يا طويلات العمر بالطاعه ……………..
السالفه وما فيها ………….
أختي ما قصدقت جاها خشونه في الركب ………….وقالها الدكتور لا يوجد لها علاج غير العلاج الطبيعي وعدم ثني الركبه ………..المهم
هي تقول تكفين وأنا أختك شوفي رفايجك بالمنتدي يمكن عندهم خبر ……ويقدرون يساعدوني
قلت ولا يهمك ………….
شرايكم ..اللي عندها ………..أي علاج لا تبخل علينا فيه ………….واللي ما عندها فكره ……….جزاها الله الجنه على دخولها
بس تكفون أبي أشياء مجربه مو نقل كلام
تسلمممممممممممممممممممون
ويقول د. لاوس ليونج داهل حسب صحيفة الجمهورية، بأن الضحك يجب أن يدون في وصفت العلاج مثل الأدوية الأخري بعد التأكد من تأثيره القوي على صحة الإنسان.. ففي مجال الأمراض الجلدية..
اتضح أن الضحك يقوم بتخفيض مستوي المركبات الطبيعية التي يفرزها الجسم والتي تستجيب لأنواعا كثيرة من الأمراض الجلدية وبذلك يقلل من أثر العدوى بل ويساعد عل مقاومة الجسم للمرض الجلدي.
والضحك يساعدة في علاج الأمراض التي تتراوح ما بين آلام الأسنان وتصلب الشرايين. وإذا ارتفع معدل الضحك إلي "القهقهة العالية" فإنه يؤدي إلي تخفيض مستوي ضغط الدم والضحك مطلوب للسيدات اللاتي يشعرن بالألم في العضلات أو بالالتهاب في بعض مناطق الظهر بشرط أن يستمر العلاج بالضحك فترة لا تقل عن 13 أسبوعاً وهي كفيلة بإزالة الألم وزرع الأمل والتنويه بصحة جيدة.
الضحك مرتبط بالصحة لأنه يحرك ويزيد انتاج انزيم "الاندورفينز" ويطلق عليه "قاتل الألم" الطبيعي ويقوم الجسم بتصنيعه لتخفيض التوتر والضغط وللتخلص من الألم وذلك عن طريق إغلاق وضع إشارات الألم كما أن مستويات مركبات النيتروفينز في الدم المطلوبة لنمو الخلايا العصبية تقل كثيرا مع الضحك فتعطي الاسترخاء اللذيذ وتمنع التوتر العصبي الممقوت وتزداد الفائدة مع بعض التمرينات الرياضية.
ونحتاج الضحك مع الأسرة لأنه يزيد الروابط بين الأفراد ويضعهم في إطار تجارب مشتركة حلوة مع استرخاء للعضلات.. والمستجيبون للضحك يستمتعون بحياتهم ويقاومون المرض بقوة وهم ذات جاذبية أكثر للجنس الآخر .
وقد كشفت دراسة جديدة أن الضحك يشكل قيمة ، فقد توصل فريق طبي من مستشفى ماساشوستس في مدينة بوسطن الأمريكية إلى أول دليل نفسي على دور الضحك في علاج الأمراض النفسية.
يفيد الفريق الطبي أن العلاج النفسي التقليدي يجد انه من غير المناسب استخدام الضحك في العلاج النفسي أو على الأقل لم يكن يعتقد بجدوى هذه الطريقة في العلاج سابقا.
لكن البحث الحالي يشير إلى الضحك يعد حاسة للتواصل أكثر من مجرد كونه وسيلة للمرح. ويذهب الأطباء إلى ابعد من ذلك بالقول أن الضحك المشترك بين المعالجين النفسانيين والمرضى يؤدي إلى تعميق الروابط بين الطرفين مما يوجد رابطة بين الطرفين.
ويخلص العلماء إلى أن المريض الذي يقوم بالضحك هو في الحقيقة يحاول أن يعبر عن المزيد مما يشعر به والذي يعجز عادة عن التعبير عنه بالكلام لطبيبه المعالج أي أن الضحك يعتبر مؤشرا إلى أن الموضوع الذي يتم الكلام حوله لا زال مشحونا.
بالنتيجة تشير الدراسة إلى أهمية أن يولي الأطباء المعالجين اهتمام اكبر عندما يقوم المريض بالضحك أثناء جلسة العلاج والى ضرورة فهم الكلام الذي يقوله المريض مباشرة قبل أن يضحك.
هذا وأثبتت الدراسات الحديثة أن للضحك فوائد طبية مرافقة لما نشعر به من الراحة النفسية، ويقول الأطباء إن الضحك مرات عديدة في اليوم ينعش القلب ويبقيه بصحة جيدة ويقلل من الإصابة بتجلط الدم.
واليك أهم هذه الفوائد..
– الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في الجسم وذلك عن طريق زيادة إنتاج خلايا تسمى (T-cells) و التي هي مسؤولة عن مقاومة العدوى و تحفز الجسم على الشفاء السريع من الأمراض.
– إن الضحك يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول في جسمك، وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة في الجسم.
– إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins) وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد في التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام.
– تبين أيضا أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس، كذلك فأن الضحك يساعد في التخفيف من توتر العضلات.
– الضحك والمرح يساعد في إيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا و راحة لان الضحك يساهم في نزع فتيل التوتر في العلاقات، كما أنة يفتح طرق الاتصال و يوجد المشاركة بين الأزواج.
– الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى التخفيف من نزعتك نحو الكمال و يزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات المحيطة بك
منقوووووووووووووووووووول 
منقول عن نسمة صيفيه
بتقوول ::
سلام عليكم بنات
بعد وصفات فيها المكلف والمتعب واللي طعموا الله يعفيكم يخليكي تستغني عن السمنة لقت اختي الوصفة السهلة اللي قلبت حالها
واكيد اكيد باش تعجبكم لانها سهلة وبسرعة تلاقي النتيجة
السر لقيناه في كبد الدجاج اي نعم
المهم تواضبي عليه كل يوم وراح تنبهري بالنتيجة
الطريقة
تحطي البهارات اللي انت تحبي تستعمليها مع الدجاج وبعدين شوية زيت وشوية مية وخليها حتى تصير كانها مشوية وكلي صحة وهنا
سلامي يا حلوين
ينات مين تعرف شئ عن البواسير
انا تعبانه ومتالمه عشان اكتشفت فينى مواسير
كل عام وانتم بخير واعاده الله علينا والأمة الإسلامية في عزة ومنعة ( عيد الأضحى)
وأٍسأله تعالى أن ينصر أخواننا في غزة بقوته ومنعته ونصره وفي كل مكان يارب العالمين .
أخواتي كنت انوي كتابة هذا الموضوع منذ مدة لكن توعك أهل بيتي الواحد يلو الآخر أخرني ثم تعطل جهاز الكمبيوتر وعطلني معه.
مع بدء فصل الشتاء كثرت الأمراض الفيروسية التي تصيب في الغالب الجهاز التنفسي وتسبب الحمى والزكام والرشح والسعال .. ولكل فرد في بيتي نظام خاص يتبعه أو أتبعه أنا معه حتى نقاوم سوياً نزلة البرد هذه .
احببت أن أشارككم انظمتنا التمريضية لعلنا نحظى بدعوة من أخت أو أخ يستفيد .
أمي تقول لي أنني اعتمد على الوصفات الطبيعية كثيراً وأخت زوجي تقول أني اعتمد على الأدوية كثيراً
اريد حكمكم انتم::
أولاً نظامي الشخصي:
الحمد لله اننا منذ عدة نوات انقطعنا عن تناول الأدوية ( المضادات الحيوية ) بسبب سفرنا للخارج وتشددهم في بيع هذه المضادات دون وصفات طبية.
المستلزمات:
عصير برتقال
عسل
زنجبيل مطحون
مسكن وخافض للحرارة
الكثير من السوائل والشوربة ان امكن
طبعاً لأني انا من يعد الأطباق واقوم بالطبخ فعندما امرض لا أجد من يعد لي اي وصفة فأعمد لإستخدام العصير الجاهز
اذوب ملعقة عسل في القليل من الماء وبعض بودرة الزنجبيل ثم اصب عليه عصير البرتقال
في كوب كبير واشربه من 4 الى 6 مرات يومياً ..
اتناول المسكن 4 مرات يومياً مع العصير .
اجهز قارورة ماء واشرب منها طوال اليوم .
اتناول اللبن مع حبات التمر عدة مرات يوماً .
اسخن بعض الحليب مع الزنجبيل والقرفة واشرب منه مع بعض العسل .
اتناول ملعقة عسل وابتلعها ببطء 5 مرات يوماً.
اتناول حبوب الفيتامينات c الجاهزة 4 مرات يومياً.
استمر على هذا النظام لمدة 3 ايام على الأقل ثم استمر بدون الأدوية الكيميائية.حتى تزول الأعراض تماماً.
نظام اولادي :
الأطفال عادة يرفضون الأكل واشرب فترة المرض والتوعك لذلك اجد صعوبة في تطبيق نظامي الخاص عليهم .
اعمد لتحضير شوربة الدجاج او شوربة الحروف واعطائهم اياها على فترات.
احياناً اعطيهم عصير ليمون بدل البرتقال او تفاح او جوافة او مانجو اي عصير يفضلون.
اما العسل الصافي الذي اتناوله ابدله بوصفة كتبتها ام سهيل قديماً وقد كنت اعرفها بقليل من الفروق لكني اعتمدتها الآن.
اصنعي بيديك مضادا حيويا لطفلك .
ولا أنسى أن أنوه لأهمة الراحة فنيل القسط الوافي من النوم يساعد في سرعة استعادة النشاط مجدداً..
ابنتي تختلف عن اخوتها قليلاً فهي تحتاج للمزيد من الرعاية واحياناً بعض نقاط الأنف .
ابني الأكبر يحتاج لأدوية الربو والشعب الهوائية.
أما زوجي فيتبع في كل مرة نظام مع الكثير من الراحة والنوم ..
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية .
ارجوان تفيدوني عن طريقة ريجيم البصمة وفعاليتة
وهل يوجد موقع على النت بمجرد ان اعطيه فصيلة الدم يعطي البرنامج الغذائي المطلوب
وجزاكم الله عني كل خير
1-بعد ممارسه التمارين اليوميه يفضل تناول التفاح لا نه يشبع جوعك دون ان يهدد رشاقتك
2-بعد رحله طويله او مباره تنس او غولف ينصح بتناول الموز لاحتوائه على كم معقول من السعرات الحراريه 120 سعرا100جرام
3-بعد ممارسه رياضه المشي اوركوب الدراجه يفضل تناول البرتقال لا نه يزيل عطشك بسبب احتوائه على كميه كبيره من الماء
الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %
هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :
1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون
الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم ….
ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بمنتج اسمه Candrilوهو منتج بدون سعرات حراريه
يا اخوان هذا الكلام كلام علمي بحت وقد تم تقديمه في رسالة الماجستير في هذه النباتات من قبل اخصائيه تغذيه
منقول
_________
الشهر الثالت والأخير 
نكمل بكل نشاط وهمه بإذن الله
ولنتذكر أننا
