التصنيفات
فيض القلم

تدنــــــــــــــــــو ….. – فيض القم

اليكى انتى….
شعرت ان الايام تدنو منى….
وان حبك بدا يرحل عنى ….
وانك جمعت ماعندى ….
من حبا لك ونويتى …
الرحيل ولابتعاد عنى….
وعن احباباً لك … دائما يتسائلون….
نسيت او تتناسين ؟؟؟
ليتك تسمعين… اصداء حبا وانين..
ليتك تفهمين… لحظات الحب والحنين

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
فيض القلم

الشّجَرَة .. حُرّية ! خاطرة

شمعة تنور وسط الظلام
تيجي وراها اتنين ، تلاتة
النور كتر وبزيادة !
وايه الجديد ما هي مصر ولادة !

وصوت بيهتف وسط الزحام
صوت مصري أصيل ..
عاشق لأرضه ولبلاده
صوت كسر الأقفال
واتسرب النور لأولاده وأحفاده !

صوت فتح الأبواب ، فتح الشبابيك
طلينا ع الحرية !
بصينا كده مبهورين
مصر اتغيرت وفـ ثانية
ثانية بطول سنين القهر ..
سنين ظلم وقسية
وفتحت عينينا بعدها
لقينا الشمس تضحك لنا تبتسم !
تهتف بعالي الصوت :
أخيرا يا مصريين !
بعد الآلام ، بعد الأسى والدم
بعد أما الياس يستحكم ..
تتحقق الأحلام !
يرجع يتصنف المصري بقى إنسان !
" ارحل يا ظلم " صرخنا ..
مبقاش ليك بيننا أي مكان !

"يا مصر مبارك "
لأ .. متفهمونيش غلط
أقصد
يا مصر مبارك الحرية
مبارك التحرير
لأ برضو مش نافعة !
يا مصر مبارك الظلم رحل
أيوا كده اتظبطت ..
ولما جينا قلبناها ، اتقلبت !
الظالم لزوم ليه يوم
لو الدنيا قامت ولا اتهدت !
لو طالت سنين القهر ..
لازم هييجي يوم تلاقي الحرية اتكتبت !
انسى بقى الأوهام ..
انسى بقى الآلام
دي مصر اتولدت !

كانوا يقولولنا في البلد دي :
ما تبقاش نضيف .. هوا " نظيف " واحد
ما تبقاش شريف .. هوا " شريف " واحد
خليك وِحِش واطي ، هما الـ " جمال " ، هما الـ " علاء " .. واحد
انسى بقى عزك .. ما الـ " عز " احتكروه !
ومش هترجعوا تاني تاخدوه !
خلاص بقى ..
حيلي أنا اتهد ، " عزمي " أنا راح !
عيب يا ولد ، عزمي ما بيروحشي !
ارموه في القسم .. عذبوه ، يمكن يختشي
واللي هيصمد ف البلد دي ومايموتشي ..
يبقى أكيد إرهابي ، حشّاش ، مرتشي !
لبسوه أي تهمة بقى متفرقشي ..
ده حيا الله حتة ولد
وفي غيره كل يوم ميات بتتولد !

علموهم يعيشوا حيطة عليها لوح سهام
وناس بترمي الهدف ، بس ما بتنشنشي ..
ترمي في أي مكان ..
خلي المسائل تمشي !
والحيطة غلبانة
ساكتة وشقيانة
ناس علموها إن الظلم بقى هو المباح !
لحد اما خلاص .. اتملت هيا جراح !
جت تنتفض ..
تخلع من جواها السهام
قالولها هتنزفي كتير لما تحاولي تخلعيها
وهتندمي لو في يوم فلت منا الزمام !

قالت : خلاص
دمي خدوه فدية !
وسلموني بقى أمي !
هتكبروها ليه وتعملوها قضية ؟
خدو روحي خدو دمي

أنا دمي ده ولا حاجة لما يتقال مصر !
ده دمي ده حبر
يتكتب بيه تاريخ كل عصر !
أنا روحي هيا المية ..
والشجرة حرية !
والدم يرخص لجل ما وطني
يدوق ثمرها مني هدية !


تسنيم
28-4-2017
أولى محاولاتي الشعرية

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
فيض القلم

مجرد تخيلأت غريبه

——————————————————————————–

قررت اليوم أن أكتُبُ شيـئـاً لــكــم

فـ مسكت قلمي ورتبت أوراقي على مكتبي ..

كي أبداء بكتابة أولى أوراقي التي سأدفن هنا

أنها أحدى المواقف التي لها في القلب قبر قبل الأرض والمنتدى

فكرت من أين أبداء وكيف سأنتهي …

مسكت القلم حائراً فكانت احدى أطرافه في يدي والأخرى بين أسناني

مضيت أفكر وأفكر وكأنني من يفكر في كيف يجعل كل القلوب طيبه

فجأه !!

يسقط القلم مني على الورق

ليس بهذا الغريب في الأمر ولكن الغريب

هو أن القلم بداء بنزف حبره وأنتشاره على الورقه بسرعه

وبعد أن توقف سيلان الحبر أخذت الورقه لأرميها

ولكن عيناي قد علقت على شيئ غريب !!!

سبحان الله ماهذا الذي آراه!!!!

أنها صوره أتضحت لي بعد أن جف الحبر بسرعه عجيبه

وكانت هذه الصوره عباره عن

شجرةٌُ كبيره لا أوراق لها وبجانبها وحل

وكانت هناك غيوم رماديه وخطوط بيضاء تعني البرق

أصقلت عيناي وبتمعن وتركيز في أجزاء الصوره

فوجدت في الوحل فتاه جميله قد مسكت أحدى ذراعيها بغصن مائل من الشجره

وكأن على ملامح وجهها الحزن والحيره وشيئً من الخوف

وبجانب الشجره الجرداء يقف ذالك الفتى الذي قد بللت الدموع قميصه الأبيض

أعدت النظر في الفتاه الغارقه جزئياً في الوحل لأجد من تحتها في الوحل يداً كبيره شفافه

ذات أظافر طويله وملتويه

أتسعت عيناي قليلاً من بشاعة منظر اليد ثم حدقت في اليد لتتتبع من أين أتت اليد فما رأيت حينها

ذراع طويـــــل جداً متصل بذالك الجسد الذي أيقنت أن لو رأها صغيراً لما نام خوفاً منها

جسد نحيل يعلوه رأس عجوزاً شمطاااء

كان لها شعراً أبيض وأنيابًُ طويله وعينانًُ كأن للشرار منها مخرجاً

كانت يد تلك العجوز تشد الفتاه إليها .

مضيت كثيراً وأنا أتأمل تلك الصوره لأجد لها تفسيراًَ ولكنني عجزت الوصول إلى معنى.

فـهـل مِـن أحـدٍ يُـفـسِـرُ لـي هـذا المـوقـف ؟ ؟ ؟

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
فيض القلم

حبيبتي (……….م………) – فيض القم

حبيبتي
عندما أنظر الى عينيك تسألني ؟
لماذا أحببتك أحبك أنت لا سواك ؟
وما هو السر العجيب والغريب ؟
وتكرر دائماً نفس السؤال ؟
وأكرر أنا نفس الجواب .
فأنا عن نفسي لا أدري لماذا أحببتك وأحبك ,
وكل ماأعلم عن نفسي أن طيفك لا يفارق خيالي لحظةً ولا يبرح أبداً من عيني ,
منذ أبصرت النور , فكنت أنت ذلك النور,
وحتى هذه اللحظه أعيش معكِ بروحي , وفكري ,وقلبي , وعقلي ,
وتعيشين معي في كل ذرة من وجداني , وكياني أكثر مما أعيش أنا مع نفسي ,
فأنا لا أقدر على فراقك طوال نهاري , وليلي , ولا أقدر أن أصف لك مايحترق في صدري من نار الأشتياق اليكِ أو أشرح لكِ مدى حنيني لما أراكِ .
وكل ما أقوله لكِ أنني أحبكِ أكثر من نفسي وانكِ تمثلي في عيني الحياه بكل معانيها ,
بكل مافيها والأرض وما عليها , والدنيا بأجمل وأروع وأغلى وأكمل مافيها .
فدعيني أسرح مع خيالي , وأحلامي فيك وأسبح مع كياني في أمواج عينيكِ
وأغوص أغوص الى أعماق أعماقكِ أعزف في بحر حبكِ
وأظل غريقاً وأنتِ منقذتني الوحيده .
فأستحلفكِ بالله وبأسم الحب أن تتركني أحيا وأموت في مكاني .

أرجوكِ لا تنقذيني إن كنتِ حقاً تحبيني ؟

ورجائي هو وصيتي وصيتي الأخيره لكِ حبيبتي

ان طال الفراق .. وعز اللقاء !!

وقتلني الشوق اليكِ !!

فأوصيكِ أن تغرقيني حباً وتدفينني ,فيجمع بيننا الحب في الحياه والموت وحبنا لا يموت , وتظل راية الحب مرفوعه ويظل طموح سعادتكِ .
فأفرش لكِ الدرب بالحب وابني لكِ البيت في القلب ,
وأحبكِ أن الدهر وأظل مشتاقاً مشتاقاً مشتاقاً اليكِ مدى العمر ,
كما أشتاق الأن الى مبسمكِ الى أبتسامتكِ الى كلمتكِ الى همستكِ الى عبير العبير ورحيق الزهور يازهر الزهور ونور النور يازهرة ربيع شبابي وعمري .
تسألني يا (……..م…….) لماذا أحببتني (…….م……) دون سواي ؟
وأنت حبيبتي تعلم الجواب قبل السؤال .
فأنا قد أحببتكِ قبل أن أراكِ وقبل أن أسمع صوتكِ
وقبل أن أعرف ما إذا كنت حقيقه موجوده أم أنكِ مجرد طيف من نسيج الخيال ؟
أو حلم من الأحلام .؟
أما جوابي على تساؤلاتكِ فهو شعار أرفعه وأنادي به ومباديء أومن بها وأدافع عنها وأدعو اليها وحكمة أعتز بها تتخلص كلها
في أن القلب واحد لا يمكن أن يحب أثنين والحب واحد لا يقبل القسمه على أثنين
والعمر واحد لا يعيش مرتين ولا يجتمع أثنين في هذه الدنيا شيء آحلى من الحب ولا يفرقهما شيء أمر من الحب .
فإذا أردنا الحياه فعلينا بالحب وإذا رغبنا العتاب بالحب وإذا إخترنا العذاب فليس هناك أفضل من الحب والسعاده تفاؤل والحب أمل معادلتان نتيجتهما واحدة هي الحب والحياه بدون حب كجسم بدون روح
وأنتِ بالنسبه لي لستِ مُجرد طيف أو حلم أو جسم واسم ……………..؟؟؟؟؟؟؟
سلام مني حبيبتي
فأنت كل الألوان
كل الأسما
ء كل الحيا
ة كل الحب
وأنا بدونك جسد بدون روح
ياروح حياتي وحياة روحي
فكيف لا أحبك ؟
ياحبيبتي

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
فيض القلم

][ مميزة من بين باقات الزهور وفي كُلِ الفصول هي الأندى من بين الجموع ْ ][ – فيض القم

:
/
كزهرة ندية .. بيضاء نقية
عَبقها فاتن ووجودها آسر
نقية / لاتعرف إلا الطُهر
ندية / ماأريجها إلا العِطر
تُعطي وتُعطي .. تغفر وتفغر .. لاتنتظر الجزاء
عبيرها .. أريج
أريجها .. عبير
صمودها .. قوة
قوتها .. صمود
ماانحنت رغم الظروف !
حِكاية فصلها روايةً من عمر
ورواية عمرها فصل من حِكاية !
:
/
:
عبقها الأصيل عطر الوجود
وجودها الجميل أنار القلوب
:
/
مميزة مميزة من بين باقات الـ زهور
وفي كل الفصول هي الأندى من بين الجموع ْ
صيفها .. ربيع ْ
خريفها .. ربيع ْ
شتاءها .. ربيع ْ
ربيعها .. أح ـــــــــــلى من روعة الربيع ْ
:
/
إليها ..
,, بنبض وجداني وفيضِ إحساس ,,
أنين
الجمعة ,,
الـ 4 عصراً

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
فيض القلم

– – –^[ (أفتقد أيام كنت طفلة) ]^– – – – فيض القم

يا ليتني أعود طفلة~
لأرتمي في الأحضان الدافئة
لأعيش.. يومي كما هو
دون التفكير بهموم الغد
و أضحك و أركض و ألعب…
دون حسبان و لا قيود تقيدني
يا ليت أيام (الطفولة)تعود
لأعبر عما يجول في الأذهان
و ما يخطر بالقلب
أفتقد بشدة ذلك الماضي
حين كنت طفلة صغيرة
تملئ البراءة وجهي
أفتقدها حقا بقدر كبير
لأنام …مرتاحة البال
بلا خوف من غدر الإنسان
و( لأشاهد) أن الحب آت من كل زاوية
يا ليت الزمان يعود للوراء
و لو ليوم واحد فقط *
لأذوق طعم حنان أبي
لأحيا حياة …سهلة للغاية
كبرت و ازدادت الحياة صعوبة
و بداخلي صغيرة تعيش لا تريد أن تكبر!
يا ترى هل ستعود يوما ما تلك الطفولة
لا أعتقد ذلك فهو مجرد
حلم سكن أنفسنا للأبد
و سيبقى حلم من خيال يسكن بداخلنا
إذن سأنام بذاك الحلم…
فمن الممكن أن أعود طفلة
لذا حين يأتي ذلك الحلم
سأستمتع به و أكون طفلة
لأنني حقا اشتقت بجنون للطفولة
لذا سأنام و لن أصحو
فعندما أصحو يتبخر..
و لن يأتي مرة أخرى أبدا .
بقلمي

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
فيض القلم

نشيد اللاجئين .. فى كل مكان خاطرة

نشيد اللاجئين
فى كل مكان

( 1 ) لم يبق شئ فى المدى

الشط فى صمت يراقب رقصة الموج البعيدة
يزجى نحيبَهْ
والشمس تزحف للأفقْ
مدفونةً وسط السحابات العجيبةْ
وبلا ألقْ
تبدو كأعجوبةْ
حتى طيور الماء غاصت حيث لايدرى احدْ
الشاطئ المسحور يرنو فى أسى
لم يبق شئ فى المدى
عشب شحيحْ
طيرٌ جريحْ
قلب يرفرف كالذبيحْ
لم يبق شئ فى المدى
همس الصدى
وصياح عصفورٍ يفزّعه السكونْ
وصفير أيامٍ قديمةْ
ينسلّ من خلل الصخورْ
غيظ وضيقْ
همٌّ لصيقْ
شجن يفورْ
جِيَفٌ تبعثرها الرياح مع الثرى .. تبكى تثورْ
وأنا ..
وحدي أنا ..
وفؤاديَ المكسورْ

( 2 ) قلبى وحيد

تتلهب الأوجاع فى جوفى
تصطك أسناني وأمضى فوق درب من جليدْ
قلبى يمزّقه اللهاثْ
كقطيطة عمياء تنضح بالحنينْ
لدثار صوفٍ مهملٍ فى الركنْ
وكرات قطنْ
وذيول اسماك صغارْ
ولسان نارْ
تصطك اسنانى وأمضى للبعيدْ
دمعى حنينْ
شوقى كسيرْ
قلبى وحيدْ

( 3 ) سقط الحصان

بلدى بعيدْ
ويلا أمانْ
وقف الحصانْ
متجمدا فوق الحصى
عيناه نارْ
لو كنت أدرى ما بدأتْ
لكن جهِلتُ وما فهِمتُ وما عََرَفتْ

آهٍ بلادى فى النهايات البخيلةْ
امى العجوزْ
وأبى الحزينْ
أختى الجميلةْ
وأخى الصغيرْ
ذكرى تعربد فى دمى
ثأرٌ يحرّق أعظمى
امى .. أبى .. عمى .. اخى .. جارى .. صديقى .. اخوتى , ومعلمى
وقف الحصان
وتحطمت عجلات مركبة الزمانْ
آه ودرب الحزن ممتدٌ مديدْ
بلدى هوانْ
عمرى سرابْ
أملى بعيدْ

وقف الحصان
ومضى يحدّق ذاهلا
أنا لست املك يا حصان سوى خطاك التاعسة
أنا يائسةْ
فاهتز مرتجف الخطى
فوق الطريق المعتمِ
وشكا الى بعبرةٍ وتحمحمِ
لو كان يدرى ما المحاورة اشتكى
ولكان لو علم الكلام مكلّمى
سقط الحصان
واهتز فى الم وماتْ
وانحط قلبى فى حفيرٍ مظلمِ
وتبددت بين الدموعِ ذبالةٌ
شهقت لذكرى ثغرك المتبسمِ
وترابك الثرّ اللذيذ المنعمِ
ياموطنى
امى .. أبى .. عمى .. اخى .. جارى .. صديقى .. اخوتى , ومعلمى
ياضجةَ الأشواق تسبح فى دمى
يالوعتى.. ياشقوتى .. يافرحتى .. يادمعتى وتبسمى
ياسُورةَ القرآنِ ياصوتَ الآذانِ وياضياء الأنجمِ
يادوحة كم كنت ألعب حولها
يازهرة بصّرت من اوراقها
يا قطة كم قد عبثت بفروها
يا أنّتى .. يا غنوتى .. وكرامتى ومبادئئ وحضارتى
ياموطنى
ياموطنى
ياموطنى

( 4 ) رحّـــال

من يقتنى للآجئين وطنْ ؟
من يزرع الأشجار فى ملح القفارِ , ويمنح الشمس الثمنْ ؟
من يستجيب لصيحة العصفور فى وجه المِحَنْ ؟
من يخبر الأسماك أن البحر لايعنيه اسماك تموتْ ؟
من يخبر الصياد أن البحر لا يعنيه صياد ينام بلا عشاءْ ؟
من يخبر الدنيا بأهوال الحَزَنْ ؟
فى قلب رحالٍ يسافرُ فى الدروبِ بلا هدفْ
وبلا أملْ
وبلا وطنْ ؟

( 5 ) لاشئ غير صدى الخطى

لو كنت أملك ضحكةً
لبعثت ليلى ضاحكا مسرورْ
لو كان عندى طاقة من نورْ
لفتحتها ليغرّد العصفورْ
لو كان عندى شمعة لظللت أرقص بين جدران الأملْ
حول الضياء فراشةً تُزجى القبلْ
لو كنت أملك نجمة أو نجمتينْ
ماكنت اذكر خطوة الليل الكئيبة وهى تزحف فى سكونْ
والعمر مثل الفرح مثل الحب مثل الحلم يمسى بين بينْ

الضوْء ماتْ
بلدى بعيدٌ غائمٌ فى لُجة الأمواتْ
المرج قد فقد الرحيقْ
الحلم قد فقد إرتعاشات البريقْ
القلب قد فقد الأحبة والصديقْ
لم يبق شئ فى المدى
لاشئ غير صدى الخطى
فوق الطريقْ

( 6 )

آهٍ أموتْ

شبحٌ أنا بين المدائن والخلائق والصحارى والشوارع والبيوتْ

لم يبق شئ فى المدى
لم يبق غير صدى الخطى
آهٍ أموتْ
آهٍ
أموتْ
آ
هٍ
أمو
تْ

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
فيض القلم

إلى ….زوجي…

أحبك….وأعشقك.. وأهواك..
وأرد أحبك…
علمتني كيف أبحر في مواني حبك..
بس ما دليتني وين أقدر أرسي لي تعبت من حبك..
أكرهك.. وبعد أرد أحبك..
صعدتني فوق غيوم حنانك.. وخليتني أطير في سما عشقك بدون جناح..
ورحلت..
وخذت معاك خرايط الرجوع وأنا بعد تهت وأحترت..
أكرهك.. وأرد أحبك.. وأحبك..

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
فيض القلم

فيضٌ من غيض

السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
اخواتي العزيزات بما ان هذه أول مشاركة لي اتمنى ان تنال إعجاب الجميع وأتمنى أن أرى ارائكم في ماخطته أناملي المتواضعه وأطلقت عليها هذا الأسم لانني اعتبرها شيْ بسيط يعبر عما بداخلي من أحاسيس ومشاعردفينه احببت أن تخرج على صفحات هذا المنتدى اتمني ان تقبلوا بي عضواً جديد في هذا القسم لقد كتبت هذه الكلمات بمناسبت خروج شخص عزيز علي من المستشفي
قرت عينك بغليك
حبيت اليوم أهنيك برجعتك لأهلك وتشافيك
دعيت الله يحرسك ويحميك
من كل حاسد طمع فيك
طلبت الله يعطيك طولت العمر ويهديك
ومن زمزم يسقيك
وبأحلى الصفات يكسيك
أختكم نبض القصايد

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
فيض القلم

كيف تتعامل مع مشاعرك السلبيه جميلة

كيف تتعامل مع مشاعرك السلبية؟
بينما كان يقود سيارته على الطريق السريع، إذ فجأة وجد مؤشر الوقود في سيارته يشير إلى وجود نقص في الوقود وأنه سينفد بعد قليل، حاول أن يتجاهل هذه الإشارة ليستكمل طريقه وكأن شيئا لم يكن، إلا أنه انزعج بشدة من تكرار هذه الإشارة، فبدأ يفكر في كيف يتخلص من هذه الإشارة الغبية التي تزعجه، وبينما هو يفكر في طريقة للتخلص من هذه الإشارة المزعجة وجد السيارة توقفت تماما ولا يمكن أن تسير، لأن ببساطة؛ الوقود نفد!!
قد نستغرب من هذا التصرف العجيب من هذا السائق، الذي أصرّ على تجاهل هذه الإشارة الهامة التي تخبره أنه يحتاج للتوقف حتى يزوّد السيارة بالوقود، ولكن العجيب في الأمر أننا نقوم بنفس هذا التصرف كل يوم تقريبا مع مشاعرنا.
كثيرا ما نشتكي من المشاعر السلبية التي نمر بها في حياتنا اليومية … أففف أشعر بضيق وكآبة … أشعر بقلق … أشعر بغضب شديد … هذه هي كلمات كثير منا تجاه مشاعره السلبية، في حين أن المشاعر السلبية ليس لها أي ذنب حتى نشتكي منها … إنها مجرد مشاعر!!
هذه المشاعر السلبية بكل بساطة هي مجرد "إشارة" أو "تنبيه" من عقلنا أن هناك شيء ما خطأ يتطلب منا أن نتوقف لنتصرف بشكل ما … مثلها مثل إشارة الوقود في المثال السابق، إشارة الوقود في هذا المثال كانت مجرد تنبيه للسائق أن هناك شيء خطأ وعليه أن يتوقف ليصلحه، ثم بعد ذلك يستطيع أن يكمل سيره كما يشاء … كذلك المشاعر السلبية؛ مجرد إشارة يرسلها إليك عقلك حتى يخبرك أن هناك شيء ما خطأ، وعليك أن تتوقف لتصلحه.
لذلك ما تحتاجه ببساطة عندما تشعر بمشاعر سلبية، لا أن تتجاهلها أو تطردها وتتمنى أن تزول وتتخلص منها، ولكن فقط استمع إليها، وحاول أو تفهم الرسالة التي أرسلها عقلك إليك من خلال هذه المشاعر، واسأل نفسك: أين الخطأ؟ وما هو الشيء الذي أحتاج إلى تعديله؟
فمثلا إذا كنت تشعر بالقلق، فهذه مجرد إشارة من عقلك أن هناك شيء يسير في اتجاهه الخاطيء، قد يكون عبارة عن عمل متأخر وتحتاج إلى إنهائه، أو مذاكرة متراكمة وتحتاج أن تذاكرها، لذلك يقوم عقلك بإرسال رسالة تنبيهية بريئة إليك في صورة "مشاعر سلبية" ليقول لك: هناك شيء ما خطأ، تصرف الآن.
هذا التصرف المطلوب قد يكون تغييرا "للواقع"، وقد يكون تغييرا "لإدراكك لهذا الواقع".
فمثلا قد تحتاج إلى إنجاز أعمالك المتأخرة بالفعل، فتكون قد غيرت الواقع الذي يسبب لك هذا القلق … أو قد تحتاج إلى إقناع نفسك أن هذا العمل غير متأخر وأنك لديك وقت كافٍ لتنجزه في وقت لاحق، فتكون قد غيرت إدراكك للواقع الذي كان يسبب لك هذا القلق.
كذلك مثلا إذا كنت تشعر بالذنب، فهذا الشعور هو مجرد إشارة بريئة من عقلك ليخبرك أنك فعلت شيئا لا ينبغي أن تفعله، وعليك أن تتصرف الآن حتى تصلح هذا الخطأ … فمثلا قد تحتاج إلى الاستغفار والتوبة إذا كان خطؤك دينيا، أو قد تحتاج إلى الاعتذار إلى شخص أخطأت في حقه، وبهذا تكون قد غيرت الواقع الذي يسبب لك هذا الشعور.
أو قد تحتاج إلى إقناع نفسك أنك لم تفعل شيئا يستحق هذا الشعور، وأن تقدم مبررات لعقلك تبرر فعلك هذا، وبهذا تكون قد غيرت إدراكك الذي يسبب لك هذا الشعور.
فقط كل المطلوب منك عندما تشعر بأي نوع من المشاعر السلبية أن تتفهم هذه المشاعر وتتقبلها وأن تتوقف قليلا لتسأل نفسك، ما سبب هذا المشاعر؟ وماهي الرسالة التي تحملها؟ وماذا أحتاج أن أفعل حتى أكون قد لبيت طلب هذه المشاعر؟
وبمجرد أن تقوم بهذه الخطوات ستجد هذه المشاعر السلبية تتركك بشكل تلقائي، لأن دورها انتهى إلى هذا الحد، ولا يحتاج عقلك إلى وجودها الآن.
ماذا سيحدث إن لم تتقبل مشاعرك وتحاول أن تتفهمها؟
سيحدث بالضبط ما حدث للسيارة إذا تجاهلت مؤشر الوقود، بمعنى أنك ستواجه مشكلة نفسية شبيهة بتوقف السيارة عندما ينفد الوقود، فعندما تتجاهل هذه المشاعر فإنك تقوم في الحقيقة بكبتها، ومع استمرار تجاهل وكبت هذه المشاعر فإنها تتراكم وتسبب لك المزيد من الحالات النفسية السلبية التي ستعوق تقدمك، ومن هنا تأتي حالات الاكتئاب والقلق الحقيقية التي يعاني منها البعض نتيجة تعاملهم مع مشاعرهم السلبية الأساسية التي كانت غاية في البراءة والنبل.
في نهاية هذا المقال: تذكر دائما أن مشاعرك هي مجرد إشارة بريئة، يبعثها عقلك إليك لينبهك لشيء هام، فاحمد الله أن أعطى عقلك هذه الخاصية التي تنبهك للخطأ، وتقبل مشاعرك وأعطها الثقة واشكرها على تنبيهك وحاول أن تتفهمها وتفهم الرسالة التي تحملها إليك، فهي رسالة في غاية الأهمية.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده