّوم ممّا من شأنه تمديد فترة النّوم أثناء اللّيل. إلاّ انّه على المدى البعيد، لا يؤثّر الإرضاع او عدم الإرضاع على عادة النّوم لدى طفلك.


المولود الجديد

لا يملك االمولودون الجدد القدرة على النّوم أثناء اللّيل. فهم يحتاجون إلى الإستيقاظ والتّغذية بشكل متكرّر أثناء النّهار واللّيل كي يتضاعف وزنهم خلال الأشهر الثّلاث أو السّت الأولى. فمولودك الجديد لا يميّز بين النّهار واللّيل لذا عليه أن يتعلّم ذلك! ينام طفلك إجمالاً بين 16 و18 ساعة في اليوم الواحد. ينام المولود الجديد عادة بين ساعتين إلى أربع ساعات متتالية ويستفيق شاعراً بالجوع.
يمكنك البدء بتعليم طفلك الفرق بين اللّيل والنّهارعبر تغيير سلوكك في هذه الأثناء. خلال النّهار تحدّثي إليه أكثر أثناء إرضاعه لكن في اللّيل تصرّفي بسكوت وسكون. أثناء الإرضاع في اللّيل لا تضيئي الأنوار بل مصدراً خفيفاً للنّور فقط. فيشكّل الضّوء والعتمة من جهة واختلاف الصّوت والنّشاط من جهة أخرى عوامل أساسيّة في اختلاف الوتيرة بين النّهار واللّيل. سيتعلّم طفلك التّمييز بين اللّيل والنّهار في آخر المطاف وسيبدأ بالنّوم أكثر خلال اللّيل.
نصيحة: عندما كان طفلك في الرّحم، هَدْهَدَتْ له حركاتُك كي ينام. لذا من الطّبيعي أن يحب مولودك الجديد الهزّ والأرجحة فيشعر بالإرتياح الشّديد. كما يشعر بالإرتياح أيضاً إن استمع إلى الموسيقى.

ثلاثة أسابيع

ما زال طفلك يستيقظ أثناء اللّيل كي ترضعيه، ومن المرجّح أن ينام خلال فترات أطول تمتدّ على مدى ثلاث أو أربع ساعات. كما ومن المرجّح أن يستيقظ خلال فترات أطول. أثناء الشّهر الأوّل بعد الولادة تزيد ساعات النّوم أثناء اللّيل وتقلّ أثناء النّهار.
تذكّري إن كنت لا زلت ترضعين طفلك ستغيّر هرموناتك نمط نومك بما يتناسب مع نمط نوم طفلك. تساعدك هذه الهرمونات على عدم الشّعور بقلّة النّوم. لكن قلّة من النّساء تشعر بالتّغيير في نمط النّوم وتعتقد أنّها اعتادت على تلبية كافّة حاجات طفلها. من المهمّ أن تحاولي تلقين طفلك عادة واضحة لجهة التّمييز بين اللّيل والنّهار – فكلّما أسرعت في ذلك، كلّما كان تنعّمك بليالٍ هادئة أسرع. قد ينام الأطفال الّذين لا يتمّ إرضاعهم فترات أطول لأنّ الحليب البديل يبقى وقتاً أطول في المعدة. لكنّ نمط النّوم لديهم بشكل عام قريب جدّاً من الأطفال الّذين يتمّ إرضاعهم.
نصيحة: إن فضّل طفلك النّوم خلال النّهار بكامله وغلبه النّعاس أثناء الوجبات، حاولي أن توقظيه كي يأكل. عليه أن يتعلّم أنّ اللّيل مخصّص لفترات النّوم الطّويلة. ساعديه في تنظيم أوقات نومه عبر إشراكه في نشاطات العائلة حوالى السّاعة الرّابعة بعد الظّهر. حتّى لو غلبه النّعاس، عليك أن تبقيه في كرسي الأطفال أو في الحمّالة أو على كرسي هزّاز. ومن ثمّ حمّميه حوالى السّاعة السّابعة أو الثّامنة مساءً هذا ما سيصحّيه ويرخي أعصابه تحضيراً لساعات النّوم الطّوال الّتي تنتظره.

شهران

يبدأ طفلك بالاعتياد على النّوم بمفرده لكنّه ما زال يحتاج إلى الإستفاقة ليلاً للتّغذّي. بدأ نمط النّوم لديه بالإنتظام، لكن يتوجّب عليك أن تراقبيه عن كثب والمحافظة على التّمييز بين اللّيل والنّهار من حيث الإنارة والسّلوك. ما زال الوقت مبكراً لوضع جدول معيّن للنّوم أو فرضه عليه لأنّ ذلك ليس صحّيّاً له.
ينام الأطفال في هذه المرحلة أقلّ ممّا كانوا ينامون عند الولادة أي بمعدّل 14 إلى 16 ساعة في اليوم تتركّز أغلبيّتها أثناء اللّيل. إلاّ أنّ طفلك سيحافظ على ثلاث قيلولات في النّهار لكنّ الأمر قد يختلف من طفل إلى آخر.
على عكس ما قد تقوله لك أمّك أو حماتك، لا ينام الأطفال البالغون شهرين من العمر أثناء اللّيل بكامله. هناك اختلافات كبرى بين الأطفال في هذه المرحلة، لكنّ بشكل عام يحتاج كافّة الأطفال في هذه المرحلة إلى تناول الغذاء أثناء اللّيل.
نصيحة: من الطّبيعي أن يتذمّر الطّفل قليلاً في هذه السّن عند الإستيقاظ. من المهمّ أن تتفقّديه عندما يبكي لكن قبل ذلك اعطيه بعض الوقت (حوالى خمس دقائق) لعلّه يهدأ بنفسه

أربعة اشهر

ينام الأطفال في هذه المرحلة بمعدّل 9 إلى 11 ساعة في اللّيل كما يأخذون قيلولتين تمتدّ كلّ واحدة منها بين ساعة واحدة إلى ثلاث ساعات في النّهار. إنّها مرحلة إنتقاليّة نحو قيلولتين يوميّتين دوريّتين. في الأيّام الّتي ياخذ فيها طفلك قيلولتين فقط، من المرّجح أن ينام تقريباً خلال اللّيل بكامله.
يستطيع طفلك أن ينام بمفرده أكثر من قبل. حان أوان استحداث نمط النّوم نفسه اثناء اللّيل ووقت القيلولة. تعتبر العادة أمراً غاية في الأهمّيّة للأطفال الّذين يبلغون أربعة اشهر من العمر لذا حاولي ألاّ تتغيّر أوقات النّوم وطريقة النّوم في اللّيل وقبل القيلولة. يجب ألا تكوني قاسية جدّاً لكن حاولي اتّباع نمط معيّن.
نصيحة: سيبدأ طفلك بالتّقلّب والتّحرّك في المهد لذا ضعيه على ظهره وغطّيه ببطّانيّة للنّوم كي لا يستفيق شاعراً بالبرد بسبب انزلاق الأغطية عنه. تفقّدي التّعليمات الموجودة على البطّانية وتأكّدي أنّها غير قابلة للإشتعال.
نصيحة: ضعيه في المهد عندما يكون مستيقظاً وهدّئيه بواسطة الموسيقى وصوتك ولمساتك النّاعمة لكن لا تخرجيه من المهد. يمكنك أيضاً أن تهزّيه كي ينام أو أن تحثّيه على الرّضوخ. إنّ الأطفال الّذين لم يتعلّموا كيفيّة تهدئة أنفسهم لا يسعهم إلاّ أن يبكوا عندما يستيقظون في اللّيل ذلك أنّهم لم يكتسبوا استراتيجيّة لتهدئة أنفسهم.
ستّة أشهر

تختلف أنماط النّوم لدى الجميع والأمر سيّان للأطفال الّذين يبلغون ستّة اشهر. قد تؤثّر على نمط نوم طفلك عوامل خاصّة مثل المرض أو النّوم في سرير غريب عليه في منزل الجدّة مثلاً. إلاّ أنّ نمط النّوم لديه أصبح في طور الإستقرار.
ينام الأطفال في هذه المرحلة حوالى 11 ساعة كلّ ليلة إجمالاً كما يأخذون قيلولة أو قيلولتين تدوم كلّ منهما ساعة أو ساعتين في الصّباح وفي فترة بعد الظّهر. يستطيع أغلبيّة الأطفال في هذه السّن أن يناموا طوال اللّيل كما انّهم لا يحتاجون لوجبات خفيفة أثناء اللّيل أو نقاشات صباحيّة إلاّ إن أردت أن تقضي هذه الأوقات مع طفلك أو أن تحافظي على عادة الإرضاع.
بدأ طفلك باكتساب آراء خاصّة به. إنّ هذه الفرصة الأخيرة لك كي تقرّري مكان نومه من دون أن يقرّر صوته المرتفع ذلك عنك. يساعده تطوير عادات دوريّة للنوم على تهدئة نفسه والنّوم بمفرده والنّوم لفترة طويلة من دون الإستيقاظ.
نصيحة: إليك بعض العادات الجيّدة الّتي تسهّل عمليّة النّوم:
ضعي طفلك في المهد عندما يكون مستيقظاً. بهذه الطّريقة يتمرّن على النّوم في سريره. إن أرضعته أو هززت سريره كي ينام، سيتوقّع منك المعاملة نفسها في وسط اللّيل.
لا تسمحي له بالنّوم باكراً في المساء (مثلاً قبل السّاعة الخامسة أو السّادسة مساءً). على طفلك أن يشعر بالتّعب كي يستطيع النّوم أثناء اللّيل. يجب ألاّ تضعي الكثير من الألعاب في مهد طفلك لكن يمكنك الاكتفاء ببطّانيّة خاصّة أو لعبة محشوّة إذ أنّها قد تساعده على الهدوء والنّوم.

تسعة أشهر

تُعدّ مشاكل النّوم شائعةً للغاية للأطفال الّذين يبلغون ثمانية أو تسعة أشهر. قد يستيقظ طفلك في وسط اللّيل وقد يوقظ معه الجميع على الرّغم من أنّه كان ينام طوال اللّيل من قبل. هذا ما قد يزيد الضّغط على الأهل الّذين قد يشعرون أنّ الحياة مع صغيرهم لم تعد مثل قبل.
ينام الأطفال في هذه المرحلة بين 11 و12 ساعة كلّ ليلة. كما من قبل، سيستيقظ طفلك كلّ بضع ساعات في اللّيل مع الفرق أنّه بات يتذكّرك الآن ويفتقدك عندما يكون صاحياً. في هذه الفترة يزداد تعلّقه بك ويتعلّم أنّه كلّما بكى، يأتي إليه أهله ويلعبون معه. لماذا لا أستطيع أن أحتفظ بهما أثناء اللّيل؟ إن اعتاد طفلك على الهزّ أو الاحتضان قبل النّوم سيتوقّع أن يحصل على المعاملة نفسها أثناء اللّيل. عليك أن تقرّري إن كنت مستعدّة لاتّباع عادة كهذه أو تودّين تعليمه من جديد كيفيّة النّوم بنفسه.
سيأخذ طفلك في هذا العمر قيلولتين تدوم كلّ منهما ساعة أو ساعتين صباحاً ومساءً. بصفتك والدته، يمكنك أن تحدّدي كمّيّة النّوم الّتي يحتاجها. لكن بغضّ النّظر عن حاجته الخاصّة، اعلمي أنّه سينام فترة أقصر في اللّيل إن طالت قيلولتاه.
نصيحة: غالباً ما ينام الأطفال أكثر عندما يعانون من المرض. لكن ليس من الطّبيعي أن يزيد نوم طفلك أثناء القيلولة عن المعدّل بساعة أو أكثر. إن نام طفلك أكثر من ساعة بسبب المرض، عليك استشارة طبيبك فوراً.

سنة واحدة

في هذه السّن تبدأ مشاكل النّوم الفعليّة. يهتمّ طفلك كثيراً بقدراته الجديدة فيصبح النّوم أصعب من قبل. قد يستفزّك ويحاول إجبارك على مساعدته على النّهوض. يصعب عليك مقاومته لأنّه فاتن كثيراً! كما أنّه يختبر حدوده – ماذا يستطيع أن يفعل من دون أن تؤنّبيه؟ حافظي على العادة المتعلّقة بالنّوم لأنّها ستشكّل خير مساعدِ لك ولطفلك خلال الأشهر المقبلة.
غالباً ما ينام الطّفل البالغ سنة من العمر بين 10 و11 ساعة في اللّيل ويأخذ قيلولة أو قيلولتين أثناء النّهار. لكن كالعادة، تختلف أوقات النّوم من طفل إلى آخر.
نصيحة: قد تلاحظين أن قيلولة بعد الظّهر غدت قصيرة أكثر، لكنّ الطّفل قد يحبّ اللّعب قليلاً في مهده قبل أن يناديك. ضعي بعض الألعاب في مهده كي تشجّعيه على هذا السّلوك. لكن احرصي على ألاّ تكون الألعاب كبيرة جدّاً لأنّه قد يتعلّم كيفيّة تكديسها وتسلّقها.

سنة ونصف

إنّ الحياة ممتعة ومثيرة جدّاً لذا يشعر الطّفل أنّه لا يريد النّوم أبداً. إنّه بحاجة إلى مساعدتك في تهدئته خلال اللّيل.
يحتاج الأطفال في هذه المرحلة إلى 12 أو 13 ساعة من النّوم في اليوم الواحد. غالباً ما يعتقد الأهل – ويأملون – ألاّ تكون كميّة النّوم هذه كافية.
بما أنّ الحاجة إلى النّوم تختلف من طفل إلى آخر عليك أن تعرفي ما هي كمّيّة النّوم الّتي يحتاج إليها طفلك. إليك بعض الاقتراحات التي تساعدك:
سيحتاج طفلك قريباً إلى قيلولة واحدة في النّهار وإلى فترتي راحة حتّى إن كانتا قصيرتين.
قد يحصل العديد من الأطفال الّذين يرتادون الحضانة أو تهتمّ بهم مربّية على قيلولتين حتّى إن لم يحتاجوا إليهما. إن كان ينام كثيراً خلال النّهار وإن كنت لا تودّين أن ينام في ساعة متأخّرة أو يستيقظ باكراً، عليك أن تطلبي من المربّية أو من موظّفي الحضانة تغيير كمّيّة ساعات النّوم الّتي يحظى بها طفلك أثناء النّهار.
إن كان لديك ابن أكبر سنّاً، قد يحتاج إلى النّوم قبل طفلك خاصّة إن كان لا يخصّص وقتاً للقيلولة أثناء النّهار. يشكّل وقت الخلود إلى النّوم فرصة مهمّة لقضاء بعض الوقت الممتع والخاص مع طفلك.
نصيحة: يعتبر شرب قنّينة من الحليب أثناء اللّيل عادة سيّئة لأنّها قد تؤذي أسنان طفلك كما أنّه في حال اعتاد عليها، سيحتاجها دوماً لكي ينام حتّى عندما يستفيق في وسط اللّيل كما أنّه قد يبلّل نفسه أكثر أثناء اللّيل.
سنتان

ما زال يحاول طفلك أن يخالف القواعد وتعتبر مشاكل الخلود إلى النّوم شائعة. فطفلك لا يريد أن يتركك أو أن يتخلّى عن يومه المثير. ماذا تستطيعين أن تفعلي حيال ذلك؟ عليك أن تستحدثي تقاليد معيّنة للخلود إلى النّوم. تلك هي الطّريقة الفضلى لتشجيع عادات نوم جيّدة. لكن بالإجمال، يحتاج الأطفال في هذه المرحلة إلى 12 أو 13 ساعة نوم في اليوم. غالباً ما يحتاجون إلى النّوم خلال 11 أو 12 ساعة في اللّيل بالإضافة إلى قيلولة في فترة بعد الظّهر تدوم بين ساعة وساعتين.
يبرع الأطفال برفض الخلود إلى النّوم. أمّا الطّريقة الفضلى لتعليم طفلك سلوكاً جيّداً للنّوم وتسهيل الأمور عليك فهي أن تكوني واضحة كلّ يوم حول قواعد وعادات الخلود إلى النّوم. إليك بعض النّصائح:
ابدأي الاستعداد لتنويمه بعد وجبة العشاء. كما أنّ تخفيف نشاطك ونشاط طفلك سيجعل من الفترة الانتقاليّة أسهل علماً أنّها تسبق وقت النّوم. فالغناء والقراءة واللّعب الهادئ أفضل من الرّكض. غالباً ما يحبّ الآباء والأبناء اللّعب بنشاط لكن لا يجب أن يسبق هذا اللّعب وقت النّوم بساعة.
اجعلي نمط السّلوك الّذي يسبق النّوم قصيراً وناعماً. فيجب ألا يستغرق الاستحمام وغسيل الأسنان والذّهاب إلى الحمّام أكثر من نصف ساعة تقريباً وإلاّ سيصبح طفلك نشيطاً ممّا سيؤدّي إلى إزعاجك.
سيرفض طفلك الخلود إلى النّوم في بعض الأحيان على الأقلّ. كوني صارمة في ما يتعلّق بقواعد النّوم.
لا يحتاج الأطفال إلى غرفتهم الخاصّة فالعديد من الأطفال ينامون بشكل أفضل عندما يتشاركون الغرفة مع شخص آخرحبّذاً لو كان طفلاً آخر يبلغ بين 3 و5 سنوات. يستطيع الأطفال الأكبر سنّاً أن يناموا جيّداً على الرّغم من أي نوع من الجلبة.
نصيحة أتركي كتاباً أو لعبة هادئة في سرير طفلك كي يسلّي نفسه لهنيهة بعد الاستيقاظ. لا يستطيع طفلك أن يفهم عبارة "الوقت باكر جدّاً"، لكن يمكنك أن تطلبي منه البقاء في غرفته حتّى تدخل أشعّة الشّمس من النّافذة أو حتّى يسمعك تقولين له: "صباح الخير" (أو عبارة أخرى معيّنة).
ثلاث سنوات
ينام الأطفال في هذا السّن تقريباً 12 ساعة كلّ يوم أي 10 أو 11 ساعة في اللّيل وقيلولة تدوم ساعة أو ساعتين. لكن وقت القيلولة يختلف لدى الصّغارالبالغين ثلاث سنوات أكثر ممّا تختلف لدى الأطفال البالغين سنتين من العمر. وقد يستغني بعض الطفال عنها لبعض الأيّام في هذه المرحلة. تتعلّق كمّيّة النّوم لدى الطّفل في هذه المرحلة بأحداث اليوم أو بالمرض أو بتغيير العادات أو بالنموّ. إنّ كميّة النّوم الّتي يحظى بها طفلك في النّهار هي الكميّة الّتي يحتاج إليها بالضّبط.

يعيش طفلك حياة مليئة بالمشاغل فمهاراته اللّغويّة وخياله يتحسّنان ممّا قد يؤدّي إلى إصابته بالكوابيس والأحلام النّاشطة. فبين عمر 3 و 7 سنوات، يعاني العديد من الأطفال من الكوابيس لكنّ الأمر طبيعي ويحصل في مرحلة معيّنة من النّمو. لا يمكنك كما يجب ألا تضعي حدّاً لأحلامه الجامحة إذ تساعده على مواجهة تحدّيات النّهار. لكن يمكنك مساعدته على الخلود إلى النّوم كلّ ليلة عبر المحافظة على هدوء عادات ما قبل النّوم. نصيحة: وإن واجه طفلك مشاكل في النوم من غير أن يكون النور مضاءً، ضعي أداةً لخفت الضوء على المفتاح ودعيه يعدّلها بنفسه. هنئيه عندما يخفّف الضوء وبعد بضعة أسابيع سيعتاد الضّوء الخفيف جداً. ويمكنك أيضاً أن تخفّفي تدريجياً قوّة ضوء مصباح على مدى بضعة أسابيع.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
أمومة وطفولة

معلش انا اسفه بس سؤال للاخوات ال كانوا حملوا سي دى تعليم الكلام -عالم الأمومة

معلش انا عارفه ان الموضوع كان اتحذف بس انا كنت حملت السي دى وعندى مشكله مش عايز يشتغل
انا حمللته ونسخته على سي دى ومش راضى يشتغل على اى برنامج
ياريت تساعدونى لانى محتاجاه جدااااااااا
واسفه على الازعاج

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
أمومة وطفولة

ما هو فرق العمر بين اولادك -للامومة و الطفل

السلام عليكم

حابة اعرف كل وحدة كم سنة بين الطفل والتاني
انا عندي ولد عمره سنة مقرر لما يصير عمره سنتين احمل بعد ارادة رب العباد
بس صارلي فترة حابة يكون اله اخ يعني حاسة حالي ضايعة بين عاطفتي وبين مصلحة ابني لاني بشتغل وما بدي انشغل عنهم او اهمل في حد فيهم يا ريت تنصحوني وتكتبولي تجاربكن

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
أمومة وطفولة

ابنتي والترجيع ساعدوني -عالم الأمومة

سلام عليكم
انا ولدت بتاريخ ١٤٣٥/١٢/١٩هـ ولله الحمد
بنتي بتبكي كثير ولا اعرف الها
وعندها غازات في بطنها يصير منتفخ ايش اعمل وتروح الغازات
وبترجع كثير مع العلم انا برضعها طبيعي ومابترضع صناعي
في انتظاركم ولكم جزيل الشكر

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده