التغذية والصحة والريجيم

أبي أنام بسرعة . أبي غير الحبوب المنويمة. أبي حل. لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

بعض او الكثير من النساء عند سواله عن ممارسة الرياضية تعطيك الف عذر وعذر مع انها شي مهم جداً فمثلاً من ذلك ضيق الوقت والإنشغال أو عدم القدرة على الذهاب لنادي رياضي وعدم توفر أجهزة رياضية في المنزل،ولكن كل هذه الذرائع تبددت اليوم بعد انتشار برامج الرياضة المنزلية التي لاتحتاج إلا لدقائق يومية من وقتك … اقرأ المزيد

حبيت أسألكم عن مكمل غذائي إسمه زيت زهرة الربيع المسائية عبارة عن كبسولات تكفون اللي جربتها تعطيني خبر لأني مترددة استعملها ومجتاجتها في نفس الوقت لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله اوقاتكم بطاعة الرحمن ,, ماهو سر مواعيد الدواء…..؟ * – كثيرا ما نلاحظ في [روشَتة الطبيب ] عبارة قبل الاكل وبعد الكل مكتوبة بعد اسم الدواء ويجب على المريض الا يتهاون في تنفيذ هذا الكلام المكتوب …,, لانه على اساس علمي سليم ويؤدي الاخلال … اقرأ المزيد

طرق تقليل الشهية المتزايدة تعتبر الشهية المتزايدة لتناول الطعام من أكثر المشكلات التي تواجه البدناء. لذلك، يقدم الدكتور حمدي سامي، استشاري التغذية والنحافة، خمس طرق لتقليل الشهية لتناول الطعام. 1- شرب كميات كبيرة من الماء يؤكد الدكتور حمدي أن ذلك لا يشعر الشخص المصاب بالسمنة بمعدة مليئة، مشيراً إلى أن العطش قد يكون سبباً في … اقرأ المزيد

السلام عليكم اتقدم بخالص الاعتذار و الأسف لمشرفة منتدى التغذية و الصحة و الرجيم بسبب انقطاعي المفاجئ عن المنتدى و ذلك بسبب ظروف العمل الطارئة و اللتي ابعدتني عن دخول شبكة الانترنت و بالاخص منتدى لك … و ايضا احب ان اشكر منتدى لك و بالاخص منتدى التغذية و جميع الاعضاء على الحفاوة الكبيرة التي … اقرأ المزيد

الطماطم تسمى في مصر ( بالأوطة ) وفي شمال الجزيرة العربية وسورية ولبنان ( البندورة ) وفي شرق الجزيرة العربية ودول الخليج ( بالطماطم ) * الطماطم في بداية نموها يكون لونها اخضر وتكون غير مكتملة العناصر الغذائية وعندما تصبح لونها برتقالي تصبح كاملت العناصر الغذائية والفيتامينات والاملاح المعدنية وتصبح جاهزة للاكل . وعندما يصبح … اقرأ المزيد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عندى لكم طريقه لانقاص الوزن وبدون حرمان من اى اكل تحبونه :اولا كل واحده تحرم طبيعه جسمها يعنى بتزيد فى وزنها بسرعه او من تناول الحلويات مثلا اذا كنتى من اللى بيزيدوا من تناول الطعام فاليكى الحل: تناولى فى فطارك ما تحبينه بس بشروط قللى فى كميه طعامك مع تناول … اقرأ المزيد

فائدة شرب الماء والمعدة خالية .. شرب الماء على معدة خالية أصبح من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا، وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100% للأمراض التالية: الصداع ، آلام الجسم ، أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب … اقرأ المزيد

عتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة فانه خافض الضغط المرتفع، و يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم و مجموعة من عناصر فيتامين (ب) كما انه يخفض الحموضة لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده