تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » أرجوووووووووووكم أريد وصفة لزيادة منطقة الأكتاف والرقبة للصحة

أرجوووووووووووكم أريد وصفة لزيادة منطقة الأكتاف والرقبة للصحة

السلام عليكم

أخواتي أنا دخلت أدور على وصفات تزود الوزن بشكل ملحوظ و تزود مناطق معينة زي منطقة الأكتاف والرقبه لأني نفسي جدااااااااااا انها تزيد عندي

لقيت معظم المواضيع او تقريبا كلها بتتكلم عن التخسيس وكل الناس عايزه تنزل وزنها الا انا
بالله عليكم اللي يعرف أنواع أكل معين
يعني مثلا سمعت ان الحلبة بتزود منطقة الأكتاف والرقبه جدا
بس مش عارفه الشرب ولا الواحد يطحنها ويدهنها ولا ايه

وعايز حاجه تزود الوزن بشكل عام
انا طولي 163 ووزني اقل من 60 يعني حوالي 55 او 57 كيلو
و نقص وزني بيبان على وشي أول حاجه وبيخلي شكلي حقير
وفرحي كمان كام شهر
اخدموني بقى في الموضوع ده
اللي مجربه حاجه ومتاكده من نتيجتها بالله عليكوا تفيدني بيها

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.